便秘，便秘艾灸.docx

【精选】便秘，便秘艾灸 WORD版【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。】本文部分内容来自互联网，我司不为其真实性及所产生的后果负责，如有异议请联系我们及时删除。第 1 页精选便秘，便秘艾灸 -WORD版导读：一、便秘艾灸灸哪里二、便秘会引发什么疾病三、怎么预防便秘便秘艾灸灸哪里 1、便秘艾灸灸哪里中皖：在上腹部，前正中线上，肚脐中上 4寸。天枢：在腹中部，距肚脐中旁 2寸。神厥：在腹中部，肚脐中央。关元：在下腹部，前正中线上，肚脐中下 3寸。足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下 3寸，距胫骨前缘一横指。脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下旁开 1.5寸。胃俞：在背部，第十二胸椎棘突下旁开 1.5寸。大横：在腹中部，距脐中 4寸。腹结：在下腹部，大横下 1.3寸，距前正中线 4寸。中极：在下腹部，前正中线上，当脐中下 4寸。大敦：在足部大拇指末节外侧，距趾甲角 0.1寸。三焦俞：在背部，第十一胸椎棘突下，旁开 1.5寸。气海俞：在腰部，第三腰椎棘突下，旁开 1.5寸。【精选】便秘，便秘艾灸 WORD版【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。】本文部分内容来自互联网，我司不为其真实性及所产生的后果负责，如有异议请联系我们及时删除。第 2 页支沟：前臂正中，腕横纹上 3寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上 3寸，胫骨内侧缘后方。膏肓：在背部，第四胸椎棘突下，旁开 3寸。 2、艾灸注意事项暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影响美观。以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外，关节部位不要直接灸。极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。某些疾病患者不可艾灸：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。要注意体位、穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。 3、哪些人不能艾灸自发性出血一旦体内的抗凝血系统出现问题之后，只要身体某个部位出现了轻微【精选】便秘，便秘艾灸 WORD版【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。】本文部分内容来自互联网，我司不为其真实性及所产生的后果负责，如有异议请联系我们及时删除。第 3 页的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了，以免出现危险。阳盛体质阳盛体质就是指人体内阳气过旺，内脏也比常人要热，如果这时还是使用艾灸的话，就会变成热上加热，不仅无法缓解疲劳，还会加重体内的热气，给身体造成更大的负担。阴虚火旺如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗，这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说，艾灸只能是火上加火，不但无法养生，还会加重阴虚的症状。便秘会引发什么疾病 1、痔疮：长期的便秘就可能导致痔疮的出现，便秘的患者会导致排便的时间加长，排便的时候比平时用的劲大，这样就会导致腹压升高，阻断静脉的回流，久而久之就会导致痔核的形成。 2、肌肤疾病：便秘会导致大便停留在体内，使大便中的大量毒素长期的无法排除，长期的堆积在身体内，就会影响女性患者的肌肤，影响到女性的外表和自信心。 3、肛裂：长期便秘的话还有可能导致肛裂的出现，长期便秘的患者会使大便长期的滞留在肛肠内，粪便中的水分被反复吸收，造成大便【精选】便秘，便秘艾灸 WORD版【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。】本文部分内容来自互联网，我司不为其真实性及所产生的后果负责，如有异议请联系我们及时删除。第 4 页干结，这样的大便在排出体外的时候就会对肛管造成伤害，导致肛裂的发生。 4、引起性功能障碍：便秘患者由于每次排便的时间加长，导致直肠疲劳及盆腔痉挛，出现不射精或是性欲减退的现象。对于女性患者来说便秘还会引起痛经、阴道痉挛甚至引发阴道感染。 5、便秘对于患有心脑血管疾病的患者来说是十分危险的，因为在排便的时候会用力大，导致血压不断的升高，机体的耗氧量不断的增加，而引发脑溢血和心绞痛，因此便秘对于心脑血管疾病患者来说是致命的。怎么预防便秘 1、饮食中必须有适量的纤维素。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉 1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用 .全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。