【精选】补钙，宝宝，怎么补钙 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 补钙，宝宝，怎么补钙 -WORD版 导读： 一、 5个月宝宝怎么补钙 二、 5个月宝宝缺钙的症状 三、补钙的注意事项 5个月宝宝怎么补钙 1、 5个月宝宝补钙吃什么好 5个月起，宝宝乳牙渐萌出，可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品，因其比小麦制品 (面粉 )较少引起婴儿过敏。生奶蛋黄糊，牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。牛奶香蕉糊，此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素 C、蛋白质等，有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育。鱼肉糊，补钙奥妙：肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素 A、 B 族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用。 2、哪些方法可以促进 5个月宝宝补钙 5 个 月宝宝晒太阳补钙：皮肤的光照合成这是人体 VD 的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中 7-脱氢胆固醇转化为 VD。 5个月宝宝晒太阳注意事项：晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上 9-10 点【精选】补钙，宝宝，怎么补钙 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 及下午的 4点左右为宜。晒前涂些儿童防晒霜每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至 1-2小时，或每次 15-30分钟，每天数次。晒太阳时不宜空腹，晒前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素 D的材料 “7-脱氢胆固醇 ”洗去， 减低了促进人体钙吸收的作用。 个月宝宝晒补钙要补充 VD。食品中的 VD是婴儿 VD的外源性来源，天然食物中包括母乳 VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及 VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的 VD。 3、外国的 5个月宝宝补钙吃什么 外国提倡宝宝添加辅食最好是 6个月之后。加拿大和美国的医生认为只要保证宝宝每天 1小时的日光浴，无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙。他们提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。不是他们体质特殊，而是国外以肉和大量奶制品为主 的饮食结构，决定了妈妈们不担心缺钙，不补钙也就变得顺理成章了。在海外，奶品是人们日常的饮食，无论添加辅食与否，都保证摄入足够的奶制品，所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品。只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少，所以需要额外补充钙质。 5个月宝宝缺钙的症状 5个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间【精选】补钙，宝宝，怎么补钙 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 常突然惊醒，啼哭不止。 宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。 5个月 宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外，缺钙患儿腹部膨大，头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。 补钙的注意事项 1、补钙同时需注意日常饮食 菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。 2、补钙需酌情适量切勿过度。 补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天应摄入的钙量约为 400毫克。 3、选择适合宝宝的钙制剂 给宝宝选择钙剂要遵从 “五高一低 ”原则：含钙量高，溶解度高，生物利用度高，肠道吸收度高，安全性高，重金属含量 低。 4、补钙的同时补充维生素 AD 。维生素 D 的作用是保证钙被肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿液里流失。维生素 A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍，会使孩子发【精选】补钙，宝宝，怎么补钙 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 育迟缓。 AD 同补，营养全面均衡，不仅可以促进钙质吸收，还能增强宝宝自身的抵抗力。夏天要多晒太阳，晒太阳可以促进维生素 D的合成。 5、钙锌切勿一同补充。 如果将钙和锌混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因受抑制而无法发挥出来。