【精选】备孕喝茶，备孕喝什么茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 备孕喝茶，备孕喝什么茶 -WORD版 导读： 一、备孕可以喝茶吗 二、备孕喝什么茶好 三、备孕吃什么好 备孕可以喝茶吗 1、备孕可以喝茶吗 备孕男性可以喝茶叶水，而女性要少喝。有研究表示，喝茶可以促进精子和卵子的结合，使女性受孕的机会增加一倍。虽然目前没有明确的研究证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰元素对男性的生殖和生育确实是很有帮助的。但是备孕中的女性就不要喝太多茶了，因为茶叶中含有 2% 5%的咖啡因，每 500 毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，而咖啡因可以在一定程度上改变女性体内的雌激素和孕激素的比例，会影响到女性的生理变化，从而抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 2、备孕期间喝茶的注意事项 男性朋友们在备孕期间是可以喝茶的，但是不宜多喝 浓茶，否则影响休息和睡眠就不好了。女性朋友们也不是一滴茶都不能碰，可以适量的喝一点淡绿茶，切记不要喝浓茶以及天天把茶当白开水喝就可以了。茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成【精选】备孕喝茶，备孕喝什么茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 分，每天喝少许淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。 3、备孕最好别喝这些饮料 奶茶 珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会减少雄性激素 (睾酮 )的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。因此，建议少饮用为宜，如果实在喜欢喝奶茶，可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。 咖啡 咖啡中的咖啡因可 以兴奋人体交感神经，使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态，所以，会感到精神振奋。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，就会出现性欲减退。 所以，当男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时，性致也会大打折扣。 全脂牛奶 一项研究显示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量减少。科学家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。只需调换成低脂牛奶即可。 备孕喝什么茶好 绿茶 【精选】备孕喝茶，备孕喝什么茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素 C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，能舒缓情绪，适宜焦虑、压力大的备孕女性。 做法：取适量茶叶放在杯中，倒入 80 90 左右热水。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。 玫瑰花茶 玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，能调理血气、缓和情绪、调整内分泌，比较适合备孕女性饮用。 做法：取玫瑰花 7-8 粒，绿茶适量。将所有材料用约 40 度温水洗净后放入茶壶。冲入 80度的水。待所有材料舒缓开即可饮用。 菊花枸杞茶 菊花枸杞茶能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、 头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，还有很好的养肝滋肾的功效，适宜备孕人群。 做法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水， 3-5 分钟后便可饮用。 备孕吃什么好 当归金银花汤 食材：当归 50g，金银花 15g，红枣 10颗，黑豆 1把，红糖 2两，鸡蛋 3-5枚。 【精选】备孕喝茶，备孕喝什么茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 步骤：用纱布将当归和金银花包裹好，加入其他食材一起上锅煮，煮到只剩大约一碗汤汁。鸡蛋入锅煮片刻，敲碎后继续煮，煮到锅中只剩一碗水就可以了。 用法：喝汤，吃里面的全部食材。注意一定要在生理期的第一天服用。 功效：可以温暖子宫，驱逐宫寒。 甲鱼汤 食材：一只一 斤重的野生甲鱼，枸杞子 10g，山芋肉 (山茱萸 )10g，山药 10g。 步骤：处理干净甲鱼，切成小块，和中药一起上锅煮，可以加入适量的葱、姜。等到煮了 40 分钟时，加点猪油，煮熟后再加入适量的盐和味精调味即可。 用法：在来月经的第五天食用，只需要每个月经周期吃一次。 功效：促使白带拉丝，有助于卵泡发育。 生姜红糖水 食材：红糖 250g，生姜 150g。 步骤：剁碎生姜，加入适量的红糖。一起上锅隔水蒸 30分钟就行了。 用法：将其分成 7分，月经干净后的第一天开始服用，连续服用 7天，早上空腹饮用效果更好。 功效：可以暖子 宫。