【精选】蹦极前准备，蹦极要体检吗，蹦极注意事项 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 蹦极前准备，蹦极要体检吗，蹦极注意事项 -WORD版 导读： 一、蹦极前要体检吗 二、蹦极的好处有哪些 三、蹦极有危险吗 蹦极前要体检吗 1、蹦极前要体检吗 蹦极前需要检查身体。对于某些特殊状况的，比如有哮喘、酗酒、怀孕、骨折史、癫痫病、神经疾病、眼睛受过外部损失、头脸部受过伤等情况的人也是不能参与蹦极的。 2、蹦极的禁忌人群 2.1、心脑病者不能跳：因为蹦极是一项比较惊险刺激的极限运动，而且在运动过程中某些弹跳方式脑部是朝下的容易充血。此外人体还会因为刺激惊吓等突然处于高度应激的状态，瞬间分泌大量的肾上腺激素等物质，对心脏等器官有影响。所以有心脏病、高血压、脑血管等疾病，且不能受刺激不能承受心跳过快血压升高等状况的人是禁止蹦极的。 2.2、体重不符者不宜：蹦极对体重也是有一定要求的，一般在体检完毕后工作人员会将体重标记在弹跳者的手背上，这样是为了方便为不同体重区间的人选择相应的弹跳绳。一般只要身体健康，体重在【精选】蹦极前准备，蹦极要体检吗，蹦极注意事项 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 35 公斤到 165 公斤 之间都是可以参加的。如果低于或者超出这个范围，出于外界各方面因素干扰的考虑都可能会被拒绝。 3、蹦极的注意事项 3.1、紫外线辐射会减少绳子寿命，绳子受阳光暴晒会影响安全性。所以蹦极时应该选择在清晨，在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。 3.2、假如绳子看起来有磨损或有锋利的地方，不要蹦极。绳子有行使限期，超出限期必需改换。一些蹦顶点的打点者也许行使超出限期的绳子。 3.3、发生意外灾难时，可向各地警察派出所报案请求协助。如果遇到危险情况要及时拨打求助电话或是打出 SOS警报。 3.4、着装要尽量简练，合身，不 要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。 3.5、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。 3.6、饮酒后不要蹦极。酒精不只会侵害你的判定力，还会使你急于冒险，而且不太在意安全事项。 3.7、很多蹦顶点都行使一条主安全绳，但还有一条备用绳，在第一条产生断裂时派上用场，所以蹦极之前要确保第二条绳子的安全和稳固。 3.8、确保绳子垂出去的方法可以让你安全弹跳，假如绳子被钩住或缠在一路的话，你也许会受伤。 【精选】蹦极前准备，蹦极要体检吗，蹦极注意事项 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 蹦极的好处有哪些 1、锻炼胆识 蹦极运动要求跳跃者站在 40 米以上的高度往下跳，如果你对这个高度没 有概念，那么你可以想象一下 10 层楼的高度。这个高度还是最低高度哟。它被称为勇敢者的运动，能极大的锻炼你的胆识。 2、让你战胜困难和恐惧 蹦极能让向困难和恐惧发起挑战，当你在日常生活中遇到困难时，想象一下你蹦极的勇气，那都不是事。 3、锻炼心率 蹦极对心脏的承受能力要求很大，对人的心肺功能的要求也很高，如果你经常蹦极，那么能更好的锻炼心肺功能，让你远离心肺器官的疾病。 4、放松压力 在蹦极运动中，你可以将平时的压力释放出去，放心大胆的尖叫吧，没人会笑话你。 5、预防疑难杂症 医学研究表明，人体在受到刺激和惊吓 后，体内会分泌出抗体，这些抗体对预防疾病有积极作用，比如心脏病、高血压、脑瘫等。当然，如果本身就有心脏方面的疾病，是不能进行蹦极运动的。 蹦极有危险吗 【精选】蹦极前准备，蹦极要体检吗，蹦极注意事项 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 蹦极是一项危险的活动。 蹦极在世界各地迅速流行。几乎每个旅游胜地都有吸引年轻人和冒险者的蹦极运动。你只需要交钱就可以参加。大多数都不需要有健康证明、经验证明，甚至不需要清醒的头脑。有的国家蹦极运动有严格的管理，但有的地方则不然。 而事实上，蹦极是一项危险的活动，必须有精细的准备和严格的管理。但蹦极造成的大量伤亡事故说明，在世界范围内还没有出台一个蹦极的安全标 准。因此，在安全意识较强的 地区，你的付出会得到相当的回报：一次刺激的、挑战死亡的高台坠落，紧跟着一系列渐渐减弱的弹跳。最后你在接近地面的地方被放下去，从一种处在死亡临界点的体验中满意地解脱出来。但是，如果这种操作上相当简单的活动没有良好的管理，组织松懈，那么结果则可能是一场悲剧。