冬季，冬季咽喉炎，咽喉炎.docx

【精选】冬季，冬季咽喉炎，咽喉炎 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 冬季，冬季咽喉炎，咽喉炎 -WORD版 导读： 一、冬季预防咽喉炎怎么做 二、冬季咽喉炎吃什么食物好 三、冬季咽喉炎饮食禁忌 冬季预防咽喉炎怎么做 1、冬季预防咽喉炎怎么做 1.1、冬季的寒冷、干燥最容易侵犯到肺，肺和咽关系密切，所以可以通过调整肺的状态来影响到咽喉，川贝炖雪梨是首选，川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用，雪梨作为常见的水果，有很好的生津作用。 1.2、要预防呼吸道疾病，干燥的空气降低呼吸道的抵抗力，极易使人发生上呼吸道感染，从而加重支气管炎、鼻咽炎的症状。 1.3、要多喝水，专家指出，咽喉诸病皆属于 “火 “，多因脏腑阴虚火旺引起的咽喉不适症状，再加上冬季气候干燥，空气中中尘埃含量高，人体咽喉鼻咽喉粘膜容易受损，因此多喝水，不仅利于体内毒素排泄，净化体内环境，起到清热降火的功效，还能让咽喉黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵。 1.4、要保持营养均衡，咽炎本身不易痊愈，而人们却偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长此以往，会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质【精选】冬季，冬季咽喉炎，咽喉炎 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 等成分缺乏，体质下降，因此应适当调理饮食，常食多种清热解毒、滋 阴润肺的蔬菜、水果，也要多食肉、乳、蛋大豆、木耳、青果、百合等高营养的食物，有补肺阴或肾阴的功效。 1.5、要避免各种诱发因素，抽烟是第一大诱因，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。经常吸烟，因其咽部粘膜抵抗力差，遇有不同因素刺激，容易诱发咽炎。 2、冬季引起咽喉炎的原因 2.1、病毒传染通过飞沫和密切接触而传染，以柯萨奇病毒(coxsackievirus)、腺病毒、副流感病毒引起者最多，疼痛较重 ;其次为鼻病毒、流感病毒等。 2.2、细菌感染以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主。其中以 A 组乙型链球菌引起者最为严重，细菌或毒素进入血液，甚或发生远处器官的化脓性病变，称为急性脓毒性咽喉炎。 2.3、物理化学因素如干燥、粉尘、烟雾、刺激性气体等。 3、冬季咽喉炎如何治疗 3.1、萝卜姜糖饮 将生萝卜洗净，捣烂取汁 400 毫升与生姜汁 50 毫升拌匀，然后用白糖 50克，水煎后频频饮服。 3.2、雪梨川贝饮 大雪梨一个，去皮挖心，装入川贝末 3 克、冰糖 15 克，同蒸熟后食【精选】冬季，冬季咽喉炎，咽喉炎 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 用。 3.3、凤衣冬蜜饮 凤凰衣 6 克，天冬 12 克，蜂蜜 1 匙，置于碗中，加水适量，隔水炖后饮汁。 3.4、橄榄冰糖饮 生橄榄 20颗，打碎，用 冰糖 50克，加适量清水煎热后，其汁分三次服用。 3.5、萝卜荸荠甘蔗饮 古人称萝卜可 “治咳嗽失音、咽喉诸病 ”，甘蔗能 “利咽喉 ”，三品取汁鲜用，清凉甘润而可口，具有清热解毒、消肿止痛、清利咽喉的功效，对咽喉急性炎症疗效较好。 冬季咽喉炎吃什么食物好 1、葱白利咽汤 葱白 2 根，桔梗 6 克，甘草 3 克。桔梗、甘草先煮沸 5 7 分钟，之后加入葱白，焖 l 2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。 解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。 2、虫草炖老鸭 虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉， 有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。 【精选】冬季，冬季咽喉炎，咽喉炎 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。 3、枸杞粥 枸杞子 15 克，糯米 150 克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置 30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用 1碗。 具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。 4、蜜枣甘草汤 选用蜜枣 8枚，生甘草 6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。 冬季咽喉炎饮食禁忌 1、不能吃辛辣刺激性食物 辛辣刺激性食物如辣椒、葱、蒜、胡椒、桂皮、洋 葱、咖喱等，慢性咽炎患者不宜食用，否则会对咽喉部位造成很大的刺激性，可导致咽部黏膜充血，加重咽部不适症状。喜食辛辣刺激性食物还会引起慢性咽炎反复发作。 2、不能吃油腻、煎炸食物 慢性咽炎患者应该避免食用油腻、煎炸的食物，如油条、煎饼、油饼、炸鸡翅、炸薯条、肥肉等，这些食物容易刺激咽喉黏膜，产生更多的痰液，而且还容易上火，造成慢性咽炎的炎症加重。 3、不能抽烟、喝酒 【精选】冬季，冬季咽喉炎，咽喉炎 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 酒精本来对身体具有一定的刺激，如果慢性咽炎患者过量喝酒，尤其是饮烈性酒，会导致咽部黏膜充血，加重炎症。而且吸烟对咽部的危害非常大，所以有慢性咽炎 的人必须戒烟。