抱怨也是一种病的原因.docx

【精选】抱怨也是一种病的原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 抱怨也是一种病的原因 -WORD版 导读： 为何抱怨也是一种病？在现在生活里，相信很多人都有出现过抱怨的心理，可是很多人都不知道这种心理也是一种病，那么为何抱怨也是一种病呢？以下由小编为大家介绍一下吧。 分析抱怨也是一种病 在生活中很多人都喜欢去抱怨，机会每个人都要抱怨，抱怨其实是一种慢病，会给人造成很大的影响，当你意识到被抱怨的时候就要将话题转移到轻松的事情上来的，当听到别人抱怨的时候总是会非常的不开心的，其实抱怨只是一种慢病而已，所以不需要那么在意。 一、抱怨真能解决烦恼吗？ 广东省精神卫生研究所所长贾福军讲了个故事，有个寺院的住持立下了一个特别的规矩，年底寺里的和尚都要对住持说两个字，第一年，一位新和尚说 “床硬 ”，第二年，他说 “食劣 ”，第三年，他没等住持开口就说 “告辞 ”。 住持望着新和尚的背影自言自语地说 “心中有魔，难成正果 ”。住持说的 “魔 ”就是新和尚心中没完没了的抱怨。 可见，环境是客观存在的，不会因为你的抱怨就由坏变好，人际关系是需要维护的，也不会因为抱怨就变得好转。韩海英博士提醒，当你不停向别人抱怨时会留下非常消极负面的印象，从而影响你的职场规划和生活乐趣，试想一下，谁会 愿意整天跟 “祥林嫂 ”在一起，听你喋【精选】抱怨也是一种病的原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 喋不休的抱怨。 心理学上有个 “破窗效应 ”，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，不久，其它的窗户也被人打破。任何坏事，如果在开始时没有阻拦，形成风气，就不容易改过来了，就好像河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。抱怨也是这样传染破坏你的心境，从而改变影响你的身心健康。 二、烦心事一大堆，怎么能不抱怨呢？ 一个 5岁时就被强奸的小女孩，家庭不睦，母亲扔下她而去，因为对爱的极度饥渴，遇人不淑， 15 岁就有了堕胎的经历，打拼了多年，生活稳定没有几年，丈夫又提出离婚 ，而她也被确诊患上生殖系统的癌症，她是不是比我们有更充分的理由抱怨？这是纽约时报畅销书排行榜连续 50周第 1名生命的重建的作者路易丝 海的真实人生，而在生命的重建一书中，作者并没有沉浸于抱怨，反而劝诫抱怨，讲述自己心理调整和科学的生活方式战胜疾病的奇迹。 医生表示，当意识到自己或他人在抱怨时，要及时将话题转移到轻松的事情上，这样可以帮助负面情绪的扭转，化解抱怨带来的伤害。听完别人的抱怨或是自己抱怨完以后，或多或少心情都会有些不快，这时候可以找点积极、轻松、乐观的文章或是节目来看，有助于调节低落的心 情。 诚然，抱怨是一种慢性病，但不等于生活中不能有丁点抱怨，发行量【精选】抱怨也是一种病的原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 超过 600万册，有着 “改变无数人命运之书 ”美誉的不抱怨的世界中，作者威尔 鲍温说他常被问到的一个问题是： “我永远都不能抱怨了吗？永远！？ ”他是这么回答的： “你当然可以抱怨。 ”但抱怨要有度，至少是不经常、不伤害他人、不伤害自己。 过多的去抱怨别人不单单会让别人感动非常的不爽，同时也会让自己变得越来越病态，所以在生活中要一个好的心态去面对生活，不要总是去抱怨什么，这并不利于大家的生活健康，如果你不想给自己的身体造成伤害的话，就不要去抱怨了。 如何摆脱抱怨心理？ 1、冷静：一旦发现自己有想要抱怨的时候，首先要冷静下来，在心里默默数小绵羊，一直数到自己冷静下来。冷静下来后在分析事情为什么是这个样子的，问题的症结在哪里，有针对性的解决。 2、求人不如求己：靠水水转、靠山山倒，在这种情况下，人难免会抱怨，心想：现在需要帮忙了他们都推脱，以前我是那么用心的帮他们。求人不如求己，通过自己的努力、奋斗让生活过得更美，在奋斗中养成坚韧不拔、吃苦耐劳的性格。不要抱着依赖别人的心里，把希望放在自己身上不是更好吗？ 3、为失败找方法而不是借口：预期中的某一件事情没有 办成失败了，不要忙着伤心、抱怨，首先是分析一下为什么会失败，是客观原因还是自身的问题，如果是自身的原因就一定要改正。只有改正了身上不【精选】抱怨也是一种病的原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 好的部分、造成失败的因素，那么一下次才能做得更好。 4、目标不可过高，适可而止：设定目标要以自身的实际情况为依据，不可盲目、过大，更不要攀比。否则自己就可能因为达不到目标而气馁、抱怨了，人也往往会因为自己达不到目标而产生的心理落差会让人感觉更累。 为何抱怨也是一种病？上面小编已经为大家介绍了，相信大家对于为何抱怨也是一种病也有一定的了解了吧，其实大家在抱怨生活时，不如冷静下来， 想办法去改变现状，这才是养生之道。