【精选】按摩治疗痘痘，长痘怎么办，祛痘的方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 按摩治疗痘痘，长痘怎么办，祛痘的方法 -WORD版 导读： 一、长痘痘按什么穴位 1. 长痘痘按什么穴位之额头痘 2. 长痘痘按什么穴位之眉心痘 3. 长痘痘按什么穴位之鼻翼痘 4. 长痘痘按什么穴位之常见手法 二、家庭祛痘的小妙招 三、最能祛痘的食物推荐 长痘痘按什么穴位 1、长痘痘按什么穴位之额头痘 集中额头，且呈现细密点点型的小痘痘，原因与运动量少，心肺功能不足等有关，要养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤出油长痘。 1.1、曲池穴：手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。 1.2、鱼际穴： 4指向内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在突起肌肉的中间。 2、长痘痘按什么穴位之眉心痘 长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动力减弱有关，例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等。 2.1、少府穴：无名指与小指往下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处。 【精选】按摩治疗痘痘，长痘怎么办，祛痘的方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 2.2、后溪穴：手握拳，位于小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处。 3、长痘痘按什么穴位之鼻翼痘 长在鼻子周围的痘痘，通常有心情郁闷、坐立不安现象，也反 映了肝胆问题，如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松，也应避免吃生冷或辛辣的食物。 3.1、光明穴：足外踝骨往上约 7指幅处。 3.2、蠡沟穴：内踝往上约 7指幅处。 4、长痘痘按什么穴位之常见手法 按摩脸部的穴位可以化结散瘀，促进脸部的血液循环，有效促进痘痘的消除。用拇指或食指在穴位处点、按、揉即可，按摩至脸部微微发热，也可以涂抹茶油辅助。 4.1、曲池：适合于痘痘颜色鲜红，有痒痛感，且易口渴喜欢喝水的人群，中医上属于 “肺经风热 ”，点按曲池有助于祛肺经风热。 4.2、太冲：按摩太冲有疏肝解郁之效，尤 其适合很多女性长痘患者，长期情志不舒导致长痘。也可以自太冲推至行间穴进行按摩。 4.3、足三里：适合肠胃湿热长痘的人群，多见嗳腐吞酸、不喜欢喝水，长期便秘人群，多按揉足三里可以改善痘痘的同时，还能增强体质哦。 4.4、三阴交：女性经期前容易长痘，是内分泌失调的征兆，导致痘痘的多发，常按摩三阴交可以有效改善月经，有利于痘痘的消失。 【精选】按摩治疗痘痘，长痘怎么办，祛痘的方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 家庭祛痘的小妙招 将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉 ;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去 祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。还可以，制作五味消毒茶，准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取 15 克，将所有药材先过水洗一遍 ;在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。 冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或酸奶的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。这样就 好加速毒素和油脂的排除，加快痘痘的消除。 最能祛痘的食物推荐 1、常吃富含维生素 A丰富的食物：维生素 A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素 A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。 2、常吃些含维生素 B2丰富的食物：维生素 B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素 B2 丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动【精选】按摩治疗痘痘，长痘怎么办，祛痘的方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 物内脏、奶类等。 3、常吃含维生素 B6丰富的食物：主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜 (胡萝卜、菠菜、香菇 )。 4、常吃清凉食物：这类食物主要是蘑菇、银 耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。 注意：脸上长痘，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物，这些食物不利于祛痘。