备孕食疗方，暖宫吃什么，备孕吃什么.docx

【精选】备孕食疗方，暖宫吃什么，备孕吃什么 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 备孕食疗方，暖宫吃什么，备孕吃什么 -WORD版 导读： 一、备孕吃什么暖宫 1. 备孕必吃的暖宫食物 2. 备孕暖宫的汤类食疗 3. 备孕暖宫的其他食疗 3.1. 乌鸡煮益母草 3.2. 红花孕育蛋 二、日常暖宫的方法 三、宫寒的症状有哪些 备孕吃什么暖宫 1、备孕必吃的暖宫食物 1.1、当归：常有 “归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血 ”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为 “血中圣药 ”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。 平时可以这样吃：将当归切成薄片，取 510克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。 1.2、阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。 选优质的 100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉【精选】备孕食疗方，暖宫吃什么，备孕吃什么 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 中用高火加热 2分钟，上下翻动后再加热 1分钟即可。 2、备孕暖宫的汤类食疗 2.1、当归金银花汤：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡 蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。 (不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。 )。 2.2、水鱼汤：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处。 3、备孕暖宫的其他食疗 3.1、乌鸡煮益母草 乌鸡的食用方法：材料必备乌鸡 1 只，益母草 500g(分 4 份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干 )。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为 末，加当归120g、续断 60g、姜 18g为末，炼蜜为丸，每丸 9g。每日早、中、晚各服 l丸。主治久不孕者。 3.2、红花孕育蛋 红花育蛋的食用方法：取鸡蛋 1只，打一个口，放入藏红花 1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃 1个，连吃 9个。持续服 3 4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。 日常暖宫的方法 【精选】备孕食疗方，暖宫吃什么，备孕吃什么 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 1、泡脚：俗话说得好，寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来，最好的最简单的方法无疑是泡脚啦，小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉，其实只要短短的 20 分钟，就可以有惊人的收获，另外也可以加一些自己喜欢的花草精油 来一起泡脚，或是艾草也很好哦。 2、暖宫贴：这是现在女性很常用的，暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦 拿来应应急还是不错的。 3、餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶 (一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去 )，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。 4、受寒后补救：如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖 2汤匙、生姜 7片，水煎 10分钟即可，饮用 1 2次就可以驱走寒气。 宫寒的症状有哪些 1、痛经，来月的 时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。 2、手脚冰凉，宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，或者是感觉身体冷。 3、白带清稀量多，这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。 4、不孕不育，宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，【精选】备孕食疗方，暖宫吃什么，备孕吃什么 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 精子与卵子不易结合，所以照成了不孕不育的情况。 5、下腹寒冷，按压疼痛。经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚 冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。