白领，花茶.docx

【精选】白领，花茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 白领，花茶 -WORD版 导读： 一、白领适合喝什么花茶 二、白领喝茶的好处 三、白领喝茶注意事项 白领适合喝什么花茶 1、白领适合喝薄荷菊花茶 制作时，薄荷 3 钱和菊花 2 钱一起放入茶杯中，加盖冲泡 5-10 分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。 2、白领适合喝茉莉花茶 很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻 (消化内科 )、便秘 (消化内科 )等症状。 3、白领适合喝薄荷柠檬茶 对于大部分的都市白领族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得【精选】白领，花茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 午睡后头重脚轻，这种情 况怎么办呢 ?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素 C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。 4、白领适合喝黄芪茉莉花茶 黄芪 10克，茉莉花 0.5克，加 85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。 5、白领适合喝枸杞子密蒙花茶 枸杞子 10克，密蒙花 3克，加 85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。 白领喝茶的好处 现代白领每天都要在电脑面前超过 8小时，不仅要面对电脑屏幕超强的辐射，对眼睛的伤害也十分之大。 对于在办公室里长期坐着不怎么运动的白领们，多喝茶应该是最有益处的，相比多喝白开水、咖啡之类的饮品，茶是最好的养生选择。 而一般的茶叶泡起来相对复杂麻烦，需要先洗茶等，并不适合在忙碌的办公室喝，所以越来越多的袋泡茶出现在了办公桌上。袋泡茶即泡即饮，方便卫生，受到上班族的喜爱。 喝茶的好处很多，既可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，也【精选】白领，花茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 可以保护视力，维持视网膜正常。 每天用脑量大的或常熬夜的人应该多喝 茉莉花茶 ;整天坐着不动，平时也不做运动的人就要喝绿茶、花茶 ;胆固醇过高、血脂数高的人就要多喝乌龙茶。 长时间对着电脑的人一定要多喝茶，不管是什么茶都可以舒活筋骨，消除倦怠和疲劳。 而对于女性来说，茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效，为了保持身材更要多喝普洱茶。 白领喝茶注意事项 不要空腹喝茶 因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素 B的吸收。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制 胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等 “茶醉 ”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生 “茶醉 ”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。 睡前不宜喝茶 睡前 2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。 【精选】白领，花茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 喝醉时不宜喝茶 茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其 不能饮大量的浓茶。对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。