2019-2020中年人健康洞察报告.pptx

,2019-2020中年人健康洞察报告,前言,2,01.研究定义本报告将年龄35-55岁的人群定义为中年人群，将 18-34岁的人群定义为青年人群02.研究目的“油腻中年”一词源自冯唐如何避免成为一个油腻 的中年猥琐男，形容世故圆滑、猥琐邋遢的中年人。 本报告旨在通过在线数据和调研数据，从健康角度解 读和洞察中年人之为何“油腻”，以及如何“脱油”03.统计范围2017.10-2019.10,目 录CONTENT S,中年人群健康基础状况中年人群“油腻”深度剖析中年人群“脱油”健康指南,3,中年人群健康基础状况,4,中年是道坎，有得亦有失知识阅历双增长，身体机能始下降,35-55岁，男性，企业白领，本科学历，一二线城市，已婚有娃，有房有车移动医疗健康行业 - 中年人群基础画像,男性43.8%,已婚89.0%,TGI 118,11.8%12.1%,31.6%,15.5%,29.0%,0-3岁（婴幼儿）4-6岁（学龄前）7-12岁（小学生）13-17岁（初、高中生）无未成年子女,有车23.5%,有房80.4%,TGI 160,一二线城市48.82%,企业白领40.67%,本科47.59%,中年人健康基础画像：上有老下有小，生活小康,5,2019年，线上大健康产业用户规模超1.4亿，可以说10个网民中就有1个关注医疗健康，其中有4千万中年用户关注着移动医疗健康市场,5.4,7.5,0.6,1.7,4.1,201710,201810,201910,移动医疗健康行业- 用户规模,39.6%,96.2%14.8,141.8%,移动医疗健康用户规模（千万）行业平均增速186.8%,35-55岁用户规模（千万） 中年用户增速,中年人在线健康用户规模：4千万,6,7,0.8,0.8,0.9,0.9,0.8,1.0,1.2,1.3,1.3,1.5,1.5,1.4,1.4,1.2,1.2,1.3,1.2,1.1,1.2,1.5,1.6,1.4,1.7,1.6,1.6,1.6,2018102018112018122019012019022019032019042019052019062019072019082019092019102018.10-2019.10注：日均使用时长是指在统计周期(日/周/月)内，每个用户平均每日使用统计范围内的App的时间长度，以小时为单位,行业均值18-34岁35-55岁,移动医疗健康- 中年人群- 日均使用时长,中年人在线健康使用时长：1.5小时中年人在线医疗每天花费1.5小时，远高于行业均值，而青年人仅花费1.23小时,1.69%1.34%0.62%0.39%0.36%0.27%0.04%0.04%,运动健身,体检类健康减肥 医保类 医美类血压类 睡眠类 血糖类 肿瘤类,18-34岁35-55岁,从移动端和调研数据来看，我们发现：中年人偏好关注体检、医保，以及高血压、肿瘤等慢病的重健康领域，而青年人关注健身、减肥、睡眠等轻健康领域,2019.10注：安装渗透率指的是在统计周期内，下载安装该App的设备数占所有设备数的比例；TGI指的是偏好度指数，等于100表示平均水平，高于100表示偏好度明显,8,各年龄段用户对健康问题的关注度,移动医疗健康行业- 一级媒介偏好,（渗透率）6.21%,中年人关注的健康问题：偏好重健康领域,10098102,4746,99,75,110,103,133,157,87,77,106,102100,127,344,342,156,肥胖睡眠困扰脱发高血压高血糖胃病痛风,18-34岁35-44岁,45-54岁（单位：TGI）406,9,肠胃消化类、儿童疾病类药品，以及高血压和糖尿病等慢病类药品是中年人健康消费清单的必备药，与青年人相比，中年人的健康负担更重,中年人健康消费清单：照顾自己，照顾家庭,2019.1-2019.10，Mob研究院注：其中打勾的品类表示中年人在该品类的消费占比大于青年人在该品类的消费占比,便秘清热解毒 头痛发烧 小儿感冒急慢性咽炎/气管炎高血压 养生茶饮 小儿咳喘,中年人健康消费清单,7.2%6.9%5.6%3.3%2.2%2.2%1.4%1.4%,10,人到中年后，易丢失“少年感”，被“油腻感”缠身，逐渐从一个眼里有光、激情朝气的热血少年，变成一个眼神黯淡、发福无趣的油腻中年,少年感,油腻感,中年人健康关键词：油腻,中年人群“油腻”深度剖析,中年人群为何经常被吐槽“太油腻”？