【精选】 白天遗精， 白天遗精原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 白天遗精， 白天遗精原因 -WORD版 导读： 一、白天遗精是什么原因 1. 白天遗精是什么原因呢 2. 白天遗精正常吗 3. 白天遗精怎么办 二、白天遗精吃什么好 三、男性怎样预防白天遗精 白天遗精是什么原因 1、白天遗精是什么原因呢 1.1、剧烈运动 由于运动可使血液循环加快，机体各器官的功能亦随之增强，生殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必然遗精。 1.2、生活因素 平时日常生活中，任何能引起性器官充血，以及能够诱发阴茎勃起的刺激，都可以造成频繁遗精。例如穿着紧身衣裤、睡前热水浴太久或热水洗足浸泡时间太长、睡时被盖太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡时使用电热毯或取暖器、睡前饮酒或吃过刺激性食物、睡前有过剧烈的运动等。 1.3、体质差者 【精选】 白天遗精， 白天遗精原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 身体虚弱、慢性疾病、消耗性疾病、劳累过度、长期失眠、营养不良等情况下，体质较差，身体各方面生理功能都会失调，管辖射精的神经系统也会出现力不从心的现象，容易诱发频繁遗精。男性频繁遗精的原因是错综复杂的，患者最好是先到正规医疗机构检查，然后选择针对性治疗方案。 1.4、精神因素 由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精 (如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精 )。 2、 白天遗精正常吗 有些男生在大白天莫名其妙地 “遗精 ”，其实准确地讲叫 “滑精 ”，它发生在清醒时 ;而在睡眠时做梦中发生的遗精，则称做梦遗。长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。 虽然遗精也有精子溢出，但只要次数在正常范围以内 (平均每月 2至 3次 )就不算病 ;滑精则不然，不论次数多少都应 视为异常。体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。 3、白天遗精怎么办 确认识频繁滑精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反【精选】 白天遗精， 白天遗精原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。 意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。 整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。 养成正常与有规 律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。 白天遗精吃什么好 1、一味秘精汤 胡桃衣 15g，加水 1茶盅半，用文火煎至半茶盅，临睡前一次服下。有补肾固精之功，适用于肾虚精关不固之遗精。 2、核桃炖蚕蛹汤 核桃肉 1509，蚕蛹 60g。先将蚕蛹稍炒一下，然后与核桃一起碗内加水适量，隔水炖熟。有温肾助阳之功，适应于肾虚久遗之证。 3、羊肉粥 羊肉 100g，粳米 150g，将粳米洗净加水煮至半熟时，将羊肉切成未入锅，煮烂即可食之。 有温肾助阳之功。适应于肾阳虚遗精。 4、芡实粳米粥 【精选】 白天遗精， 白天遗精原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 荧实粉 60g，粳米 90g。将芡实粉与粳米加水适量，煮熟成粥，随意服食。有健脾补肾涩精之功。适应于脾肾虚，精关不固之遗精。 5、锁阳粳米粥 锁阳 30g，粳米 50g。将锁阳洗净切碎，同粳米加水适量，煮熟成粥。随意服食，有温肾助阳之功。适应于肾阳虚之遗精。 6、莲子堡猪肚 莲子 90g，猪肚 200g。先将莲子劈开，去莲子芯，把猪肚洗净切成小块，同加水适量堡汤，加少许盐、味精。有补脾涩精之功。适应于脾虚之遗精。 7、草决明海带汤 海带 20g，草决明 10g。加水 2 碗煎 至 1 碗，去渣饮汤。有清肝泻火之功。适应于肝火偏旺之遗精。 男性怎样预防白天遗精 1、冷水冲洗阴囊 男性预防滑精的出现，可进行冷水浴的治疗，这种方法是每天用冷水冲洗阴囊 1-2次，每次 2-3分钟，时间长后会见效。 2、合理安排生活 为了预防滑精，广大男性一定要调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，保良好的心态，滑精状况也会相应减轻或消失。 3、治疗好原发病 【精选】 白天遗精， 白天遗精原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 之所以出现滑精的情况，很多情况下是疾病引起的，因此积极治疗原发疾病是非常重要的，原来的疾患治好了，滑精自然会消失迹。 4、平时多多锻炼 滑精患者还可 以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。