【精选】补肾方法，喝茶对肾危害 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 补肾方法，喝茶对肾危害 -WORD版 导读： 一、喝茶对肾有伤害吗 二、补肾的食物有哪些 三、肾不好不能吃什么 喝茶对肾有伤害吗 1、喝茶对肾有伤害吗 喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在 5-10 克，对有肾结石患者有排石作用。但是如果喝茶方法不对，则有可能对肾会造成伤害。 2、如何喝茶不伤肾 2.1、不空腹喝茶 很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用时间，其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。因此，茶侃网小编 Alice 在这里叮嘱各位茶友，千万不要空腹喝茶。 2.2、不喝浓茶 几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分，过浓的茶，茶汤的咖啡碱物质增多，【精选】补肾方法，喝茶对肾危害 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 对身体的刺激程度也随之增大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担从而伤肾。所以，请各位朋友喝茶时一定要注意，尽量避免喝浓茶。过浓的茶，茶汤的咖啡碱物质增多，对身体的刺 激程度也随之增大 2.3、忌茶酒同喝 正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的，但如果一遍喝茶一边饮酒，或者喝完酒马上饮茶，那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用，而茶也能刺激人体，两者同喝，会加大对肾的刺激效果，不利于肾的健康。 3、养肾的茶有哪些 3.1、葛花茶 葛花茶其实就是用白葛根的花进行泡制而成的，葛花茶对于男性喝多了之后醒酒有着一定的作用，葛花茶也是一种养肝护肾的茶，经常在酒桌上面拼酒的男性，可以在家里面备上一些，在有需要的时候就可以马上用了。 3.2、杜仲雄花茶 这是用雌性同体的杜仲雄树开的花 ，杜仲雄花里面含有非常多的氨基酸，生物碱和矿物质元素，杜仲有着保健的作用，对于养肝护肾安眠通便有着明显的效果，在中医方面认为杜仲雄花还可以达到安神帮助睡眠，促进肾上腺激素分泌的作用。 3.3、枸杞茶 【精选】补肾方法，喝茶对肾危害 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 枸杞可以达到清肝明目，滋阴补肾的作用，受到了很多人的喜欢，枸杞泡茶也已经在很多的家庭里面得到了普遍的使用，经常坐在电脑之前或者是专职司机，就需要长时间的用眼，就更应该要多喝一些枸杞茶。 补肾的食物有哪些 1、葱 葱里的营养非常的丰富，它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到补阴壮阳的作 用。 2、水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。 3、鸡蛋 高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达 99.7%(牛奶仅为 85%)。鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。 4、蚕蛹 含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。 5、韭菜 【精选】补肾方法，喝茶对肾危害 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在 药典上有 “起阳草 ”之名。 肾不好不能吃什么 1、高盐食物 慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每 1克盐可带进 110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在 2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。 2、香蕉 肾不好禁香蕉。香蕉中还会有较多的钠盐，肾功能不良的人多吃香蕉等于多吃钠盐。据国内外有关文献报道，肾功能不全的病人，食用香蕉过量，会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶 化的可能。 3、杨桃 肾病患者若食用杨桃过多，其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状，甚至昏迷。