,12,随着年龄增长，人的新陈代谢率不可避免会下降。运动量的减少，高热量食物的持续摄入，进一步促使中年人走上发福之路。肥胖让中年人看上去“油腻”,青年人新陈代谢速率,热量摄入,运动消耗,体重,中年人新陈代谢速率,热量摄入,运动消耗,体重,“客观胖” -新陈代谢率下降,同样的热量摄入和运动消耗却是不一样的体重,油腻在“身”：肥胖、发福让中年人显油腻,调研数据样本总量 n=2144,13,中年人很忙，忙于事业奔波，忙于家庭琐事，忙碌让其无心且无暇身材管理。此外，睡眠不好精神差和脱发困境，也让中年人看上去“油腻”,2019.1-2019.10 调研数据样本总量 n=2144,28% 的中年人入睡时长达1 小时以上,12% 9%,28%18%,15分钟以内,1530分钟,3060分钟,1小时以上,中年人每日入睡时长分布40%31%30% 32%,18-34岁,35-55岁,油腻在“身”：不修边幅，加重中年人的油腻感,22% 的脱发药品订单来自中年人,25%,52%,22%,脱发、生发类药品订单用户年龄分布1%,18岁以下18-35岁35-54岁55岁以上,遭遇职场天花板的中年人，自带低气压，失去朝气的他们陷入 “自弃式油腻”；而事业有成的中年人，容易自我满足，好为人生导师，展现出一种“自恋式油腻”,自弃式油腻,自恋式油腻,95后美少女小何：有些中年人士明明胸无点墨，却总爱倚老卖老，自以为阅 历丰富爱对我们进行长辈式说教。社会在发展，时代在变 化，他们说得就一定是对的吗？为什么不能和我们年轻人 坐下来心平气和地进行友好讨论交流呢？,事业有成,爱炫耀,好为人师,老于世故,志得意满长辈式说教,我不要你觉得，我要我觉得,沉迷物质欲望,没精打采,倚老卖老自以为是,事业瓶颈,中年危机,自我否定,世上无难事，只要肯放弃,自我怀疑极度丧自怨自艾,油腻在“心”：事业有成or事业瓶颈，都难逃油腻,90后元气少女小陈：我觉得和有些很丧的中年人交流很困难，总觉得他们已经 尝遍了生活的苦楚，一脸对生活提不起兴趣的样子。他们 总觉得奋斗没有意义，特别伤春悲秋。他们把不成功归咎 于运气不好，而不从自己身上找问题。只有少点抱怨，生 活才会更美好嘛！,14,抱怨,怨天尤人运气不好,主观,客观,外在,懒,忙,自恋,自弃,邋遢,肥胖,工作忙，家庭琐事忙，“夹心层”中,年人没有时间和精力管理身材，打扮 自己,在工作中，中年人需要维护成熟稳重 人设，说一些看上去情商很高的话， 容易显得圆滑世故，不够真诚,人到中年，运动一场就是“伤筋动,骨”一场，懒得运动，放任肚腩 “肆意生长”,人到中年，事业和生活逐渐稳定， 所谓心宽体胖，心一宽起来，身体 就开始发胖,右，中年人吃得、运动得和青年时期一样多，却开始发福,人到中年，精力大不如前，睡眠质量,下降，异常脱发困扰，各种健康焦虑,让中年人整体精神状态不佳,于成为人生赢家，喜欢指导青年轻人他们的生活经验，“自恋式油腻”,15,上升通道受阻的中年人，心理包袱较,重，怨天尤人的生活态度，无时不刻,不在传播负能量，“自弃式油腻”,中年人的油腻感：自己太懒，生活太难身体机能的下降让中年人“不进则退”；生活的压力让中年人不得不戴上“油腻”面具，中年人的油腻感来自主客观、内外在各个因素。油腻的中年人，又当如何自救？内在事业家庭双丰收的中年人，沾沾自喜35岁后新陈代谢速率每年降低1%左,中年人群“脱油”健康指南,16,如何避免成为一个油腻、猥琐的中年人？,中年人“脱油”健康指南一：管住嘴迈开腿，美丽需“动”人,减肥是脱油的头等大事。调研显示，中年人的减肥满意度偏低，“管不住嘴，迈不开腿”是其减肥路上的两大绊脚石，减肥不能靠“吃”心妄想，美丽还需“动”人,17,20%,17%,20%,28%,14%,1%工作时间挤压睡眠时间玩电子设备，挤压睡眠时间失眠症,处理家务时间挤压睡眠时间学习，准备考试、考证其他,中年人认为影响自己睡眠不足的原因,中年人“脱油”健康指南二：合理分配睡眠时间，工作再忙也要睡得好 工作焦虑是中年人睡眠质量下降的重要原因。据调研数据显示，28%的中年人自觉 患有失眠症，20%的中年人因996加班挤压睡眠时间,2019.1-2019.10，调研数据样本总量 n=2144,18,精神焦虑、内分泌失调、饮食油腻等导致中年人陷入脱发困境，无论从饮食、精神还是发型，中年人都还需少作、不作，努力守护头顶的一“线”生机,中年人“脱油”健康指南三：呵护发际线，少作！