【精选】病毒性乙肝，乙肝预防方法，乙肝的原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 病毒性乙肝，乙肝预防方法，乙肝的原因 -WORD版 导读： 一、病毒性乙肝是怎么来的 二、乙肝患者的禁忌 三、乙肝患者的饮食方法 病毒性乙肝是怎么来的 1、病毒性乙肝是怎么来的 1.1、乙肝病毒最大的传播途径就是血液传播、性交体液接触以及母婴传播 (血液接触 )，如果在日常生活中稍微有一点不注意或者是安全防范不到位，那么感染乙肝病毒的机率就相当大。 1.2、对于一些患者来说，长期饮酒也是造成乙肝的重要原因，由于长期饮酒对肝脏的损伤加重，因此，长期堆积就会使病情转移为乙肝。 1.3、乱用药物，有些患者可能同时伴有多种疾病，由天在发病期间乱吃一些药物，结果对肝脏造成严重的损伤，肝细胞坏死严重，那么转化为乙肝的可能性就较大。 1.4、共用餐具，有些地方餐馆卫生不清洁，工用没有消毒的餐具等，同样也会感染乙肝病毒。 2、病毒性乙肝的预防方法 2.1、要及时的接种乙肝的疫苗。如果正常的患者发现了自己有乙肝，那么这样的情况下，为了达到乙肝病毒的感染和严重化。最主要的就【精选】病毒性乙肝，乙肝预防方法，乙肝的原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 是进行乙肝疫苗的接种，乙肝疫苗的接种主要可以分为三次左右，一般在一个季度就可以注射一次，这样就可以预防住乙肝病毒。 2.2、 平日里要多注意饮食的多方面营养。现在饮食方面对于乙肝患者来说是很重要的，当然增强患者对饮食的保健方面，也需要多注意，营养足够到位，乙肝病毒感染患者就有利于提高自己的免疫力，这样身体内的抵抗力，就可以预防和阻止病毒。 2.3、乙肝患者要注意卫生。很多乙肝患者在预防和接受治疗的过程中，没注意个人的卫生情况，在患者使用的牙具和食具里面都没有单独的分开，且进行一定的合理消毒，那么这样就很容易加重乙肝疾病，尽量要提倡在公用场合不要使用一次性筷子。 3、病毒性乙肝的症状 3.1、食欲减退，恶心厌油：肝脏症状突出表现之一 ，这是大多数肝病患者都有的症状，尤其是黄疽型肝炎患者表现更严重。因为患肝炎后，因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低，从而影响脂肪的消化，故而厌油食。 3.2、疲乏无力：这是肝病患者发病的早期表现之 -。表现为轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。原因是由于病人食欲不振，消化吸收障碍，导致人体能量不足 ;其次是由于病毒导致肝细胞破坏，使肝脏制造和储存糖原减少 ;另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉正常功能。 【精选】病毒性乙肝，乙肝预防方法，乙肝的原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 3.3、发热：急性黄疽型肝炎早期常有发热，多在 37.5-38.5 摄氏度，高热者少见，一般持续 3-5天，而无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。许多病人发热还伴有周身不适、食欲减退，误认为得了感冒。 乙肝患者的禁忌 1、禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。 2、禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天 长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。 3、禁忌过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时，主张生活规律、适当运动，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期，最好卧床休息，静养康复。 乙肝患者的饮食方法 1、饮食需清淡。大家对饮食清淡的概念似乎只停留在 “斋食 ”。对此【精选】病毒性乙肝，乙肝预防方法，乙肝的原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 需要矫正。首先，饮 食清淡 斋食。斋食包括辛辣食物。而饮食清淡的定义为少油，少糖，少盐，不辛辣，每日摄入盐量 56 克为宜，每日摄入油量不超过 20克。 2、摄入足够的优质蛋白。蛋白质是人体最重要的营养素之一，不仅维持着人体的活动，更有利于乙肝患者肝细胞的再生和修复。每日一杯牛奶，两个鸡蛋， 50 克瘦肉， 50 克鱼肉， 200 克豆制品，经济实惠脂肪少，每日鸡蛋不超过 2 个，每日摄入 11.5 克 /千克优质蛋白为宜。 3、多吃蔬果蔬菜：芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿 水果：苹果、香蕉、葡萄、柑橘，每日新鲜蔬菜不超过 500克，可用蔬果汁代替。 4、补 充微量元素。锌、锰、硒、钙、磷、铁，如香菇，海藻，大枣，枸杞子。