端午节，端午节习俗(2).docx

【精选】端午节，端午节习俗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 端午节，端午节习俗 -WORD版 导读： 一、端午的习俗 二、端午吃粽子的由来 三、端午节养生保健的几点建议 文章目录 端午的习俗 1、端午习俗之跳钟馗 跳钟馗、闹钟馗：自晋代以来跳钟馗、闹钟馗，赐福镇宅就是端午节和春节的重要内容。 2.悬挂钟馗画。最早的钟馗画，据说出自画圣吴道子之手。据北宋沈括梦溪补笔谈记载：唐明皇患疾近一月，忽梦二鬼。小鬼窃得皇上玉笛及杨贵妃之紫香囊奔逃，大鬼乃捉小鬼刳其目，然后擘而啖之。大鬼道： “臣为钟馗，即武举不捷之士也，誓与陛下除天下之妖孽。 ”唐明皇醒后，即病愈，便召画工吴道子，嘱其按梦中情景画钟馗捉鬼图，道子挥笔即成，明皇见后，竟与所梦一模一样，惊叹不已。后来，钟馗画渐渐走入民间，绘制钟馗画大都作于五月端午节这一天，或者端午节 的前后几天。 2、端午习俗之赛龙舟 “龙舟 ”一词，最早见于先秦古书穆天子传卷五： “天子乘鸟舟、龙舟浮于大沼。 ”预九歌 湘君中 “驾飞龙今北征，邅吾道兮洞庭 ”，【精选】端午节，端午节习俗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 “石濑浅浅，飞龙兮翩翩 ”，学者们也认为 “飞龙 ”即龙舟。龙船竞渡前，先要请龙、祭神。广东龙舟，在端午前要从水下起出，祭过在南海神庙中的南海神后，安上龙头、龙尾，再准备竞渡。并且买一对纸制小公鸡置龙船上，认为可保佑船平安。闽、台则往妈祖庙祭拜，多祈求农业丰收、风调雨顺、去邪祟、攘灾异、事事如意，也保佑划船平安。唐、宋、元、明、清各代的帝皇，均有临水边 观看龙舟的娱乐，也属于游戏之类。 3、端午习俗之游百病 据说游就百病不生，不知从什么时候开始讲究的，这天男不做农活，女不做针线，做了叫 “扎百病 ”。就是说把百病的根子扎下了，所以在天水农村，男人赶早备足牛羊饲料，女人忙备吃的和穿的，游百病的主要去处是集镇、寺庙。不去那里心中如今年白过了一般空落一般酸楚，要去也不易，山村里人要翻山越岭，要走几十里山路。男女老幼往野外游玩， 穿新衣， 在中午一时左右， 路上山上或树下挤满人群，手抱花草， 非常快乐。晚上回家将花草和水煮开洗澡，老年人称为 “游百病 ”及 “洗百病 ”，不出 去游百病及洗百病的人，一年到头就不会获得吉利。 端午吃粽子的由来 古代粽子又叫角黍、筒粽。角黍是因粽子的形状有棱有角，内包有糯米而得名 ;筒粽是因最初的粽子用竹筒贮米烧煮而成。魏晋时期，周【精选】端午节，端午节习俗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 处所撰的风土记中记载： “仲夏端午，烹鹜角黍。 ”南朝吴均的续齐谐记中，也记载了屈原投江自杀后，楚国人民哀悼他，便在每年端午以竹筒贮米投于水中祭吊的事。 屈原是楚国的贤臣，相传，他不忍看到自己国家灭亡便投入汨罗江自尽。他死后，当地百姓都非常悲痛，纷纷前往江边凭吊。渔夫们划起小船，拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物丢入江中， 希望让鱼、虾、蟹不要啃食屈原大夫的身体。后来，人们害怕饭团被蛟龙所食，就用树叶包住饭团，在外面缠上彩丝，久而久之，就发展为现在粽子的模样了。 专家考证，粽子只不过是民间普通食品，最初吃粽子也不固定在端午 ;说端午食粽是祭屈原，是后人附会而形成的，仅反映民众的心愿而已。实际上，为了纪念春秋时晋国的介子推而形成。 端午节养生保健的几点建议 1、端午养生粽子不可多吃，粽子是端午节的重要食品，味道很好，让很多人都流连忘返，可是在夏季粽子、黄酒都不可多吃、多喝。原因就是不好消化，严重影响我们的肠胃，对身体及其不好。 在 这里，小编要和大家说有四类人最好不好吃或少吃粽子，他们分别是：心血管病患者、老人和儿童、胃肠道病患者、糖尿病患者。 2、多喝清凉的茶品，端午节期间天气是非常炎热的，在我们走亲访友的时候不免会发生中暑或受热的情况，这个时候我们就应该多喝些【精选】端午节，端午节习俗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 清凉的茶品，如绿茶、薄荷茶、菊花茶等，少吃油腻的食物，尤其是老人和儿童。 3、运动养生仍是重点，端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。 夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺。除了药物及食疗，平和心态，也应加强运动。