【精选】熬夜眼睛肿痛怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 熬夜眼睛肿痛怎么办 -WORD版 导读： 白领上班族总是少不了加班，那么熬夜眼睛肿痛怎么办呢，怎么快速给眼睛消肿，您知道吗？下面养生之道为您介绍熬夜眼睛肿痛怎么办，教您如何快速消除眼睛浮肿，看看吧。 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿，喝酒、熬夜、被蚊子咬等情况也会导致眼睛肿痛。那么熬夜眼睛肿痛怎么办，如何快速消肿呢？ 熬夜眼睛肿痛怎么办：饮食调理 1、维生素 A 维生素 A帮助维持正常的视觉，在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色，能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。所以，应该多选食富含维生素 A的食物，多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄，并多选食能转换成维生素 A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。 2、维生素 B1 维生素 B1 能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。多选食含维生素 B1 的食物，例如动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色 叶菜等。 3、清肝明目 【精选】熬夜眼睛肿痛怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 清肝明目的食物很多，鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等都有清肝明目的作用。 熬夜眼睛肿痛怎么办：消肿方法 1、按摩消肿 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。 2、冷热消肿 在冻奶中浸透，取出敷在眼上 5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。 取两个勺子，放在冰箱里冻十几分钟，拿来罩眼，消肿效果同样明显。 可用冻牛奶冷敷消除眼睛浮肿，将牛奶放入冰箱冷冻 过后，敷在眼睛上能就消除眼睛浮肿。 将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。 用热毛巾敷在眼睛上，再用指腹来回按摩眼框周围，亦可以消肿。 3、运动消肿 如果就是从事打字，速记，阅读或其它类似工作的女性，可以眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。 以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按 2-4秒。在眼窝处施以【精选】熬夜眼睛肿痛怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。 不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。 不要抬头或低头，让你 眼睛先看看天花板，再看看地板，把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。 4、滴眼药水 严重熬夜后肿痛的话，最好滴点冰凉的眼药水，可缓解浮肿情况。 熬夜眼睛肿痛怎么办：中医偏方 1、清热解毒方 菊花 5克、桑叶 5克、白芷 3克，开水泡开，代茶饮。 2、清肝泻火方 杭白菊 5 克、荷叶 10 克、浮萍 5 克。先以开心果 20 克去皮，泡 6小时后煮烂，加入前三种中药小火慢煮 15 分钟，滤去固体成分，加冰糖适量，即可饮用。 3、消炎复明汤 银花、公英、黄芩、黄连、龙胆草、天花粉、大黄各 30克，蜜桑皮、枳壳、生地、知母各 20克，甘草 5克，水煎 服，每日一剂， 10服为一疗程。 养生之道温馨提示： 如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，【精选】熬夜眼睛肿痛怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明。 早上起床时，一双眼肿成另一双眼的 3倍大，请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球（这表示可能患有甲状腺亢进疾病），请到医院诊治。 以上就是养生之道为您介绍的熬夜眼睛肿痛怎么办的处理办法，希望对您有所帮助。