【精选】补肾，补肾药酒 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 补肾，补肾药酒 -WORD版 导读： 一、补肾药酒什么时候喝 二、吃什么食物可以补肾 三、护肾保健要点及预防 补肾药酒什么时候喝 1、补肾药酒什么时候喝 通常用于滋补的药酒最好用 50 度以上的白酒来泡制，最好密封浸泡15到 20天，这样药材所含有的药效才能发挥出来，饮用补肾壮阳的酒的时间最好是晚上睡觉前，这样喝完酒后就可以休息，有助于药酒发挥更好的药效，提高滋补的效果。纵使药酒再好，也不要贪杯。每次一、两足矣。 现在你清楚补肾壮阳的酒什么时间喝好这个问题了吗 ?你喝对了吗 ?此外，有些药酒性烈，最好还是在医生的指导下饮用。 2、常见的补肾药酒有哪些 2.1、鹿龄集酒 鹿龄集酒能明显地提高机体的体液免疫和细胞免疫功能，还能促进骨髓造血的机能，可以益气补血，补肾壮阳。制作方法是：将 15 克的人参和 10 克的鹿茸研为粗末，与 20 克肉苁蓉、 10 克海马、 15 克熟地一起用白酒浸泡 1个月。每日空腹温饮服 10毫升，早、晚各 1次。 【精选】补肾，补肾药酒 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 2.2、益肾明目酒 益肾明目酒可以益肾补肝，聪耳明目，滋润养颜。制作方法是：将肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五 味子、续断、覆盆子、山萸肉等药物共捣为粗末，用夏白布袋包裹起来，放置在干净的瓷坛或瓦罐内中，倒入醇酒后加以密封，大概 5-7日后，取去药袋，过滤澄清即可饮用。 2.3、山萸苁蓉酒 山萸苁蓉酒的功效主要是滋补肝肾。制作方法是：将肉苁蓉、山蓣、五味子、炒杜仲、川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志等药物一起加工捣碎，用细纱布包裹起来，放入干净的瓷坛或瓦罐中，倒入醇酒浸泡，加以密封。大概 5-7日后，取去药袋，过滤澄清即可饮用。 3、喝补肾药酒的禁忌 3.1、服用期间禁止抽烟喝酒 中医告诉我们，想要 获得最好的效果，那么在服用中药补肾期间最好不要抽烟或者是喝酒，这是因为烈酒中含有大量的甲醇，而香烟中则是含有尼古丁，这些物质对于身体的各种器官都会造成一定的损伤。 3.2、禁止饮用一些刺激性比较强的饮料 日常生活中刺激性比较强的饮料有很多，例如咖啡、可乐都是属于其中。由于可乐还有咖啡中含有一定的咖啡因，这中物质在进入身体后会损害身体器官，还会降低药效，对于身体非常的不利。 【精选】补肾，补肾药酒 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 3.3、滥用药物 日常生活中服用补肾中药一定要在专业医生的指导下进行，千万不能够自己胡乱服用。并且在服用中药之前要做好辩证工作，这样才能 够具有针对性，身体也能够快速的恢复健康。如果胡乱能够药物，不能调养好身体，反而会损害身体健康。 3.4、注意休息 在服用补肾中药之后一定要注意休息，千万不能够出现熬夜或者是兴奋过度、暴怒等等情况，这些情绪以及生活方式对于身体健康都是无益的。 吃什么食物可以补肾 1、鹌鹑 -鹌鹑俗话说 “要吃飞禽，还数鹌鹑 ”。鹌鹑肉香而不腻，一向被人们列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、而且营养丰富，它里面还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常好的补品，有补益强壮作用。 2、在我国民间也有流传新婚 晚餐煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生活比较频繁，体力消耗很大，吃鸡蛋能够更好的帮助人体迅速恢复体力。 3、鸽肉 -白鸽的繁殖力很强，性欲很强，雌雄交配也非常频频，这是由于白鸽的性激素分泌旺盛所造成的，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身佳品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。 护肾保健要点及预防 【精选】补肾，补肾药酒 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 1、避苦寒及冰冷食物 苦瓜、猪、鹅肉、冰冻啤酒等食物摄入过度易伤肾。 2、控制化学物质接触 洗涤剂用太多对肾脏不利，日常清洗餐具、果蔬少用，以免残留物被摄入。 3、适当运动 要护肾运动强度不宜太大。可选择散步、慢跑、快步走 、踩鹅卵石，能促进血液循环，对肾虚有治疗作用。 4、调整心态 肾虚并不可怕，保持一个轻松心情，保证内分泌的正常进行，不要担忧不安。 5、合理安排生活 合理安排夫妻生活房事，健康生活。 6、避免疾病 无论男性女性，一旦有肾虚、肾病及时医治，不要拖延，即使是感冒等小毛小病也不要随意处理，否则只会给肾脏带来更大的负担。