【精选】白露什么时候，白露的习俗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 白露什么时候，白露的习俗 -WORD版 导读： 一、白露是什么时候 二、白露的习俗 三、白露养生注意事项 文章目录 白露是什么时候 1、二十四节气中的第十五个节气，是白露。白露在每年 9 月 7 日，或 8 日，或 9 日，以太阳抵达黄经 165 度为准。 2016 年的白露是 9月 7号。 2、 “阴气渐重，露凝而白也。 ”月令七十二候集解如是说。 “露凝而白 ”，是因为温度降低，在野外，水汽触于地面或近地物体，因寒而凝结为水珠。白露的出现，表示一年之中，天气又开始转凉了。此时我国大部分地区，日平均气温已经降到 22 以下，到夜晚，能明显感到一丝丝凉意。大山深处，层林尽染，万山红遍，满目已是金色之秋。 3、 “白露 ”是反映自然界气温变化的节令。从气象的角度，节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，但太阳一落山，气温便很快下降。俗话说： “白露秋分夜，一夜冷一夜。 ”这时夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转 守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气南下逐渐频繁，【精选】白露什么时候，白露的习俗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。 白露的习俗 1、祭禹王 白露时节是太湖人祭禹王的日子。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为 “水路菩萨 ”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。 2、吃龙眼 福州有个传统叫作 “白露必吃龙眼 ”的说法。民间的意思为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天 吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，听起来感觉太夸张了，但因为龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等等很多种疾病，而且白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。 3、过白露节 浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集 “十样白 ”(也有 “三样白 ”的说法 )，以煨乌骨白毛鸡 (或鸭子 )，据说食后可滋补身体，去风气 (关节炎 )。这 “十样白 ”乃是十种带 “白 ”字的草药，如白木槿、白毛苦等等，以与 “白露 ”字面上相应。 【精选】白露什么时候，白露的习俗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 4、喝白露茶 老 南京人都十分青睐 “白露茶 ”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。再者，家中存放的春茶已基本 “消耗 ”得差不多了，此时白露茶正接上，所以到了白露前后，有的茶客就托人买点白露茶。 5、酿白露米酒 苏南籍和浙江籍的老南京中还有自酿白露米酒的习俗，旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客。 白露养生注意事项 1、精神调养 白露时节，肺气清肃，此时勿使情绪波动太大，要保持情绪稳定，宁神定志 ，以免影响肺气。 2、起居调养 白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓 “白露勿露身，早晚要叮咛 ”正是说明这个道理。 3、运动调养 白露后，运动量及运动强度可较夏天适当加大，可选择慢跑、打太极【精选】白露什么时候，白露的习俗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 拳、体操、打篮球、羽毛球、导引等，以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。导引方面，可遵照灵剑子坐功法：闭气，两手握拳，以拳头沿小腿及脚外侧及内侧分别叩打十余遍，然后，上下齿 叩齿 36遍，此法能开胸膊膈气，去两胁中气，治疗肺脏疾病。