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【精选】备孕，备孕饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 备孕，备孕饮食 -WORD版 导读： 一、备孕期间吃什么生女孩 二、生女孩食谱 三、想生女儿的孕前准备 四、生女孩的科学方法 备孕期间吃什么生女孩 1、女性可多吃酸性食物 要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前 3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于 X精子与卵子的结合。常见的酸性食物有： 强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼 ; 中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 ; 弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。 2、女性可多吃富含钙、镁的食物 女性怀孕前 3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。 3、男性可多吃碱性食物 【精选】备孕，备孕饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐 ; 青菜：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带 ; 水果：香蕉、西瓜、枇杷等。 生女孩食谱 一、茄汁排骨 食材：排骨 1斤，西红柿 1个，盐 1小匙。 做法： 1、排骨用热水烫一烫后 捞起。在西红柿表面轻划数刀，再用热水烫过，去皮后取出，切块。 2、将材料盛入锅内，加 1 碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。调味后即可出锅食用。可以加一些番茄酱，以加重口味。 二、木瓜鸡柳 食材：鸡脯 200 克，木瓜 1/2 只 (350 克 )，生姜 3 片，米酒 1 大匙，芝麻香油 2小匙，生抽 1汤匙，白糖少许，黑胡椒粉适量，盐少许。 做法： 1、木瓜对半切，去籽刨皮，切成条状。 2、鸡脯清洗干净，切成条状，加入芝麻油、生抽、白糖和胡椒粉拌匀，冷藏半小时以上，热油锅放入姜丝爆香，下鸡肉煸炒，淋米酒炒至变色，加少许盐调味 。 3、加入木瓜炒匀，至木瓜软熟，撒胡椒粉兜匀即可。 【精选】备孕，备孕饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 三、猪尾凤爪番茄汤 食材：猪尾 2只，凤爪 3只，西红柿 1个，盐 1小匙。 做法： 1、猪尾和凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。 2、西红柿于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。 3、将材料盛入煮锅内，加 5 碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。 想生女儿的孕前准备 1、从决定想要生女孩这一天开始，每天都要正确填写基础体温表，要准确记录下体温的变化，准确的记录能够大家清楚自己的排卵时间。 2、在不知道基础体温会突然下降的日子，及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的 2-3个月，要利用保险套避孕。 3、如果某天觉得体温明显降低，最好去找医生，以确认这一天是否为排卵日。 4、希望生女孩时，最好在排卵日前 2 日性交，因此在计划受孕这个月之前的 1-2个月就必须知道正确的排卵日。 5、想生女孩时，须采取对生女孩有利的性交体位。 6、性交后禁欲一周。但是，如果能够正确使用保险套避孕，也可以进行性交。 【精选】备孕，备孕饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 7、多摄取偏酸性的食物，如果想生女孩的话，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍 Y 精子，帮助 X 精子顺利受精。根据研究显示， X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的 食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。 生女孩的科学方法 1、让阴道呈现酸性 既然想生男孩是让阴道呈现碱性，那么生女孩自然就是酸性了。因为X、 Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同， X精子在酸性的环境里较为活跃。因此，若是想生女孩夫妻就可以利用以上这个特点，在行房之前，女方以少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗女方阴道，让阴道呈现酸性的环境，如此一来提高生女孩的概率。 2、尽量避免高潮 这里所说的高潮是对于女方而言，若是想要生女孩的夫妻，那在行房的时候，女方要尽量避免高潮，因为达到高潮时，会增 强阴道的碱性，这不利于 X精子的活动生长。同时，想要生女孩的夫妻，性行为的次数应该频繁些，因为性行为的次数愈多，可以使 Y精子的数量减少，但也要适度而行。另外，想要生女孩的夫妻，应该在排卵日前三天停止性行为。 3、体位讲究 很多人都知道想生男孩的话，性交时最好是深插入，那么，想生女孩【精选】备孕，备孕饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 是不是就应该反过来，应该是浅插入呢 ?其实这个不用怀疑，确实是这样的，男方采取浅插入的方式，射出精子必定会在酸性的阴道内停留一段时间，让 Y精子尽可能地被淘汰，只留下 X精子，这样就能达到提高生女孩的概率了。