把握10个丰胸秘诀.docx

【精选】把握 10个丰胸秘诀 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 把握 10个丰胸秘诀 -WORD版 导读： 你知道把握 10个丰胸秘诀吗？很多 MM都会因为胸部平平而苦恼，那么如何有效丰胸呢，其实丰胸并不难，从日常做起， 10 个妙招便可教你如何自己丰胸，今天小编跟大家分享 10个丰胸秘籍，快速摆脱小胸困扰，速变丰满。 一、忌食冰品 忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。 二、忌穿戴过紧的胸罩 忌穿戴过紧的胸罩，过紧胸罩会让你的乳房整天处于压迫的状态下，不利于胸部的发展。 三、不要趴着睡 不要趴着睡，趴着睡觉同样会让你的胸部受到挤压，会影响你的乳房形状。 四、常吃青木瓜炖排骨 宜常吃青木瓜炖排骨 (或瘦肉 )汤，素有丰胸之王的木瓜会让你的胸部马上升 cup。 五、宜多吃的食物 宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。 六、丰胸适合的早餐 早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。 【精选】把握 10个丰胸秘诀 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 七、乳房按摩 进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸外围由上而下 (螺旋方式 )按摩约五次。 八、沐浴丰胸 沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。 九、每天从事适当运动 每天从事适当运动，游泳或打球都不错 。 十、每天做一次扩胸及抬高运动 每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。 丰胸误区 内衣选择不当 内衣材质蕾丝、尼龙过多：内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是这些材料会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。 总用一种睡姿 侧身睡姿导致乳房不对称：长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。生理性的双侧乳 房不对称随着不良习惯的纠正、身体【精选】把握 10个丰胸秘诀 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。 高热量饮食 乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以 30 50岁为多。 常穿束身内衣要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重 来 ! 发育阶段不健康减肥 在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育 !所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场，所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。 雌激素分泌不正常 乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关。雌激素分泌不良，对于缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性丰胸品，刺激乳腺分泌帮助乳房细胞群有效增长。 手术及滥用避孕药 【精选】把握 10个丰胸秘诀 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 手术及滥用避孕药：人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水 平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占 40%左右。 而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。 抽烟喝酒 资料证明，吸烟史超过 10 年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的 3倍以上 ;每日饮酒 1 杯或 1 杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高 45%以上。