【精选】便秘饮食偏方，老年人 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 便秘饮食偏方，老年人 -WORD版 导读： 一、老年人便秘饮食偏方 二、老年人便秘的护理要点 三、老年人便秘的危害 老年人便秘饮食偏方 1、老年人便秘饮食偏方 1.1、黄芪 30g、银花 20g、威灵仙 15g、白芍 20g、麻仁 20g、肉苁蓉20g、厚朴 7g、当归 20g，酒大黄 6g，元明粉 (冲服 )。大便通畅后去掉酒大黄和元明粉。气虚加党参 20g，腹胀重加木香 10g，腰腿酸软加杜仲、牛膝各 10g.水煎服每日 1剂，酒大黄不后下，此方可连服，大便调顺后再停药。 1.2、决明子 75100g，水煎，当茶饮，每天数次。此方并治高血压病有效。 1.3、肉苁蓉 20g、当归 15g、火麻仁 10g，水煎好，待适温时，加蜂糖适量服。此方对阴虚血亏、大便秘结的老年患者有显效。 1.4、生白术 5060g，水煎服。病重者，倍量煎服，每天 1 剂。命门火衰，脾失运转，属阴结之年久便秘者，生白术 60g、肉桂 3g、厚朴6g，水煎服，每天 1剂。 2、老年人便秘的原因 【精选】便秘饮食偏方，老年人 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 便秘可以是功能性异常，也可以是器质性病变的一种表现。老年人以慢性功能性便秘多见，也有因其他内、外科疾病所致，如肛门疾患引起的疼痛， 结肠内外肿瘤、炎症、结核等引起的梗阻，糖尿病、焦虑症、抑郁症等引起的植物神经功能失调，低血钾性肠麻痹等，均可导致便秘。 此外，药物性便秘也十分常见。除有些药物有致便秘的副作用外，还应该警惕治疗便秘的药物本身就可以引起医源性便秘，如酚酞、液体石蜡、甘油、琼酯、硫酸镁等，长期应用后可降低肠壁神经感受细胞的应激性，使肠蠕动和排便反射麻痹，形成顽固的 “泻剂成瘾性 ”便秘。 3、如何预防老年人便秘 3.1、合理平衡饮食。应增加蔬菜、水果、五谷杂粮、豆类制品摄入比例。老年人食物中宜多放一些植物油，以增加肠道的润滑性，利于排便 ;老年人要养成多饮水的好习惯，以保证机体有足够水分润肠软便，应多饮鲜果汁与蜂蜜水，禁忌过食辛辣燥热的饮食。 3.2、养成定时排便的好习惯。老年人最好养成每日一次的排便习惯，应于每日晨起后，在室内稍做运动，空腹喝一杯温开水，然后去厕所排便 (不管有没有便意 )，以培养和保持排便的条件反射。 3.3、保持精神愉快，心情舒畅。老年人应学会克服焦虑与抑郁等不良情绪，保持愉快、通达的心理境界，对预防老年便秘亦十分重要。 老年人便秘的护理要点 【精选】便秘饮食偏方，老年人 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、 丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。 锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天 23次，每次 1020回，甚有效果。 便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。 使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。 不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。 老年人便秘的危害 1、引起肛肠疾患 便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛 裂、痔等。 2、胃肠神经功能紊乱 便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。 3、形成粪便溃疡 较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。 4、患结肠癌 【精选】便秘饮食偏方，老年人 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约 10%患结肠癌。 5、诱发心、脑血管疾病发作 临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发 作，脑出血，中风猝死等。 6、影响大脑功能 便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，。