2019五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 1 页 2019 五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 五一活动 2019 五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 (报名 )香格里拉 “有一个美丽的地方 人们都把它向往 有一个美丽的地方 人们都把它向往 有一个美丽的地方 人们都把它向往 那里四季常青 那里鸟语花香 那里没有痛苦 那里没有忧伤 它的名字叫香巴拉 传说是神仙居住的地方 ······” 澄碧的蓝天下，神秘幽静的藏传佛教寺院嘎丹松赞林寺，壮丽多姿的梅里雪山，奇异瑰丽的明永冰川，纳帕海的草甸会在不经意中变成湖泊，高山上的碧塔海、属都湖像是躺在地球表面的两滴眼泪，还有在那旷世桃源般的秘境村庄里生活的人们，他们生下来就会唱歌，站起2019五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 2 页 来就会跳舞，张开口就能喝酒 . 丽江 这里生活着俊朗的民族，这里有着最纯粹的生灵和最纯美的风光，这里保存着大地最古老的记忆！雪山、草原、牧场，美丽的喇嘛庙，圣洁的神山圣湖，宁静闲适的古城生活，让我们背弃烦嚣的都市，去感受一片安详的世外之境！ 初步计划 【行程 安排】 DAY1（ 4 月 30 日）晚上 16： 45 到达武林门航空大巴处， 17:00坐车前往萧山国际机场。飞机前往香格里拉。晚上入住香格里拉县城； DAY2（ 5月 1日）：晨起，参观松赞林寺后返回香格里拉坐车前往德钦，路经尼西集市，中午在奔子栏用餐，下午抵达德钦县城，租车前往飞来寺（ 20 分钟），这里是观赏梅里雪山的理想地点。晚上入住飞来寺； DAY3（ 5 月 2日）：早起打个呵欠，拉开窗帘，卡瓦格博向我们露出他真实的面容。早餐毕，坐车前往西当温泉，接下来的路全靠骡马和徒步了。从西当温泉到 “世外桃源 ”雨崩有 18 公里，中途要 翻越海拔3900 米的那宗拉垭口，温泉海拔 2600 米，雨崩海拔约 3100 米，连上休息的时间，徒步需 6 个小时左右，晚上住在下雨崩村民家（雨崩村门票￥ 63）； DAY4(5 月 3 日）：今天也会很辛苦。我们需要早起轻装徒步前往神2019五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 3 页 瀑，来回需要 4 5 个小时。回到雨崩村，开始徒步返回西当温泉，体力不支的这时可以骑马（费用￥ 145），需时 5 小时到达温泉，晚上住在西当温泉，泡澡、浴足； DAY5(5 月 4 日）：包车从西当温泉经德钦县返回香格里拉，然后包车游玩碧塔海，晚上返回香格里拉住宿； DAY6 （ 5月 5 日）：早起坐班车从香格 里拉到丽江，途中在虎跳峡镇（桥头）下车，需时 3 小时。从上虎跳开始徒步，走 40 分钟小路到纳西雅阁，经过 28 道拐，茶马客栈，到达 halfway住宿； DAY7（ 5月 6 日）：继续徒步虎跳峡。 halfwaytina''''s张老师家 张老师栈道 中虎跳 天梯栈道 核桃园 新渡口过江 停车场坐车回丽江，顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪（省去玉龙雪山 120元和古城维护费 40 元）。晚上入住古镇青年旅舍，吃丽江糍粑，听纳西古乐，泡吧，醉酒，浴足，享乐。 DAY8(5 月 7 日）：晨起看看清晨安静的古城，租辆自行车骑到束河古镇 ，返回丽江午餐。下午则逛逛丽江各种各样特色的小店。种种可爱有趣的手工艺品让你频频掏出荷包，一不小心就瘪了。晚上坐通宵卧铺大巴返回昆明； DAY9（ 5月 8日）：晨抵达昆明，看看晨曦中的昆明是否依旧四季如春。闲散的一天，让我们在这个充满鲜花和阳光的城市里随意游走，少不了去逛逛花鸟市场，为家里的亲人们买上高原上新鲜的花朵儿。2019五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 4 页 14： 10 坐上返杭的飞机了。凯旋而归，依依惜别！ 【报名时间】 4 月 20 号截止 【第三次行前碰头会】 4 月 20 日 【地址碰头会】：朝晖路 179号嘉汇大厦 A 座 501室 【预计费用】 4000 元 【活动领队】 待定 【电话咨询】山民 1360671799828815301 啊酷 13675877255QQ;69164122QQ讨论群 ;28401986 【俱乐部地点】 天择户外俱乐部朝晖路 179号嘉汇大厦 A座 501室 【公用药品】（可由领队统一购买以备用） 感冒药 2 盒、肠胃药 3 盒、板蓝根 2盒、维生素片 1 瓶、高原安 2 盒（ 20 粒 /盒）、诺氟沙星 2盒、阿司匹林 2 盒、云南白药 1 盒、急救包（含绷带、止血敷料、创可贴、胶布等）、晕车药 2盒、风油精 1瓶、洋参含片 1 瓶、葡萄糖 1包。 