【精选】备孕吃什么，有助排卵食疗，备孕饮食方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 备孕吃什么，有助排卵食疗，备孕饮食方法 -WORD版 导读： 一、备孕吃什么有助于排卵 1. 备孕吃什么食物有助排卵 2. 备孕吃什么药物有助排卵 3. 备孕有助排卵的食疗食谱 3.1. 花生炖猪脚 3.2. 芦笋手卷 二、备孕期间不能吃的食物 三、女性不排卵的检查方法 备孕吃什么有助于排卵 1、备孕吃什么食物有助排卵 1.1、黑豆：一般的豆类都富含生物雌性激素，而黑豆更是豆类中的佼佼者。建议女性在准备怀孕前，可提前一两个月多吃豆类食物，调整好身体的状态，为宝宝的出生做好准备。 1.2、谷类：谷类有很多，实际上我们日常就有多吃，比如说大米、小米粥。建议女性在备孕期间调整好饮食习惯，保持正常的一日三餐，不要去吃什么烧烤、大排档之类的，正常的健康饮食非常重要。 1.3、鱼汤：一般小孩生下来后，喝鱼汤能起到很好的发奶效果，但实际上在受孕前喝鱼汤，也可以帮助促进卵泡发育，让你的排卵得以正常进行。喝鱼汤比较适用于卵泡发育不健康的女性，另外鱼汤还可以起到保住活血、化瘀、通气的功效。 1.4、鸡蛋：在备孕期间，你需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、【精选】备孕吃什么，有助排卵食疗，备孕饮食方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 瘦肉、牛奶等食物，让身体调整为一个最佳状态，为排 卵和即将开始的受孕打下良好的基础。 2、备孕吃什么药物有助排卵 2.1、克罗米芬具有抗雌激素功效：克罗米芬作为人工合成的非类固醇化合物，有很强的抗雌激素功效。它可以作用于下丘脑处的受体，隔断内源性雌激素给下丘脑的负反馈信息，以此增加促性腺激素的分泌，从而增加排卵。它对于人体排卵的恢复率高达 70%到 80%，经治疗后女性的妊娠概率则在 30%到 40%之间。适用于没有排卵期、闭经、黄体功能不足、闭经泌乳综合征、和垂体肿瘤等病症。 2.2、促性腺激素助排卵：每一支促性腺激素中有七十五国际单位的促卵泡成熟激素及黄体生成 激素，不能口服，需要对患者进行肌肉注射。能够刺激卵泡生长及成熟，还能刺激腺体分泌雌性激素。也能够与 HCG 一起使用以促进排卵。适用于内源性垂体促性腺激素缺乏，比如席汉氏病等。下丘脑 GnRH分泌不足、克罗米芬使用疗效不显着者也可以使用的。使用后排卵恢复的概率在 90%左右，妊娠概率在百分之五十到七十之间。 3、备孕有助排卵的食疗食谱 3.1、花生炖猪脚 材料：花生 2汤匙、猪脚 4两、酱油 2汤匙、糖 1茶匙、酒 2汤匙。 做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。 【精选】备孕吃什么，有助排卵食疗，备孕饮食方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 作用成份：花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和 脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。 3.2、芦笋手卷 材料：芦笋 3支、紫菜 1张、草虾去皮 3支、沙拉酱少许。 做法：将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。 作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。 备孕期间不能吃的食物 1、辛辣食品：这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 2、高糖食品：备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚 至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。 3、腌制食品：腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。 4、咖啡因食品：在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。 【精选】备孕吃什么，有助排卵食疗，备孕饮食方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 5、罐头食品：罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会 影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。 女性不排卵的检查方法 1、排查全身系统性疾病：了解是否肥胖症、甲状腺功能障碍 (卵巢功能异常、自身免疫、代谢异常 )、糖尿病以及心理因素等影响女性生育。 2、排查生殖器官疾病：排查阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宫的大小、位置是否正常，有无感染。子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，附件的活动度，输卵管通畅与否，以及子宫输卵管、阴道发育是否正常，有无畸形等情况。 3、排查内分泌等功能性疾病：了解排卵状况，在月经周期的不同时间 做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况 ;测定基础代谢功能，以了解甲状腺功能 ;进行肾上腺功能检查和血清泌乳素测定等，了解有无抗精子抗体存在等。