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有关大学毕业生讲座 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 1 页 有关大学毕业生讲座 关于毕业、择业的座谈 任何一个人在即将走向社会，选择工作岗位的时候，都会出现理想与现实的巨大冲突，每一个人在开始思考择业问题的时候，都会有一些想法： 你想找什么样的工作？ 你想赚多少钱？ 你想奋斗多少年成家立业？ 你希望在什么时候能功成名就？ 在进行择业的时候我们常常会出现各种各样的疑问： 为什么辛辛苦苦读书十几年，到头来居然堂堂的大学生要被社会 “冷落 ”？ 有关大学毕业生讲座 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 2 页 为什么现在找工作还是要靠关系？ 为什么现在找工作总是那么难？ 为什么辛辛苦苦念的专业总是学非所用？等等 每一个人在不同时刻都有各种各样的理想，尤其是上大学之后，总是梦想着将来能有个好工作，能有个好爱人。现在恐怕还有新的梦想，梦想着有一天能买彩票中大奖，那就什么都不想干，什么都不用干了。 其实说东想西，理性一点的说，就是每一个人都在有意识或无意识地思考一个不得不去面对的问题：当有一天我们必须自己独立生活的时候，你想做什么样的人？你想过什么样的日子？这就是理想与现实之间的差距。 也正是这样的差距，在今天我们面临选择职业的时候，才出现了各种各样的变化：我们开始从重理想向重现实的方向发展；从重义务向重利益的方向演 变；从重集体向重个体方向转化。每一个人都期望能与社会靠近，能尽快融入社会，被社会吸纳，被社会成员所认同。我们在选择职业的心理就是从理想与现实的平衡中不断的发生变化。 有关大学毕业生讲座 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 3 页 但在当前职业选择越发趋于双向性时，在越来越多的人找不到理想的职业、合适的位置时，就出现了一些了不良的心理状态，这是我首先想与大家一块儿来聊的第一个问题： 1、眼高手低。现在依旧还有少部分的同学认为上了大学就是 “铁饭碗 ”，读书多就是身价高，择业时把眼光盯着大城市、大企业、好位置，既想追求安逸的生活，有怕吃苦，好高务远，眼高手低，但一旦一时找不 到工作，就容易万念俱灰。 2、保守自卑。有些同学因为过分看重自己某方面的缺陷和不足，害怕用人单位看不上，在择业时显得畏首畏尾，在人才市场本可一试锋芒，但由于这种心理作怪，总是选择退避三舍，不敢自我推荐，自我表现；还有同学因为自己的专业不好而失去自信心，打心眼里就看不起自己的专业，自暴自弃，结果常常错失良机。 3、随遇而安。有些同学在择业时缺乏主见，常常被家长所左右，尤其是从小就是听家长安排，觉得家长怎么安排就怎么过，即使是觉得这样不好，但也不愿意改变现状，害怕改变长期以来的习惯是一件很可怕的事情。 其 实人的心态是不能一概而论的，但为什么我们会出现一些不太正有关大学毕业生讲座 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 4 页 常，或者说经常让我们情绪受到影响的心理，接下来我想和大家一起谈谈压力问题。 l 压力与心灵的皱纹 一般人在遭受压力后，大致会有下列三种反应： 1.紧急反应（地震、火灾、受到攻击等） 肝脏释放出多余的葡萄糖，以增强全身肌肉活动所需的能量；身体的新陈代谢加强，以备体力消耗之需；心跳加快、血压升高、呼吸加速，以吸入更多的氧气；神经系统分泌脑内啡，可以抑制痛觉的传导；骨髓制造更多的白血球以防止感染。 2.一般适应阶段 A. 警觉阶段 个人刚面临压 力时，在一开始的短时间内，身体抵抗力反而比平常低，生理会产生改变，如头痛、发烧、焦虑、恐惧、抑郁、疲倦、无食欲等症状。 B. 抗拒阶段 如果压力继续存在，而且个人具备适应能力、挫折容有关大学毕业生讲座 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 5 页 忍力，则前一阶段的负面反应会渐渐消失，个人身体全面总动员，对抗压力源； C. 衰竭阶段 若压力太大或持续太久，且未有效的抒解方法，身心储备的抵抗力终将消耗殆尽，则负面影响再度出现，个人感到绝望、消极，甚至导致心理疾病的出现。 心理反应 恐惧、焦虑、疲倦、冷漠、抑郁、崩溃、注意力降低等 行为反应 出现攻击行为 压 力的负面影响： 1. 身体健康的损害 消化系统、心血管疾病、呼吸系统、肌肉系统、皮肤系统、神经系统 2. 情绪失调 紧张，不耐烦、脾气暴躁、愤怒感强烈 3. 工作效率降低 注意力下降、记忆力减退、思考能力下降 4. 人际关系受阻 有关大学毕业生讲座 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 6 页 5. 适应能力减低 方法： 1. 适宜的生活 2. 放松训练 3. 药物治疗 4. 心理治疗 5. 行为治疗 心理异常 一个人因某种原因（如遗传、早期不良的生活经验、现实生活中的挫折等）而导致生活适应上的困难现象。 l 恐惧症 患者对某一些人或事 、物或情境产生持续害怕感觉。 