不作！,6%,26%,2%2%,11%,33%,10%10%,遗传因素精神焦虑、精神疾病环境污染内分泌失调,饮食油腻、饮食不规律 频繁头发造型疾病作用、药物副作用其他,中年人认为造成自己脱发的原因,中年人防脱方案,64.2%,0.6%2.9%,15.6%9.8%,6.9%,使用具有生发功能的洗发水 使用具有生发功能的设备 植发药物调理生活习惯调整其他,2019.1-2019.10，调研数据样本总量 n=2144,19,【生发药品关注TOP5】,28%,4%,26%,6%13%11%2%6%4%,暴饮暴食饮食时间不规律 抽烟缺乏运动,遗传因素饮食口味重（高油、高盐、高糖）饮酒酗酒 作息不规律 精神压力大,高血压产品在各年龄段的销量情况,中年人认为造成自己高血压的原因,20,中年人“脱油”健康指南四：“盐”于律己，预防高血压,三高问题是悬在中年人头顶的一把剑，清淡的饮食和规律作息有助于预防高血压。根据叮当快药平台数据，30-60岁用户对高血压产品的需求量最大,0-10岁,21-30岁,41-50岁,61岁以上,201710-201809,201810-201909,2017.10-2019.9，Mob研究院，调研数据样本总量 n=2144,31%,36%,18%,15%,18-34岁35-44岁45-54岁55岁以上,调研数据显示，用户高血糖“初体验”多在35-44岁，其次是18-34岁。使用降糖药物、改善饮食结构、即时监糖，是逃离血糖高地的三驾马车,23%,22%,16%,14%,使用降糖药物,改善饮食结构,规律进食,严格控制体重,中年高血糖患者的护养建议,调研对象初次被诊断出高血糖的年龄,【控糖药品关注TOP3】,【血糖仪品牌关注TOP3】,中年人“脱油”健康指南五：控糖、监糖，逃离血糖高地,调研数据样本总量 n=2144,21,12%,11% 12%,10%,7%15%16%,9%,11%,8%6% 4%,17%4% 22%36%暴饮暴食节食不食饮食口味重（辛辣刺激、高油盐等）饮食时间不规律 饮酒酗酒作息不规律缺乏运动精神压力大,中年人认为造成自己老胃病的原因,36%的中年人胃痛都是由于酗酒，而导致青年人胃痛的主要原因则是饮食不规律。有趣的是，两代人“胃病的幕后黑手”也许都是工作,外圈：35-55岁内圈：18-34岁,中年人“脱油”健康指南六：调理老胃病，放下酒杯、端起水杯,调研数据样本总量 n=2144,22,21%,10%,8%,38%,21%,2%,急性药物治疗中医调理治疗少食或者忌食高嘌呤食物,慢性药物治疗足量饮水没有采取任何治疗和控制措施,中年痛风患者采访,中年痛风患者控制或治疗建议,中年人“脱油”健康指南七：和高嘌呤勇敢分手，不做资深痛风男,在受访人群中，男性痛风发病率是女性痛风发病率的5倍。所谓“患从口入”，健康的饮食习惯对于痛风患者尤其重要，足量饮水和忌食高嘌呤食物是基础的痛风治疗方法,我总是管不住嘴，导致痛风发作反反 复复，直到后来医生警告说，在这样 下去我可能会出现肾损，我才真正开 始下定决心改变自己,年轻那会儿应酬太多，不懂得珍惜自 己，肚子里装了太多海鲜、啤酒和老 火汤，这些都是引发痛风的根源,每当痛风发作时，我痛得浑身发抖，找医生都是老婆用轮椅推着我去的,调研数据样本总量 n=2144,23,中年人的健康修养,健康的饮食习惯足量饮水清淡饮食，忌油腻、辛辣、高盐、高糖、高嘌 呤规律饮食,健康的作息规律少熬夜、不熬夜积极调整作息，保证充 足的睡眠不颠倒作息，保持规律作息,适度的运动量保持成体系、低强度的力量训练保持散步的习惯系统运动、循序渐进静坐冥想，放松精神,小结：一个“合格”中年人的健康修养,规律监测，定期体检做好血压、血糖值监测，尤其是 有“三高” 表征的中年人，应根 据医生建议，做好监测时间规划每年定期体检，每半年进行针对 性复查。,24,吃好、睡好、运动好，做“三好中年”，定期检测，和“油腻中年”Say Bye。虽然岁月是一把无情的杀猪刀，但是，衷心的祝愿每个中年人能够“历尽千帆，归来仍少年”,附录：调研说明,调研方法：在线问卷调研数据来源：叮当快药自有媒体 矩阵渠道调研时间：2019年10月30日-2019年11月15日主要研究对象：35-55岁中年 人群辅助研究对象：18-34岁青年 人群样本区域范围：全国区域样本量：2144,调研说明,25,