【精选】 补肾壮阳验方， 怎么补肾 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 补肾壮阳验方， 怎么补肾 -WORD版 导读： 一、补肾壮阳验方 二、补肾壮阳吃什么水果 三、补肾壮阳吃什么蔬菜 补肾壮阳验方 1、补肾壮阳验方 五子丸 先准备好炒韭子、菟丝子、炒茴香子和益智仁以及炒蛇床子各等分。然后将所有的药材都碾碎，用酒来制作成绿豆一般大的药丸。想要补肾的患者每次需要服用 30-50颗，最好直接用盐水来送服。通过这些五子丸，可以起到良好的温肾壮阳的作用。 灵阳参枸杞 准备 1-2克的灵阳参和十多粒的枸杞子。然后用这两种材料来泡开水，并且进行 2分钟的焖泡，之后就可以直接服用。每天需要进行一次冲泡，并且反复进行冲泡，最后将材料吃掉就行。一般来说，需要连续服用 12天，这样能够令男性的性功能得到更大的提升。 千金秘精方 准备好适量的头粉、莲花芯和莲子心以及旱莲蓬。然后将所有的药材都碾为细粉末，用酒精调制成蜜丸，如同绿豆一般大小。男性朋友每【精选】 补肾壮阳验方， 怎么补肾 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 天需要服用三次，每次服用 30 颗，这样能够起到良好的补肾作用，并提高男性的性能力。 2、补肾的事项 过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉 、啤酒进食过多都伤肾 ;男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入 ;适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。 需要补肾 3、需要补肾的表现 水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏 、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。 尿量过多或过少正常尿量为 10002000 毫升 /日，平均为 1500 毫升 /日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。 补肾壮阳吃什么水果 【精选】 补肾壮阳验方， 怎么补肾 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 荔枝 男人吃什么水果可以补肾壮阳，荔枝是最人们认可的有补肾壮阳功效的水果。唐代有句 “日啖荔枝三百颗，不惜长作岭南人 ”的诗直接表现出荔枝是多么的受人喜爱。荔枝中含有丰富的葡萄糖、果糖、铁、磷、钙、胡萝卜素、维生素 C、维生素 B1 及粗纤维等元素。对缓解 肾亏梦遗、脾虚泄泻、失眠健忘等有一定的功效，其实主要的功效还是补肾壮阳。 黑莓和蓝莓 男人吃什么水果可以补肾壮阳，黑莓和蓝莓也有补肾壮阳的功效。黑莓和蓝莓中都含有能让人补肾壮阳的物质，特别是野生的黑莓和蓝莓的补肾壮阳效果更是极佳。黑莓中含有丰富的还原糖、有机酸、粗蛋白、氨基酸、维生素 C及维生素 E等微量元素，是世界上最好的最健康的保健水果之一。 木瓜 男人吃什么水果可以补肾壮阳，木瓜是一种具有补肾功效的温性水果。木瓜是一种营养成分含量非常多的热带温性水果，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素，能有效的促进人体对食 物进行消化吸收。也有人说用木瓜泡酒可以有效的治疗男人肾阳虚导致的一系列症状。 补肾壮阳吃什么蔬菜 1、番茄 【精选】 补肾壮阳验方， 怎么补肾 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 番茄是一种非常不错的补肾壮阳蔬菜，番茄中含有大量的维生素 c和番茄红素，番茄红素具有非常好的疏通腺体的作用，可以有效的预防前列腺癌的发生，广大的男性朋友想要补肾壮阳可以多吃一些番茄哦。 2、韭菜 韭菜具有非常好的温中下气、益阳补肾的功效，多吃一些韭菜能够起到非常好的增强精力的作用，对男性的性勃起和早泄具有非常不错的治疗效果，因此在中国传统医学上也将韭菜称之为壮阳草，现代人还将韭菜称之为蔬菜伟哥，从这些名 称就可以看到韭菜具有非常好的壮阳补肾的效果。 3、菠菜 男性想要补肾壮阳可以多吃一些菠菜，菠菜中含有很多的微量元素镁，镁可以将肌肉中的碳水化合物转化为能够利用的能量，从而可以增强男性肌肉力量，另外菠菜中含有大量的叶酸和铁剂，这些都能够促进红细胞的生成，提高血液携带氧气的能力，从而可以提高男性性生活的能力。