【精选】必知不孕症的心理 治疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 必知不孕症的心理治疗 -WORD版 导读： 许多夫妻求子心切，访遍各大名医，尝试许多偏方，但却仍然无法成功受孕？让不孕成为每个家庭中最大的遗憾。其实不孕的真正原因，除了生理因素外，是否心理因素也是影响母亲无法怀孕的原因呢？以下我们就心理层面，来说明如何用心理治疗来面对不孕症。 其实不孕症患者需要面对的是来自配偶、父母、亲戚，甚至朋友的压力，而多方的压力会让自己丧失自信心，选择逃避不愿意接受治疗，最后无法调适自身情绪而变得孤立，这个严重影响性是不容忽视的。遇到这样的状况，通常大多数的人会把注意力集中在不孕症患者的生理状态上，反而忽略心理状况，但事实上，有些不孕是因为没有掌握生育的技巧而无法受孕，反而使自己心理压力愈来愈大。 心理压力过大是怀孕隐形杀手 忙碌的社会中，让现代人长期累积生活与工作上的疲惫与紧绷，导致每个人都承受一定程度的压力，而当压力来临时，人体本能的会释放出适度的荷尔 蒙，但若长期处于压力底下，并已超过自己可以负担的限度，则易产生免疫能力降低、慢性身心病、心血管疾病、恶性肿瘤等疾病。 目前有许多报告指出，其实不孕症与压力是有一定的关联性，压力会【精选】必知不孕症的心理 治疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 影响精虫的数量、质量与活动力，以及卵子的成熟与排放时间，而这些因素都是引发不孕症原因之一。因此懂得适度纾解压力，已经成为现代不孕夫妻间最重要的课题。 以下提供简单舒解压力小秘方： 1.每日适度运动，排解累积压力 ;瑜珈、打坐、祈祷也有助于稳定情绪。 2.减少咖啡因摄取量、戒烟、营养摄取均衡，并保持良好的睡眠质量。 3.夫妻双方共同面对 压力，聆听对方想法，给予彼此支持力量。 4.放慢生活步调，不定时夫妻两人简单渡个假，纾解累积压力，保持心情愉悦。 积极正确态度，共同面对 过去一般人认知上的偏差，常把不孕原因归咎于女性。导致现在不孕症妇女的焦虑与忧郁程度是一般妇女的 6 7 倍。其实影响不孕的因素很多，男女双方都必须承担可能性，除了生理上外，还跟体质、生活环境、紧张生活都有绝对的影响关系。 当一个人压力过大，内分泌混乱，受孕机会就会低，即使是采用人工受孕，也可能因为心理因素而无法成功。可见心理调适也是不可忽视的重要因素。台湾不孕人口逐渐增加，有 人会将不孕，怪罪于晚婚 ;一旦到了想要有小孩的时候，已经错过了生育的黄金期。因自责与背负家人的期待，无形中也带给女性巨大的压力。 经研究发现，妇女患有忧郁症的可能性是男性的 2 倍 ;而不孕者中女【精选】必知不孕症的心理 治疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 性的压力甚至比男性来的大，常会自觉有罪恶感，愧疚感，可能也丧失了自信心，会自我否定，对内在心理造成极大的困扰。 另外，因心情上不稳定，间接影响到夫妻的生活，导致感情不和谐，情绪波动引起女性内分泌不稳定，相对受孕机率也会降低，其实，不孕夫妻所面临的心理困扰远比想象中的大，应该积极寻求专业的治疗协助。 因此我们面对不孕症时，须 有以下正确观念： 1.切勿胡乱听信密医偏方，延误诊疗时机 当夫妻得知一方有不孕症时，往往易先陷入悲伤、埋怨情绪，彷佛生活似乎失去了任何色彩，或是情急之下胡乱投医，四处求处各地的祖传秘方，长期下来付出大量金钱与时间，但结果仍无见效，反而造成心理负面情绪累积过大，这对夫妻两人更是二度的伤害。 2.寻求专业医师，遵照指示进行专业治疗 透过医院仪器与医师专业诊察，寻求出真正的原因，且能遵照医师指示进行后续治疗，因医师可以协助患者的，不仅是在身体上的治疗，还包括心理层面的辅导。唯有以专业的治疗与患者全力的配合，才能战 胜不孕的危机。 3.互相扶持，给予彼此心灵慰藉 当须面对不孕的可能性时，现代夫妻应该是如何学习做好自我调适，找出不孕的真正原因，不要把它当成是怪罪的借口，将问题丢给另一【精选】必知不孕症的心理 治疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 半独自面对承受。而是须体谅对方并开导不孕配偶的内心不安定感，以情感为支柱，共同面对并正确看待。或许透过专业力量，改善夫妻互动及情感，增加夫妻亲密感，也是求助过程中的另一种收获。