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保健品并不“最营养”.docx

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保健品并不“最营养”.docx

【精选】保健品并不 “最营养 ” WORD版 【本文为 word 版,下载后可修改、打印,如对您有所帮助,请购买,谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 , 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责,如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 保健品并不 “最营养 ”-WORD版 导读: 对于,住进医院的病人,人们总认为他们更该多多进补,于是各种保健品纷纷出炉。殊不知,这些病人最让营养师们头疼。在医院营养师的眼里,照顾病人可不是喝碗鸡汤、吃点保健品那么简单。如果一味“进补 ”或强调口感,有可能适得其反。 第一类:迷信保健品 “最营养 ” 很多病人的床头柜,都被海参、燕窝、冬虫夏草、初元等各种保健品塞满了。营养师指出,有的病人一天服用五六种不同的补品,却很少吃饭,结果一检查,热量摄入不足,根本不能满足一个人的基本需要,营养自然也就难以保证。营养师对记者开玩笑说,其实送保健品还不如送一篮子鸡蛋有价值。病人身体恢复最关键还得靠肉、蛋、奶、主食等,如果能量都不够,光吃补品,那就是舍本逐末了。 患有高血压、正在发烧、得了肿瘤还没做手术的病人,最不适合吃保健品,可能会使病情恶化。上海交大医学院营养学系教授蔡美琴提醒,保健品不可能立竿见影,一般要吃 36 个月才能有效。补充前,最好咨询医生或营养师,有些保健品,比如钙片不要空腹吃、保肝类保健品要与西药距离 34小时后再服,这些都非常有讲究。 第二类:迷信白米粥 “最养人 ” 【精选】保健品并不 “最营养 ” WORD版 【本文为 word 版,下载后可修改、打印,如对您有所帮助,请购买,谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 , 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责,如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 米粥算是最常见的 “病号饭 ”了,很多病人主动放弃米饭等正常的固体食物,餐餐喝粥,以为这样可以补充营养,加快恢复。然而,营养师告诉记者,米粥并不养人。经过精细加工的白米,本身营养价值就不高,含有 75%的淀粉,只有 8%的蛋白质和少量 B 族维生素。煮的越烂的米粥, B族维生素的破坏越多。因此,白米粥的营养价值不如米饭或馒头高。 与米饭相比,白米粥确实容易 消化,适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者,如胃肠炎、严重消化性溃疡、胰腺炎、严重肝炎等,以及一些极度衰弱的病人吃。手术后第一次进食,需要流质食物,也可将它作为首选。但对胃肠道消化功能正常的其他病人来说,就没必要喝了。营养师建议,病人最好吃固体食物,不能老吃液体食物。即使要喝粥,也不应太稀,里面不妨多加辅料。 第三类:迷信骨头汤 “最补钙 ” “在我近 20年的工作时间中,经常遇到给术后或昏迷病人喂骨头汤的情况,有的甚至还是医护人员推荐的。骨头汤根本不能补充营养,家属不了解不足为奇,怎么连医生护士也不懂呢 ?”营养师说 ,骨头汤不是不好,但对病人来说却百无是处。 “前些天,有个同事的母亲,突发脑出血,抢救过来后,就是因为家人给喂了骨头汤,发生了消化不良性腹泻,病情变得很严重。 ” 其实,骨头汤的营养价值尚不及牛奶的 1/10,其中所含的病人最需要【精选】保健品并不 “最营养 ” WORD版 【本文为 word 版,下载后可修改、打印,如对您有所帮助,请购买,谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 , 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责,如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 的充足能量和蛋白质都很少。营养师表示,骨头汤里脂肪最多,而且还多是饱和脂肪酸,不容易消化,非常不适合术后或危重病人虚弱的胃肠道。汤里仅有少量的氨基酸和矿物质等营养成分,对无法正常进食的病人而言,是远远不够的。所以,即使病情只允许吃液体食物的话,骨头汤也肯定不是首选。牛奶、鸡蛋 (冲水 )、米 汤、豆浆等相对更好些。对于有些外科病人喝骨头汤补钙,营养师认为这也是大错特错。骨头汤中的钙并不多,把 1斤骨头煮成汤,里面仅含有 182毫克钙,远远不能满足一个成年人每天需要的 800毫克钙。 第四类:迷信下馆子 “吃得比医院好 ” 病人总是抱怨医院的伙食没有油水、口味偏淡,就连盐都舍不得放,所以常常到外面点餐或者索性出去吃。餐馆的菜虽然好吃,但消耗的油也多,仅一道普通的鱼香肉丝就能用掉 6070 克的油。营养师表示,餐馆里高油、高盐的菜,外科病人还可以适当吃点,但如果患了代谢性疾病、糖尿病、心血管疾病等,则千万别光顾 了满足口腹之欲。实在想吃了,不妨点鸡蛋羹、饺子等少油的饭菜。 第五类:迷信水果 “比蔬菜好 ” 去医院探望病人,拎着果篮的现象再常见不过了。人们习惯性地认为:水果比蔬菜有营养。其实,水果的营养价值普遍比蔬菜低,比如 100克苹果的维生素 C含量为 4毫克,而 100克小白菜的维生素 C含量是28毫克。 【精选】保健品并不 “最营养 ” WORD版 【本文为 word 版,下载后可修改、打印,如对您有所帮助,请购买,谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 , 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责,如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 此外,不少病人吃水果要 “忌口 ”,这也是营养师不愿意人们探病盲目送水果的原因之一。中国中医科学院教授杨力提醒,冠心病、高血脂症病人最好别吃含水分多的西瓜,以免增加心脏负担,可吃柑橘、苹果、桃等,能降低血脂和胆固醇。糖

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