【精选】备孕的最佳时期 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 备孕的最佳时期 -WORD版 导读： 现在宝宝是全家的中心，所有家庭成员的心思全都放在宝宝身上，所以生个健康的宝宝是全家的希望。那么备孕的最佳时期是什么时候你们知道吗？下面小编就告诉大家备孕的最佳时期吧。 一、备孕的最佳时期 1、焦虑期怀孕：孩子可能得 “多动症 ” 在不建议受孕时机中，医生说得最多也是反复强调的就是避免焦虑，特别是那些总也怀不上孩子的女性，正是因为长期焦虑不安影响到正常受孕。临床中常见不孕的女性在尝试了各种办法都失败后，下定了决心不要孩子，反而发现自己怀孕了，这就是不良情绪作用的结果。 焦虑的情绪不仅会导致不孕，还可能造成孩子日后出现 “多动症 ”。在焦虑时期受孕，这种不良情绪很可能传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎儿活动频率猛增。若这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，孩子出生后往往身体瘦弱、喜欢哭闹，长大后情绪不够稳定，自我控制能力差，易患多动 症，而且也不利于孕妇产后恢复，甚至导致抑郁症 。 如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时采取避孕措施，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪刺激而影响孕妇激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响其生长发育。来自工作和生活的压力也可能造成不能正常排卵，不仅不易怀孕，即【精选】备孕的最佳时期 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 使怀孕也对宝贝的健康不利。 支招： （ 1）、不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱，可先学习和掌握一些关于妊娠、分娩的孕育知识，避免过度恐慌和焦虑。 （ 2）、连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动等过度疲劳状 况下也不宜受孕。孕前最好能改变不良的生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡；改变工作性质，尽量调换压力较小的工作。 2、冬春季节怀孕 ：孩子身体素质没有夏秋季好 虽然一年四季都可怀孕，但相比而言，冬、春季怀孕没有夏、秋季好。这是因为冬季室内外空气污染相对不太好，而在春季很容易患上病毒性疾病，这两种情况都对早期胚胎发育不利。 建议选择在四五月份受孕，这个季节的蔬菜、水果充裕，这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期，又正好是春末夏初，天气温和，食品供应丰富，为产妇 增加营养，顺利地度过产褥期，为身体尽 快康复创造了有利条件。医学界普遍认为，春末夏初出生的婴儿体质好，不容易患病。 3、刚停用避孕药别怀孕：至少停药半年后再考虑 长期口服避孕药的妇女，应在停药至少半年后才可受孕。因为避孕药具有抑制排卵、干扰子宫 内膜受精卵着床环境的作用，在此期间怀孕的孩子有可能出现先天畸形，在体重、生长发育速度等方面也都与【精选】备孕的最佳时期 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 正常受孕的孩子有明显差别。在暂停用药的半年期间，可用避孕套 等方法避孕，这样可使子宫内膜和排卵功能在半年内完全恢复，有利于受精卵的生长发育。 建议如果因使用避孕药失败而受孕，最好及早去医院做人工流产，终止妊娠 。 支招： 在计划怀孕时间的前 6个月停服口服避孕药，让体内残留的避孕药完全排出体外。在此期间，可以采用非药物方法避孕，如使用避孕套。 二、备孕注意事项 1、排卵期 女性在排卵期是最容易受孕的，所谓排卵期就是指下次月经来临之前的 14 天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。 2、注意休息 现在的女性基本上都是上班族，工作压力很大，若是想怀孕的话需要适当减少工作，不要有太大的压力，同时每天保证充足的 睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。可以试着练习瑜伽，这样既能减压也能锻炼身体。 3、不要抽烟喝酒 【精选】备孕的最佳时期 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。 4、孕前检查 孕前检查同时值得注意，主要检查的是：生殖系统，确定是否有妇科疾病，若是有，则需要先治愈再怀孕；妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病；肝功能检 查，这是为了预防病毒传染给孩子；ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。 备孕的最佳时期小编上面已经一一告诉大家了，不管怎样有良好的心态才是最重要的。愿所有的宝宝都能健康快乐的成长！