安慰人有什么技巧.docx

【精选】安慰人有什么技巧 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 安慰人有什么技巧 -WORD版 导读： 安慰人有什么技巧？我们每个人都有伤心和难过的时候，这个时候最需要的就是一个知心的朋友送来安慰，抚平内心的伤痕。那么安慰人有什么技巧呢？ 要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰 要倾听对方的苦恼 由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。 安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。 聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够 “悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福 ”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。 要接纳对方的世界 安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这 个范围，就是 “苦 ”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦 ”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及【精选】安慰人有什么技巧 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。 心理专家说的 “放下自己的世界，去接受别人的世界 ”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。 要探索对方走过的路 安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断 尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。 心理专家提醒安慰者一个重要的观念： “安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼；而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。 ”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。 另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安 全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。 【精选】安慰人有什么技巧 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 安慰人的 6种心理技巧 第一、要倾听对方的苦恼 由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说重要，一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。 聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于 做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。 第二、言语沟通很重要 安慰其实是种分享，只需要向对方显示自己的存在和陪伴，敢于说出自己面对别人痛苦时的感受。可以分享自己类似的感受： “我丢工作那段时间也很难过，当时我告诉自己不能被打倒。 ”这样的话语才是安慰人最好的 “箴言 ”。还告诉对方： “只要你需要我的陪伴，就可以打电话给我。 ” 第三、要接纳对方的世界 安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是 “苦 ”得没 有道理了。 由于对他人所讲的 “苦 ”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中【精选】安慰人有什么技巧 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。 第四、安慰人要对症下药 专家说，容易自卑的人会抗拒朋友对他的正面评价，并拒绝接受鼓励的言辞。安慰这样的朋友时，包容和理解胜过鼓励的话语。 第五、善用同理心 即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自己的故事， 而分享的结果是否对对方有益？ 第六、要是无法安慰别人，请不要说话，只在旁边陪着他 很多人都不会安慰别人，但是那是你身边的人，你必须要理解和支持他。既然开不了口，无法彻底的理解。那就像好哥们那样，两个人坐在夜晚的天桥上，拿着可乐，不要说话，向下望，夜街繁华。 心理专家提醒安慰者一个重要的观念，安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼；而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。 安慰别人的经典句子 1、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 【精选】安慰人有什么技巧 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 2、狂妄的人有救，自卑 的人没有救。 3、伤心的时候就尽情发泄吧，用文字，用声音，用所有能发泄的方式。发泄完了，就要振作。你失去的。其实微不足道，还有那么多人关心着你，以不同的方式，所以，你并不孤独。正是这样的失去，让你看清现在所拥有的幸福。 4、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。 5、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。 6、能为别人设想的人，永远不寂寞。 7、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。 8、昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。 实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或 不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。