【精选】白内障，白内障患者 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 白内障，白内障患者 -WORD版 导读： 一、白内障患者的饮食护理 二、白内障患者的饮食禁忌 三、白内障的预防 白内障患者的饮食护理 1、白内障患者的饮食护理 1.1、多吃富含维生素 C的食物 科学家研究发现，维生素 C 具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素 C 摄入不足，易于引起晶状体变性。 1.2、多吃富含锌的食物 据我国医学家们研究表明，血清锌水平与白内障发病率有关。在患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物。 1.3、多吃富含类叶红素的食物 据国外医学家们研究表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患白内障的可能性增加 5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易引起晶体混浊而导致白内障。 1.4、多吃富含硒的食物 【精选】白内障，白内障患者 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 科学研究发现，硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，所以 ，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物。 2、白内障患者的早期症状 2.1、视力减退，看电视、报纸等模糊不清 2.2、单眼近视或远视，看东西有重影 2.3、远视突然减轻，不再需要戴眼镜 2.4、 眩光：夜晚看灯光有彩虹圈 2.5、眼前出现大小不等，形状不一的黑点。 3、白内障的成因和影响因素 白内障形成的原因有很多种，其中，晶状体老化是目前最普遍的病因。除了最常见的晶状体老化，引起白内障的因素还有遗传、外伤、代谢异常、并发症引起、局部营养障碍、中毒、辐射等。另外，强光刺激、老年人缺水缺营养、体重过重及过度用 眼也容易导致白内障。 白内障患者的饮食禁忌 1、白内障患者的饮食忌高糖饮食。白内障是糖尿病患者的最常见并发症之一，且易引起失明。一旦发现患有糖尿病即应努力节食，尤其是限制糖的摄入，对各种糖果甜食要禁食，对各种淀粉食物，每日也应严格限制摄入量，以避免加重糖尿病，诱发白内障。 2、白内障患者的饮食忌吃油腻肥厚食物。高血脂症患者的白内障发【精选】白内障，白内障患者 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 生率显着增高，这是因为高脂血症患者的血液呈高黏滞状态，血液流动较正常人缓慢，致使营养产生障碍 ;同时，高脂血症患者多有动脉硬化，动脉硬化可造成房水屏障的功能障碍，使晶状体营养失调， 代谢失常。因此。白内障患者应忌食猪油、黄油、鸡蛋黄、动物内脏、全乳、冰淇淋等。 3、白内障患者的饮食忌吃辛辣食物。老年性白内障多因肝肾精血亏损，不能涵养双目而致。若大量进食葱、蒜、辣椒或油炸食物，能耗损阴精，加重双目失养，故忌多食。 4、白内障患者的饮食忌饮酒。其实不只是白内障患者，无论是患有其他疾病的患者还是健康的人，都要少喝酒。酒精对我们的身体会造成很大的伤害，长期大量的饮酒不仅会损伤视力，还会损伤到肝脏等等重要的器官，特别是对于白内障患者来说，长期大量饮酒会使眼睛的晶状体更加浑浊，视力模糊的现象更加严 重。所以白内障患者最好少喝酒或者不要喝酒。 白内障的预防 1、加强用眼清洁 清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位，眼部也同时要注意，避免细菌的出现，这样眼部抵抗力才会加强，对于细菌造成的炎症问题才可以避免，这样对于白内障问题也才可以起到积极的作用。 2、饮食调理 【精选】白内障，白内障患者 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 由于老年人吸收代谢功用削弱，平常养分会不能及时供应，所以子平常生后中可增加蛋白质、钙，微量元素的摄入，多吃新鲜蔬菜瓜果，多食鱼类，可以有明目的成效，可防止白内障疾病的呈现。 3、外出要戴太阳镜 太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等 地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。 4、吸烟 吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。 5、注意精神调摄 遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。 6、避免过度视力疲劳 用眼应以不疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼睛放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼睛得到休息，尽量不要 长时间在昏暗环境中阅读和工作。