【精选】保健药，男性 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 保健药，男性 -WORD版 导读： 一、男性保健药有哪些 二、男人为什么要保健 三、男人不健康的特征 男性保健药有哪些 1、男性保健药有哪些 1、人参粥：用人参压成粉末 3克、粳米 60克、用砂锅煮成粥，可食用。它有益元气，补五脏，生津液、抗衰老的作用。 2、人参茶：用人参 10克、大枣 10枚，用开水冲泡 15分钟后代茶饮用，它有大补元气，安神益智的作用。 3、大蒜：养生保健应用：大蒜具有抗菌、抗病毒、抗原虫、降压、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗肿瘤、保肝、解毒杀虫等作用。 2、男人吃什么保健 2.1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么 ”。 2.2、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体【精选】保健药，男性 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 效果。 2.3、蚝：男性从 24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含 量就能满足一天所需，从而增强男人的性能力。 2.4、枸杞：枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。 3、男人如何保健 3.1、常用剃须刀，年轻 5 岁半。经过相关的调查发现，刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻 5.5岁。皮肤学专家表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻 5.5岁。 3.2、睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。 3.3、经常锻炼，年轻 10岁。一项新研究表明，每周进行 3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻 10岁。 3.4、口腔卫生，脑子更灵。英国一项涉及 6693名成人的新研究表明，【精选】保健药，男性 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。 男人为什么要保健 人体男女形态分化是生物进化 到高级阶段的产物。男女在外形、解剖、功能等生理方面的差异，自古以来为人们所注意，即所谓男女有别之论。一般看来，男子较女子身高肩宽、力壮气足、肌肉结实，因此，不少人认为，男性比女性剽悍、健壮。 但随着医学的不断发展，越来越多的资料表明，男性不但不比女性健壮，而且患病的机会多于女性，寿命普遍短于女性。这就决定了男性养生不仅有其必要性，更有现实性。 男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素，男性胎儿存在于子宫中时，要经过比女性 (女性食品 )胎儿更为复杂的转化过程，所以，男性 (男性食品 )胎儿的自然流产率高于女 性胎儿。 男人不健康的特征 1、腿短上身长。但英国一项对 2512 名威尔士人超过 15 年的跟踪研究发现，这种体型患心脏病的风险高。如果一个人有相同长度的上身，而腿短 1.3厘米，则其冠心病风险升高 10%。 2、腰围大于臀围。对男性而言，这预示着双重健康风险。其一，苹果形身材比梨形身材患心脏病的风险高。其二，圣诞老人般肥圆的肚【精选】保健药，男性 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 子是 2型糖尿病的主要标志。专家表示，腹部脂肪导致自然生成的胰岛素效能减弱。 3、耳垂有竖直的深折痕。一些研究发现，耳垂上有折痕的人患心脏病的风险高。一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血 管疾病风险增加 33%，两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加 77%。