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【精选】丰胸，木瓜 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 丰胸，木瓜 -WORD版 导读： 一、天天吃木瓜可以丰胸吗 近些年来，民间一直盛传 “木瓜可丰胸 ”的说法，也不知道是真的假的，一些保健品亦声称因含有木瓜精华而具有丰胸作用，到底真的有这些作用吗 ?这些说法有些欠妥。 一般认为， “木瓜丰胸 ”的说法来自中医，古代中医有木瓜通乳的说法，但却找不到 “木瓜丰胸 ”的记载。应该指出的是，中药也有一味 “木瓜 ”，乃指 “宣木瓜 ”(可舒筋活络 )，并非水果摊卖的木瓜 (又称番木瓜 )，本文探讨的是当作水果食用的番木瓜。 木瓜到底能否丰胸呢 ?女性的胸围主要由胸腔及其骨架、皮肤层、肌肉层、脂肪层、乳房腺体组织组成。前两部分一般不会发生改变，能改变厚度并影响胸围大小的是后边的三种结构。 首先，肌肉层是可变的，一般通过锻炼 (尤其是有针对性的力量训练 )可使肌肉层增厚，会使整个胸围增加。但在不锻炼的条件下，靠饮食不会使肌肉增加。 其次，脂肪层更容易改变，当胸部脂肪层增厚时常被误以为是乳房增大，实际并不是。发胖的女性胸围增大，但罩杯的大小并不会增大。减肥或发胖时，改变的只是胸部下的脂肪层。 【精选】丰胸，木瓜 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 最重要的是，乳房腺体组织的发育是由体内女性激素 决定的，一般不受其他因素影响。当女性激素水平改变，如青春期、怀孕、服某些药时，乳房腺体组织才会增加。而食物 (含有女性激素或被激素污染的除外 )和锻炼是不会使乳房腺体组织增加的。木瓜完全不含有女性激素，所以不会使乳房腺体组织增加。 实际上，不仅是木瓜，其它食物 (含有女性激素或被激素污染的除外 )也不会使乳腺发育增大。有时候，营养过剩使人发胖并使胸围增大，但那增加的主要是脂肪层，而不是乳房腺体组织。 所以，除了让自己发胖，做一些锻炼 (如扩胸运动、俯卧撑或其他可以使胸部肌肉更发达的运动项目 )外，其他方式都不能增加胸围 (做隆胸手术除外 )。必须指出，锻炼增加的只是乳腺下面肌肉层的厚度，能让乳房变挺而饱满。 二、吃什么食物能丰胸呢 吃什么食物能丰胸呢 ?很多人因为遗传的原因，平坦的胸部总是摆脱不了太平公主的称号，为此烦恼不已。其实胸部的大小，除了与遗传有关之外，还与你的饮食有一定的关系。健康丰胸最佳方法就是采用食疗，这时就必须要知道最有效的丰胸食物有哪些了。 很多人因为遗传的原因，平坦的胸部总是摆脱不了太平公主的称号，为此烦恼不已，这时就会想到丰胸。那么吃什么食物能丰胸呢 ?丰胸的第一种食物是核桃和松仁富，这两种食物都富含维生素 E、锌、亚【精选】丰胸，木瓜 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 麻酸，亚麻酸不仅能起到丰胸的作用，还能帮助延缓乳房的衰老，同时也是美容美发食物的最佳选择。富含维生素 E的玉米，也倍受丰胸饮食专家的推崇。 莴笋是非常传统的一种丰胸蔬菜，若是与山药、鸡肝一起食用的话，不仅能促进乳房营养的供给，让你的胸部更丰满，还能调养气血，改善你的肤色，让你的肌肤更加滋润有色泽。 富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆与黑豆，都是丰胸食品的最好的选择，若是与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，不仅有丰胸的作用，还能起到美容养颜的效果。而花生与黑芝麻都含有大量的维生素 E，能促进乳腺管的增长，让 乳房再度发育。 很多人都不知道其实酒酿也是非常好的一种丰胸食品，因为酒酿所产生的酶类、活性物质与 B族维生素等，都对乳腺发育有促进的作用。鹌鹑蛋也是丰胸食品之一，其富含多种蛋白质、 B族维生素、维生素A与 E，更利于乳房的发育。 三、按摩丰胸方法有哪些 1、乳根 穴位：当乳头直下，乳房根部，第 5肋间隙，距前正中线 4寸。 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。 丰胸原理：健胸、通畅乳腺。 【精选】丰胸，木瓜 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 2、膻中 穴位：胸骨正中线上，与第 4、 5根肋骨交界的地方，两乳头正 中间。 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。 丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。 3、大包穴 穴位：侧卧举臂，在腋下 6寸、腋中线上，第六肋间隙处取穴。 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。 丰胸原理：化淤解郁、通乳。 4、少泽 穴位：小指指甲根部外侧的地方。 按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。 丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。 5、期门 穴位：当乳头直下，第 6肋间隙，前正中线旁开 4寸。 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。 丰胸原理：化淤解郁、通乳。 【精选】丰胸，木瓜 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 6、神封 穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间 (当第 4 肋间隙，前正中线旁开 2寸 )。 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。 7、乳中 穴位：身体平躺，位于乳头的中央。 按摩方法：以手指指面做圈状按摩。 其它功效：改善性冷感，月经调理。 丰胸原理：丰胸、使坚挺。