演讲黄金法 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 1 页 演讲黄金法 当一个成年人真不好。你必须在中午之前起床，独自去杂货店，并努力保有一份稳定的工作。时常说的工作，就需要你在多人（至少多于两个人）面前做报告。而且有些工作甚至需要你面对满礼堂热情的观众做演讲。我们在这里说 “工作 ”，因为我们假定你不是一个很有抱负的第三世界国家的独裁者。既然你可能不是国家安全局人员，那么冒汗、发抖、起麻疹等反应可能会出现在演讲过程中而成为演讲的主要的障碍。但不要害怕。我们所做的研究，将有助于你成为一个更好的公众演说者，现在你需要做的就是直接应用我们已经找到的黄金法则。 自信 要对你自己和你的主题有信心。如果你要做一个更好的公众演讲者你必须保持清醒的头脑。许多演讲者因没准备好而失去信心。还有些人因为高中有受到过欺负的经历而信心不足。他们害怕被评价 甚至被取笑 就像他们在高中时演讲的不好经历，满头大汗甚至尿裤子了。是的，我们已经成熟了。利用所有方法工具，确信你自己就是公众演讲的牛人，从而建立自信。然后继续看下一条 演讲黄金法 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 2 页 小提示：在你登台演讲之前，听听 ”Eye of the Tiger”这首歌，将会使你激情澎湃，信心大增。 弄清主题 那这就有了成功的一半。马上去学习了解这个主 题的方方面面。如果你自己都讲不通，需要彻底弄清你主题。绝不能因每句都出现 “嗯 ”啊 ”之类的语气词而毁掉你整个演讲。研究你行的课题论点 至少不要像个结结巴巴的白痴。被选出来做这个演讲可能是因为你对这个主题深有了解。那你演讲将会是垃圾，而且你听众将会向你扔烂西红柿。嗯，如果他想要，会那样做的会的 小提示：准备一些小卡片。 提前排练 研究了解你的题目是一方面，但是实际上，把信息传达出来是另外一个完全不同的事情。当所有灯光关掉，聚光灯对准你时，突然要演讲了，无论你对你的主题有多了解，此时总会令你有些怯步。这里， 提前排练是必须的。，通过在镜子前对你个人的葛底斯堡演说词几个小时的排练，你将会找到你的节奏，目视的方向以及你的语调。当你登演讲黄金法 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 3 页 上了讲台时，那就像是骑上自行车，轻松自如。除非你不会骑自行车。 小提示：将你的排练录下来，反复地查看并调整改进，直到你自己完全满意。 衣着得体 这有两种。当然，你想要在这个特殊的场合着装得体 可穿一套西服或只是一套你从 K 市场（美国一家大众化廉价超级市场）淘来的便装。不管着装要求，你先要确保它是否有你需要的舒适性。如果服装太束缚，太紧，太僵硬，诸如此类，那这将会分散你的注意力，使你从演讲中分心。如果要求穿西服，那就穿一套你能运动自如的西服，千万不能感觉发痒不舒服。我们憎恨瘙痒。 小提示： Freeballin已经推进了历史长河中许多伟大的演说。你是在这里听说到的。 放松 突然上讲台的焦虑和拘谨将会转化为紧张的声音，使人显得精神极度紧张或不安。在开始之前一定要做演讲练习。你知道 “舌尖，牙齿，演讲黄金法 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 4 页 嘴唇 ”等在不停的重复运动。那可以放松你的喉咙和舌头。然后再做些伸展运动来放松你的肌肉。尤其是你的后背，肩膀和腿需要放松。等到你登上讲台，你将会很放松，就像那些住在当地百事达停车场的大众厢式货车 里的帅哥们一样自在。 小提示：上台之前喝两杯伏特加将会很管用。 与观众交流 严谨地传送你的思想是在完成你的工作，这毫无疑问，但是这样的人和公众演讲的人的区别在于人与人的接触。你需要与一些听众进行交流沟通，保持一定的人际关系。这些人将会是你的支持者，你可以号召他们，或将会是坐在前排的那些你可以直接对话的人。你在演讲过程中，也许会向他们提问，这也将是一个很好的沟通方法，可以使你走下讲台，来到听众中，设身处地为他们思考。同时也可以使你释放压力。如果你没有考虑到给观众提问，那尽可能地进行眼神交流。因为即使你是 一个人在讲台上，但你仍然是大家中的一员，对吗？ 学习罗宾 ·威廉斯（知名喜剧演员） 你可能天生不是很有趣。事实上，你可能是反面的搞笑，你向其它滑演讲黄金法 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 5 页 稽有趣的人吸取幽默。你能想象。我们不是说你一夜之间可以成为乔治 ·卡林，（可以是他的幽默，但不是他的身份地位），我们完全坚持你准备一两个笑话来使你的演讲变得适当有趣 如果你的演讲不是讲如何应对世界饥饿等话题的话。找一位有幽默感的朋友看看你的演讲稿，希望他能建议你一些你可以用得到的精彩笑话。或者至少google一些你可以用于你的演讲的有趣的元素。 小提示：你讲笑话 时，自己不要发笑。是聪明人就这样做。