【精选】鼻塞流鼻涕，鼻塞怎么办，鼻塞食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 鼻塞流鼻涕，鼻塞怎么办，鼻塞食疗 -WORD版 导读： 一、鼻塞流鼻涕怎么办 1. 鼻塞流鼻涕怎么办之日常护理 2. 鼻塞流鼻涕怎么办之实用妙招 3. 鼻塞流鼻涕怎么办之食疗方法 3.1. 红糖姜汤 3.2. 白萝卜汤 二、日常该如何预防鼻塞 三、引起鼻塞的常见原因 鼻塞流鼻涕怎么办 1、鼻塞流鼻涕怎么办之日常护理 1.1、用在热水里面浸泡过的毛巾捂住自己的鼻子，让热蒸汽吸入鼻子中，持续一段时间，反复几次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。 1.2、临睡前用热水泡脚一段时间，不但能疏通鼻塞，而且能促进睡眠，可谓是一举两得。 1.3、鼻塞流鼻涕的时候，则可以在睡觉的在鼻子中塞一个大小适合的蒜、姜或者是葱白哦，这样的话，可以让鼻子变好许多哦。 1.4、用稍微有点温度的盐水仔细的洗鼻孔，持续几天之后对于伤风感冒的鼻塞有很好的改善，同时可防治鼻炎。 2、鼻塞流鼻涕怎么办之实用妙招 孩子的鼻黏膜比较敏感，温度的变化，某些气味，或者是空气中的灰尘、绒毛等，都会使孩子的鼻黏膜因受到刺激而打喷嚏、流鼻涕、鼻【精选】鼻塞流鼻涕，鼻塞怎么办，鼻塞食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 塞。孩子的鼻子里有鼻屎，也会造成鼻塞。 如果孩子鼻塞， 可以用下面几种方法处理： 2.1、热敷：不少孩子的鼻子不通气，是因为受凉引起的。给孩子的鼻子做局部热敷，鼻塞的现象会明显见好。但是热敷时一定要掌握好温度，不要烫着孩子。 2.2、鼻腔喷雾器：可以机械清除过敏原、粉尘、细菌和鼻腔分泌物，保持鼻腔湿润。 2.3、涂抹金霉素眼膏：如果孩子是因为鼻子里的鼻屎多而引起鼻塞，可以用棉花棒蘸一点儿金霉素眼膏，轻轻涂抹在孩子的鼻腔里，过一会儿鼻屎就会软化，随着宝宝打喷嚏而喷出来。 2岁以前的孩子可以涂抹红霉素眼药膏。 3、鼻塞流鼻涕怎么办之食疗方法 3.1、红糖姜汤 做法：生 姜 10克切片加水煮沸，加红糖 15克趁热服。 功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冷天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。 3.2、白萝卜汤 做法：白萝卜 250克切片，加水煎后趁热温服。 功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白【精选】鼻塞流鼻涕，鼻塞怎么办，鼻塞食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。 日常该如何预防鼻塞 1、多饮水，适当休息，注意室内空气流动，锻炼身体，增强防御能力，忌辛辣食物。 2、慢性鼻咽炎患者应定期随访，进行纤维鼻咽镜检查 ，便于早期发现鼻咽癌等疾病。 3、平时注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。 4、避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。 鼻塞并不能算作一种疾病，他只是其他病症的一种表现，想要完全消除鼻塞几乎是不可能的，但是这并不代表我们就一点办法都没有，我们可以通过日常生活中的一些小的方法，小的细节去减少鼻塞发生的概率。 引起鼻塞的常见原因 1、感冒：感冒是由病毒入侵上唿吸道所引起。在人 体唿吸道的结构上，鼻腔是人体唿吸道面对外界空气环境的第一道关卡，所以当面对病毒入侵时，人体会有一些自保的反应来对抗病毒的入侵。此时，鼻腔黏膜会藉着分泌大量的分泌物来试图将病毒冲洗清除出去，鼻黏膜【精选】鼻塞流鼻涕，鼻塞怎么办，鼻塞食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 也会肿胀来减少空气的进出量，希望能藉此减少病毒进入鼻腔的数量。当鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜肿胀时，一般人就会感觉鼻塞。 2、慢性鼻炎：鼻腔内的鼻胛，可能因为温差、化学气体或粉尘、污染空气、汽车工厂废气等之长期刺激，而逐渐肥厚，当鼻 胛肥厚到一个程度，人体就会感觉鼻塞。正常人两侧的鼻胛会自动收缩与膨胀，通常是一侧收缩而另 一侧则膨胀，其过程大约 68小时。因为鼻胛收缩侧之空气进出顺畅，所以正常人并不会感觉鼻塞。但是如果鼻胛因为某些因素导致其肥厚，使得鼻胛收缩时，无法有效的收缩到一定程度，则会影响空气进出之顺畅，而让人感觉唿吸不顺畅，也就是有鼻塞的感觉。