变猪头脸的坏习惯.docx

【精选】变猪头脸的坏习惯 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 变猪头脸的坏习惯 -WORD版 导读： 很女性朋友其实身材也不胖，但是就是脸特别的胖，其实很多原因都是自己的造成的，尤其是会让你变猪头脸的坏习惯，下面小编来说下那些是变猪头脸的坏习惯吧。 1、超爱嚼口香糖 还在饭后来两颗 “益达 ”?STOP!偶尔为了清新口气来点口香糖没有关系，但是天天嚼口香糖，会让你变成超级方下巴 !因为嚼口香糖太多，会令下巴咬合肌过度锻炼，让下颌角的肌肉越来越发达，最终变成肌肉型的 “国字脸 ”，让你的脸再难以瘦下来，与 “锥子脸 ”、 “鹅蛋脸 ”绝缘 ! 2、重口味恶习 重口味的人可要小心了 !尤其是吃得太咸会让你拥有一张童叟无欺的标准 “大饼脸 ”!因为吃的过咸时，盐分摄入过多，容易造成肾的负担过重，影响脸部毒素的排出，而这些没有正常分解的多余脂肪就会在你的脸颊安家，想不肥都难 ! 3、狼吞虎咽成习惯 午饭时间少，吃晚餐的时候又很饿了，总之问起为什么吃饭要吃得那么快，你都有一堆的理由。但是狼吞虎咽真不是一个好习惯，它让你的脸可能一直也瘦不下来 !狼吞虎咽下，食物通常没有真正磨碎就进入胃中，造成消化缓慢，脂肪过剩，日积月累，让多余脂肪堆积越来【精选】变猪头脸的坏习惯 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 越多。跟根据人体的循环原理，这些脂肪会率先 支援脸部，为你保持“大脸 ”提供最大的 “技术支持 ”。 4、睡前喝太多水 睡前觉得渴就猛灌水的人，看镜子时估计总得为大脸发愁，因为这样的坏习惯一旦养成，脸可能会越来越大。由于睡前大量喝水，会对体内水分过多，造成浮肿，水分又尤其容易浮到脸上，造成脸部看起来像气球一样鼓，自然没法变瘦。 5、睡前吃东西 睡前 2到 3小时的时间你不该进食，这不仅是为了防止你变胖，更是为了保护肠胃，但是如果你实在太饿了，可以吃一些低卡的水果，但量同样不能过大。 6、平时爱跷二郎腿 跷二郎腿看似优雅，其实它极可能是你变成胖脸的元凶 !翘二郎腿 会压迫神经，还会让腿部血液循环发生异常，造成静脉曲张，一旦回流不畅顺，就像体内发生严重的交通堵塞一样，脸部作为布满神经和大小血管的重要 “交通要道 ”，塞得十分臃肿也就一点也不奇怪了。 7、习惯弯腰驼背 走路时弯腰驼背单纯从外形上看就十分难看，而实际上对于身体的伤害也很严重它不仅让你 “虎背熊腰 ”，还能因为脊椎的弯曲造成内循环受阻，让你的脸严重变形，变成一张 “大饼脸 ”! 【精选】变猪头脸的坏习惯 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 8、缺乏运动 如果你是个很不爱运动也不怎么动的人，还想拥有巴掌脸，那你最后会发现是自己想太多了。不运动的话，血液内的含氧量就不会增加，因此没办法 让新鲜血液在顺利地在脸部流通，容易造成脸部肥胖和脸部肌肉下垂 ! 9、饮水不足 新陈代谢需要用水分去 “燃烧 ”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。 脸也会发胖，在正常情况下，你每天至少应该喝八杯水 ! 10、坐姿不正 经常坐在电脑前忙碌的 MM，很容易忽略自己的坐姿，坐得背都拱起来了也浑然不觉，长期以往，你就基本上不用想要有可爱的巴掌脸了 !因为坐姿不正会脊椎弯曲，让新陈代谢严重减慢，不利于脸部脂肪的顺利分解，长此以往，大脸就变成的常态。 11、酷爱侧重站姿 不少 MM 很喜欢的一种站姿就是把重心移到某一条腿，双手叉 腰偏向一侧，看起来似乎很放松，其实这样的站姿对瘦脸是极为不利的姿势 !长期站姿的不正，容易造成盆骨歪斜，左右不对称，盆骨的歪斜容易让身体骨骼都发生微妙变化。 12、激素 科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥【精选】变猪头脸的坏习惯 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子脸。 以上就是变猪头脸的坏习惯，在生活中不想变猪脸的朋友一定要谨记这些哦。