【精选】补精益髓秘方，补精益髓饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 补精益髓秘方，补精益髓饮食 -WORD版 导读： 一、补精益髓的民间秘方 二、 导致男人肾精亏虚的食物有哪些 三、补精益髓的饮食原则是什么 补精益髓的民间秘方 1、补精益髓的民间秘方 功用：温肾助阳，填精补血。主治阳气虚弱，阳痿遗精，筋骨无力，行步艰难，头昏眼花，神经衰弱 ;妇女气虚血寒，赤白带下等。 组成药物：鹿茸 (去毛 )770克，人参 620克，熟地 180克，穿山甲 240克 (苏合油制 )，生地 240 克，石燕 300 克 (鲜姜炙 )，肉苁蓉 270 克 (酒蒸 )，麻雀脑 100个，地骨皮 120克，杜仲 60克 (盐水炒 )，炙甘草 30克，天冬 120克，枸杞子 90克 (蜜炙 )，牛膝 120克 (黄酒炙 )，大蜻蜒60 克 (去足翅 )，海马 300 克 (苏合油制 )，大青盐 240 克 (炒 )，淫羊霍60克 (牛乳炙 )，蚕蛾 27克 (去足翅 )。 2、肾精亏虚是什么 肾精亏虚又有肾精不足、肾精气亏虚，肾精亏损的说法，以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退，早衰， 耳鸣，发脱，牙齿松动，健忘等为常见症的证候。指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命【精选】补精益髓秘方，补精益髓饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精，供其活动需要 ;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。 3、肾精亏虚的病因 多因禀赋薄弱，先天不足，早婚多育，房室不节，劳欲伤肾或年高体弱，久病失养等致肾精亏损，无以生髓，髓海空虚，骨骼失充所致。其病位在肾，病属虚证。婴幼儿常见解颅、五迟、五软 ;青年常出现眩晕、虚劳、耳鸣耳聋、不孕、不育、滑泄、阳痿等。 导致 男人肾精亏虚的食物有哪些 1、豆腐：爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 2、啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。 3、奶茶：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉 (指奶茶中的珍珠 )及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。 反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身 体内的反应过程。 4、炸鸡：夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。 【精选】补精益髓秘方，补精益髓饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 5、咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。 补精益髓的饮食原则是什么 1、忌过食高脂肪饮食 如油煎、油炸、肥腻类的肉类制品。多吃禽类食品如公鸡、鸽子等。 2、宜多辛少辣 葱、韭、蒜、椒、香莱均属辛味，都能兴奋性中枢，刺激性欲，加强性功能。辣味性燥，刺激性大，易动火，耗阴损液 ，损伤脾胃，而且致湿热下注，不但使阴茎血脉受阻，难于勃起，还会使前列腺充血，诱发或加重前列腺炎，影响性功能。 3、宜多温少凉 人到中老年后，阳气渐衰，这时应趋热避凉，多食暖性食品，以温暖肾阳，如羊肉等。少食凉性的菱角、茭白等，即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。女性阴冷患者亦应注意，否则会下焦寒凝，加重病情。再如兔肉虽能美容，但其 “多食损元阳，损房事 ”，故尽量少食为好。 4、宜多食动、植物蛋白类食品 日本学者汤浅敬之助认为：大豆和豆制品如冻豆腐、豆腐、豆皮等含有大量生成精子的精氨酸。花生、核桃、芝麻、豌豆、黑 豆中也富含植物蛋白。据有关资料表明，蛋白中的精氨酸具有消除疲劳，提高性【精选】补精益髓秘方，补精益髓饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 功能的作用。