吃什么预防胆结石复发.docx

【精选】吃什么预防胆结石复 发 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 吃什么预防胆结石复发 -WORD版 导读： 吃什么预防胆结石复发？很多患者好不容易胆结石的治疗取得不错的效果，但是稍不注意胆结石又复发了。很多人是由于饮食上不注意造成的，那么，吃什么预防胆结石复发呢？一起来看看吧。 吃什么预防胆结石复发？ 1、乌梅 乌梅性温，味酸。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢、肠道及胆道蛔虫症。不仅有抗过敏作用，还对胆囊有收缩作用，能促进胆汁排泄，对胆道结石有一定疗效。乌梅还含有果酸等纤维物质，具有通便之功。 2、苹果 英语中有句谚语，叫 “一日一苹果，医生远离我 ”，吃苹果还能让结石远离你。苹果性微温而味酸甜，具有生津润肺、解暑除烦、开胃通便等功效。现在医学研究发现，苹果含有多种能降低血脂、限制血小板聚集、减少血管栓塞倾向、防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉。 3、橙子 常吃橙子不仅可以补充维生素 C，还可以帮助人们预防胆结石。橙子中的维生素 C含量很高，维生素 C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁【精选】吃什么预防胆结石复 发 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。 4、核桃 专家介绍，在核桃中富含亚油酸，亚油酸 有抑制体内胆固醇的形成的作用，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，有利于胆石的排出。 5、黑芝麻 黑芝麻富含卵磷脂，一方面卵磷脂本身具有降低胆固醇的功效，另一方面卵磷脂是磷脂的组成部分，磷脂可将胆固醇包裹起来，将其溶解在胆汁中，起到预防胆结石作用。 6、辣椒 常吃辣椒能预防胆结石。辣椒含有丰富的维生素，尤其是维生素 C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素 C的辣椒，对缓解病情有一定作用。 7、大枣 “一日吃三枣，终生 不显老 ”， “日吃十个枣，医生不用找 ”，这些俗语都说明了大枣健身益寿的作用。大枣中的营养物质可参与保肝护肝，抑制肝炎病毒的活性，预防胆结石的发生。 8、山楂 山楂中果胶含量居所有水果之首。果胶有降低胆固醇和血糖、预防胆【精选】吃什么预防胆结石复 发 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 结石的功效。而据最新研究，果胶还有防辐射的作用，可从体内带走一半的放射性元素 锶、钴、钯等。另外，山楂中还有大量的膳食纤维。而膳食纤维是肠道 “清道夫 ”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。 9、生姜 人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的粘蛋白增加，合成结石析出。而生姜能 抑制前列腺素的合成，可相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而达到抑制胆结石的目的。 10、洋葱 洋葱中所含纤维素既可以减少血液中的胆固醇，也可以减少胆汁酸的肝肠循环，从而降低胆结石的发病率。 11、青椒 研究发现，喜欢吃青椒的人很少患胆结石，青椒中含有丰富的维生素，它可以将体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，失去原料，也就不能形成胆结石了。 12、花生 美国哈佛医学院两项研究提示：常吃花生者不易患胆结石，并且接受手术治疗的几率也较低。美国哈佛医学院的一个研究小组对 43823例中年男性进行了 12 年的随访调查发现，每周吃花 生或一些坚果类食物的男性与从不吃或很少吃的男性相比，发生胆结石的危险要降低【精选】吃什么预防胆结石复 发 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 30%。 13、玉米 鲜玉米中的纤维素多，其量为精米、精面的 6-8倍。植物纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例，从而减少胆固醇在胆管系统的沉积，防止胆结石的形成和发生。 14、南瓜 实践证明，南瓜抗胆结石作用上不可小视，早上喝两碗南瓜粥，粥内煮一个鸡蛋。中午吃几片蒸的南瓜或者炒南瓜当菜肴。晚上也喝南瓜粥，吃点馒头，喝杯牛奶，其他菜肴也可以照常吃，但用动物油炒的菜和油腻食物最好不吃。 预防胆结石复发要注意 4点： 1、少吃刺激的辛香料、碳酸饮 料、酒精等促进胃液分泌的食品，胃液会刺激胆囊收缩，增加结石的发生。 2、早中晚三餐要固定时间食用。胆汁排泄不规则时，胆囊中的胆汁很容易凝固成结石。 3、食物纤维具有减少血液中的胆固醇的功能。要摄取含丰富纤维的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。 4、限制脂肪饮食。胆固醇升高很容易产生胆结石，要限制含丰富动物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、鱼卵类等食物。