【个人装备要求】 登山包（ 45-65L）、登山鞋或徒步鞋（硬底、防水）、轻便拖鞋、三2019五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 5 页 双登山袜（排汗、高帮）、速干衣两件、速干裤两件、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣或毛衣两件、换洗内衣裤、轻薄雨披、遮阳帽、太阳镜、头灯、水壶、登山杖、洗漱及个人卫生用品、润唇膏、防晒霜、数码相机、电池、充电器、身份证件等 没有装备的可向天择租借 , 【个人随身食品】 方便面 2 包、压缩饼干 1 袋、巧克力 2 条、牛肉棒 5 根、糖果、果珍、速溶咖啡等 【注意事项】 1：集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动 2：凡事商量，但遇意见不统一，领队有权根据利弊作出决定，全队必须服从 3：要提倡环保，人人以我做起 4：男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感 5：安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为 6：本次活动性质属于自助，费用 AA 制。领队工作不领取报酬，纯属义务，领队费用由队员均摊 【责任声明】 本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中因为不听领队指挥 ,或者不可抗 ,不可测因素发2019五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 6 页 生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始 前退出本次活动。 碧塔海位于中甸县城东 25 公里的高山峻岭中，四周群山环抱，林木苍翠，雪峰连绵。它由雪山溪流汇聚而成，湖水碧蓝，雪山树影倒映湖中，清丽醉人，湖中有岛，生长着云杉、高山松、高山栎、白桦、柳等。湖四周生长着浓密的杜鹃花林，每年杜鹃花开的季节，花瓣落入湖水，被鱼误食，不时一条条被醉倒，白色鱼肚皮飘浮在杜鹃花之中，随波荡漾，形成 “杜鹃醉鱼 ”的奇观。 骑上藏民们备好的马，悠然徜徉于春的怀抱，你会发现春的内涵如此丰蕴，林海苍翠广阔，而身旁的草场犹如大山随意舒展的绿毯，草色青翠 *人，盛开的各种小花就密织于草 毯中成为美丽的点缀。而空气湿润，树木、青草和山花都透着极清新的亮光，微风吹来，又将这草场荡漾起一阵绿波花潮，仿佛从心里流过。马蹄轻悠，过河过溪，穿林踏草，一条小路把你引到了碧塔海。那是一片林海，林海边是铺展的草场，草场边有一大片湖泊，水极清极静，宛若一面镜子，只是这面镜子不太圆，棱角姿态多样，湖心镶嵌着一个塔状的小山，满是树林。看到这塔，所谓 “碧塔海 ”的形象就很鲜明了。 松赞林寺又称归化寺，是云南规模最大的藏传佛教寺庙群落，被誉为“小布达拉宫 ”。全寺仿拉萨布达拉宫布局，依山势层叠而上，气派非凡。外围筑有椭圆 形城垣，主殿威严而华美，殿内壁画色彩鲜艳，笔2019五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 7 页 法细腻，以描述史迹典故，弘扬佛教教义为主。 奔子栏坐落在金沙江两岸白茫雪山下，距中甸县城（香格里拉县） 82公里，是从中甸至德钦的必经之路，人口近 8000 人全是藏族。奔子栏是藏语，意为 “沙坝 ”。是古渡口，为进藏必经之路。奔子栏的传统民族工艺品，手工制作的藏式折桌、糍粑盒、木碗闻名全藏区。距奔子栏不远的金沙江上有一公路桥，名 “伏龙桥 ”，是为了纪念 1936 年率领红二方面军长征途经此地的贺龙。 飞来寺位于滇藏公路沿线，距德饮县城 10 公里。它最初建于明 ·万历四十二年（公元 1614年），距今已近 385年的历史。 飞来寺占地面积 1500 平方米，依正乙山山势拾级而建。沿途古松林列，日影斑驳，小溪曲折，跳珠溅玉，布谷声声，轻风徐来，松涛低呜。山门对联 “古寺无灯凭月照，山门不锁待云封 ”，使人浮想联翩。飞来寺是观赏梅里雪山的理想地点。白茫雪山山顶积雪终年不化，就像一座晶莹透亮的玉柱直插蓝天，巍峨壮丽。山腰缭绕的白云恰似雪山的一块美丽面纱，又给雪山增添了几分神秘的色彩。 梅里雪山北连西藏阿冬各尼山，南与碧落雪山相接，平均海拔在 6000米以上的便有 10 多座、称 “太子十三峰 ”。那耸立于十三峰之 上的卡格博峰，海拔 6740 米、为云南第一峰。卡格博，是云南省六个国家级重点风景区内 “三江并流 ”主景观之一，与路南石林、大理古城、西双版纳、昆明滇池、玉龙雪山齐名。 30 年代深游过世界不少名山大川的洛克博士，慨称卡格博是是 “世界上最美山 ”。卡格博逢下、水斗、2019五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 8 页 冰川连绵。其中 “明永恰 ”和 “斯恰 ”如两条银鳞玉甲的长龙、从海拔5500米处下伸延至 2700米森林地带，离澜沧江面仅 800 多米，是世界稀有的低纬度现代冰川。卡格博从不接受人类足迹的染指、迄今为仍是无人登顶的处女峰。 纳帕海自然保护区位于中甸县城西北部，距县城 8公里。保护区面积3125平方公里、海拔 3266 米、湖泊积水面积 660平方公里。保护区地势平坦，三面环山，冬春季节，山岭积雪。