l 强迫症 思想的强迫、行动的强迫 有关大学毕业生讲座 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 7 页 l 转化症 因心理压力、冲突，或想逃避不愉快的事件，或希望得到同情与支持而出现病症。 l 多重性格 具有多重性格的人，他的每一个人格各自独立，各有其不同的记忆、态度和行为，甚至各个人格的特征表现出截然不同的现象 l 虑病症 怀疑或相信自己有病，患者会不断地找医生诊断，但医生却查不出病因，可是患者不能释怀，一再看病、吃药，却没有好的一天。 l 情感症 情绪极度失常，不是表现出过分的激动或兴奋，就是表现出极端的抑郁或忧伤。分为 躁症、郁症和躁郁症。 l 精神分裂症 思考障碍、妄想与幻觉、情感障碍、自我障碍和僵呆障碍等。 因此，我们进行择业准备的首要必备条件，就是需要锻炼好自己的心理因素。 有关大学毕业生讲座 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 8 页 一项针对北大、清华、武大等全国 30余所高校的 3 万余名在校大学生的调查显示，现在的大学生对于 “务实 ”已经有了新的认识，不再只是盯着眼前的经济收入，而更多从企业的发展前景、个人的发展机会这些更理性的角度来选择就业企业。这项由教育部中国大学生就业杂志组织的 “新世纪中国大学生就业首选企业调查 ”，历时 4 个月于日前正式完成。调查显示，发展前景 (19%)、施展才干的机会 (18%)、薪酬福利 (16%)是眼下大学生选择职业首先考虑的因素，而根据 1996 年北京大学毕业生的调查，当时 把 “经济收入高 ”作为影响择业的重要因素的学生比例为 73.7%，远高于其他比例。当时影响大学生择业因素排在第一位的为经济收入，占 33.3%，第二位为能否发挥专长，占 27.9%，第三位为社会地位，占 19.5%。 本次调查结果还显示：目前大学生心目中最好的行业是 IT 业；其次是金融保险业、日用品行业等；同时，有一半的大学生将首选企业锁定在微软、宝洁、海尔、 IBM、华为、联想和摩托 罗拉等 20 家著名企业身上，说明大学生在选择企业时的标准相当一致，就业目标相对集中。而这些企业之所以成为大学生们争相加盟的目标，其吸引力主要来源于发展潜力、国际化趋势、知名度、薪酬与福利、激励机制和培训机会。 不过大学生对岗位的期望值依然偏高。调查显示，大部分学生期望第有关大学毕业生讲座 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 9 页 一份工作具有技术性强、充分发挥智力和权利的特点。在回答 “刚进入企业，您最想成为哪种人员 ”的问题时， 26%的大学生希望成为技术人员， 24%的大学生希望成为管理人员， 19%的大学生希望成为策划人员。而这与眼下大学生就业的现实情况显然是不符合的。 大学生对于企业所需的个性品质有了较为准确的认识。大学生认为企业看重的个性品质为：勇于创新 (18%)、踏实 (17%)、合作 (16%)、乐于参与竞争 (10%)、好交际等，这与信息时代倡导的个性特征相吻合。同时，大学生对于 “自我定位 ”的需求越来越突出，在自身弱点的判断上，大学生的自我评价是：没有工作经验 (22%)、知识能力储备不足(15%)、英语不够好 (13%)、自我定位不够准确 (13%)等。这说明，一方面大学生已经开始意识到自我定位的重要性，应该进行自我心态调整；另一方面说明大学生自我定位确实存在问题，而且较 为普遍，需要引起就业指导工作人员的高度重视。 大学生就业的城市依然集中在上海、北京、深圳。在就业过程中，大学生最急切添置的物品是服装和手机。从去年开始的网上招聘显然并不为大学生看好，虽然有近一半的大学生有过网上求职经历，但是大学生通过网络求职成功的概率很小，多数大学生就业的首选渠道还是校园招聘会。 有关大学毕业生讲座 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 10 页 据悉，在大学生中开展就业意向和企业吸引力调查已经是国际惯例，日美等国很早就开始进行此类调查，并在知名媒体上刊出调查结果。这种调查深受企业和学生的重视，它已成为学生就业、企业寻才的重要桥梁与纽带。近年来，中外企 业在中国高校内展开的人才争夺战有愈演愈烈之势，但是由于不少企业缺乏对各高校的了解，缺乏对学子的就业心态和就业趋向的了解，这使得在火爆的校园招聘会上经常出现 “几家欢乐几家愁 ”的现象。本次调查的目的就是帮助企业了解大学生的就业价值观，了解学生在寻找工作过程中的实际情况。 l 大学生最希望从事什么职业？ 不同单位之间存在着各种差别，而同一个单位内部职位也是千差万别的。就像计划经济时代工厂里 “坐办公室 ”与 “进车间 ”一样，这中间不仅有工作环境、工作待遇的差别，同时还有工作地位的差别。这次调查的职业问卷栏中专业技术 (26%)、管理 (24%)和策划 (19%)等位于前列，而这三种职业也是目前社会上比较吃香、发展前景较好的，现在大学生在职业的选择上更加趋于实际，也存在着一定程度上的理想化；另一方面也反映了在职业价值观方面大学生对社会的趋同。其结果必然造成学生择业期望值居高不下，择业与毕业生本身之间存在着一定的距离。