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【精选】补肾汤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 补肾汤 -WORD版 导读： 男女都有肾虚这样的毛病，想要肾好，要常常喝补肾汤。它的种类及做法有很多，今天小编推荐八道补肾汤，常吃就能补益肾脏，让肾虚远离你！跟着小编来学习补肾汤的做法吧。 养生导读：男女都有肾虚这样的毛病，想要肾好，要常常喝补肾汤。它的种类及做法有很多，今天小编推荐八道补肾汤，常吃就能补益肾脏，让肾虚远离你！跟着小编来学习补肾汤的做法吧。 推荐八道补肾汤 一、牛膝杜仲猪腰汤 材料：猪腰 1对约 150克，淮牛膝 20克，杜仲 12克，生姜 4片。 做法： 1、选新鲜猪腰，剖开，割去白色内膜，用水反复漂去尿味；杜仲、淮牛膝、生姜洗净。 2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约 23小时，调味供用。 功效：补益肝肾，强壮腰膝。民间一直有 “腰骨痛，猪腰煲杜仲 ”的说法。这是因为杜仲性温、微辛，有补养肝肾、强筋健骨的功效，对腰背痛以及盗汗、小便频数症确有辅助治疗作用。猪腰性平，能和理肾气，通利膀胱。 二、黑豆红枣塘虱鱼汤 【精选】补肾汤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 材料：塘虱 1条（约 400克）、黑豆 80 克、瘦肉 150克、红枣 4粒、姜 3片、水 8碗。 做法： 1、黑豆提前一晚洗净，浸泡备用；洗净宰好 的塘虱，沥干水分；若鱼较大，可斩开两段；红枣洗净，去核；黑豆捞起冲净。 2、热锅，用一小块拍裂的姜擦一遍锅，下两汤匙油，放入塘虱两面煎至微黄；将 8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。 功效：滋阴补肾，乌发养血，补脾利湿。黑豆能养血补虚，塘虱滋阴补肾，红枣补血健脾，合而为汤可用于调理女士血虚头痛，或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等。 三、风栗核桃煲鸡脚汤 材料：风栗肉 100克、核桃肉 50克、鸡脚 10只、猪瘦肉 100克、陈皮 1/3个、生姜 3片。 做法： 1、 各物分别洗净。风栗核桃陈皮稍浸泡；鸡脚对半切，用刀背敲裂。 2、一起下瓦煲，加水 2500 毫升（约 10 碗量），武火滚沸后改文火煲约 2小时，下盐便可。 功效：板栗，粤人称之为 “风栗 ”。中医认为它性温味甘，有养胃健脾、补肾强筋的功效，以风栗配以壮腰健脑的核桃煲鸡脚，鲜美甘润可口，【精选】补肾汤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 有壮腰健肾、养脾益气之功，为秋末冬初之际的周末家庭靓汤。 四、山海补肾汤 材料：松仁 10 克，核桃仁 10 克，山羊肉 50 克，海虾 50 克，山药100 克，北虫草 10 克，香菇、韭菜末、香葱、味精、盐、矿泉水、芝麻油各适量。 做法： 1、将羊肉切片， 海虾去皮头，山药去皮切片，香菇切丝，核桃仁水泡去皮。 2、将各料入水锅中烧开去浮沫，煮至成熟，调味，淋芝麻油出锅装碗即可。 功效：本品具有调补肾阴阳、益精血、健脑益智、抗疲劳的食疗功效。 五、黑豆鲤鱼汤 材料：黑豆 30克，鲤鱼 1条（约 250克），生姜 1片。 做法： 1、将黑豆洗净，浸 3小时；生姜洗净。鲤鱼去鳞、鳃、肠脏，洗净，起油锅，略煎。 2、把全部用料一齐放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至黑豆熟烂，加盐调味即可。随量饮汤食肉。 功效：黑豆色黑入肾，性味甘平，功能利水，活血，益肾。本草纲目说它 能： “治肾病、利水下气。 ”鲤鱼性味甘平，功能利水消肿。【精选】补肾汤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 食物本草备考说它能 “消水肿，黄疸，脚气。 ”生姜能散水气、合用为汤，共奏补肾虚、去水湿之功。 六、虫草鸭块汤 材料：冬虫夏草 20 克、鸭子 1 只、黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。 做法： 1、鸭子去除内脏，清洗干净，在沸水中煮 15分钟左右，除去血腥味，然后切成小块备用，而冬虫夏草洗干净备用。锅中加入适量清水，放入准备好的黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味。 2、把鸭块放入煲中。告诉大家一个好方法，就是用筷子在鸭块上插几个小孔，在每个小孔内插入洗净 的冬虫夏草，再加入调味的汤汁后，上笼蒸 1小时，加入适量味精调味即成。 功效：冬虫夏草补肾壮阳、补肺平喘、止血化痰。用于肾虚阳痿、遗精、头昏耳鸣，肺虚或肺肾两虚、喘咳短气或咳血，体虚自汗、畏风。鸭肉大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳镇惊，治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。本方为益肾生精的良方。 七、黄芪杞子炖子鸽 材料：黄芪 60克，乳鸽 1只，枸杞子 30克，食盐、黄酒、味精、葱、姜各适量。 【精选】补肾汤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 做法： 1、将乳鸽去毛及杂物后洗净，放入蒸碗中，加入黄酒，鸽腹内塞入葱结与姜片，碗底垫上黄芪与 枸杞，将鸽置放其上。 2、然后用大火蒸 8 分钟，改用文火蒸至鸽肉熟酥，临吃前放入少量盐与味精调味。 功效：能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。 八、乌药羊肉汤 原料：乌药 10 克，羊肉 100 克，高良姜 10 克，白芍 25 克，香附 8克，生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量。 做法： 1、把乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末，装人纱布袋中，放人砂锅内。 2、羊肉洗净，切小块，入砂锅，加水适量，先大火煮沸，改小火慢炖至羊肉烂熟时，加人生姜、葱、黄酒、白糖，煮 1 2 沸，取出纱布袋，加入盐即可。 功效：可补虚养身、补阳 、壮腰健肾。