那曲河、奶子河等十余条河弯弯曲曲，流经草源注入纳帕海。纳帕海自然保护区是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地。每年月至次年月，黑颈鹤在此栖半年左右。秋冬来临，草原一片金黄、远山如黛、皑皑白雪峰倒影与湖泊中，这一季节，黑颈鹤、黄鸭、班头雁云集于此，在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔空灵的草原另具一番诗情画意。 公务员之家版权所有 虎跳峡是世界上落差最大的峡谷。峡长 17 公里，谷地海 拔 1800米，江面落差 200多米。有 18个险滩，两岸雪山峭壁笔立于江面之上 3000多米。整个阿仓虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25 公里。各段江面奇窄，北岸只容一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。 上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的虎跳峡镇 9 公里，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃2019五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 9 页 而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。 中虎跳离上虎跳 5公里，江面落差甚大， “满天星 ”礁石区是这里最险的地方。百米峡谷中 ，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸。 从中虎跳过险境 “滑石板 ”，即到下虎跳。下虎跳有纵深 1公里的巨大深壑，这里接近虎跳峡的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方。 伫立虎跳峡边，震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，完全成了一种雄性威力的宣泄。众多的潜伏江底的虎跳石，阻拦激流涌泻的巨流，喷溅一道一道如翻江倒海般的巨浪，形成白浪冲天的雄奇景观。 牦牛坪位于丽江玉龙雪山景区北端，是玉龙雪山景区的重要组成部份，距丽江古城 45 公里。景区面积 16。 6 平方公里、最高海拨 4000米，其景观为典型的高山草甸风光、雪域风光、森林及气象风光， 并有着浓郁的民族风情。这里四季景色各异：春秋时节繁花似锦、遍地斑谰；夏天绿草如茵、牦牛成群；冬日银装素裹，尽显高山雪原的妖娆。在牦牛坪上观玉龙十三峰，峰峰终年披云戴雪，犹如一条凌空飞舞的玉龙伴您翱翔。 束河古镇位于丽江古城西北四公里处，是纳西族先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是 “茶马古道 ”上保存完好的重要集镇，也是纳西族从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河依山傍水，民居房舍错落有致。街头有一潭水，称为 “九鼎龙潭 ”，又称 “龙泉 ”。潭周绿柳垂地，翠柏指天，泉水清澈，游 鱼可数。从潭中溢出的流水蜿蜒于村中道旁，远近汩汩有声。如今，2019五一活动 No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峡 WORD 版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 第 10 页 倘徉于龙泉之畔，漫步于束河古街，总能让人三受到一股浓郁的文化气息。作为大研古城周边民居建筑的束河民居，成了 “世界文化遗产 ”中的一部分，吸引着各种肤色的众多游客。如果您觉得丽江古城里商业气息太严重的话，不妨到 “世界文化遗产 ”的另一部分 -束河古镇去走走 雨崩村，一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。雨崩村是梅里雪山一带海拔最高的一个藏族村寨， “雨崩 ”意为经书，村名与离村子不远的 “石纂天书 ”胜境有着密切的关系。雨崩村依山傍水，风光秀美，附 近的箐沟里，更有冰瀑悬挂在数十丈高的峭壁上，如银河倾泻，匹练舞空，景色壮美。因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有 20 几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。雨崩村至今保持着淳朴的民风，保持着包括刻木记事在内的平均分配制度 ，村民们崇拜自然、膜拜神山卡瓦格博，靠耕作和冬夏牧场过着自给自足，宁静而几乎与世隔绝的生活。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。 公务员之家版权所有 雨崩神瀑，它来自数十丈高的峭壁 ,它名胜银河倾泻 ,更象匹练当空。雨崩神瀑会随季节而发生变化 ,春夏冰雪消融 ,水量增大 ,阳光照射之下 ,只觉霞霓升腾 ,游人和朝山客穿瀑而过还能见到彩虹环身。这种景