【精选】把脉，肾虚 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 把脉，肾虚 -WORD版 导读： 一、把脉能看出肾虚吗 二、肾虚吃什么好 三、肾虚的常见危害 把脉能看出肾虚吗 1、把脉能看出肾虚吗 不确定。一般看以下方面来诊断： 健忘，有很多人会发现自己前面想的事情，一瞬间就忘记了，尤其是在工作的时候非常丢脸，其实当自己经常会忘掉一些发生的事情，而且无法记起，那么这个时候就不要忽略自己身体的问题，很有可能是肾虚的因素导致的，发现后建议及早的根据自己的情况进行调理，不然还会造成更大的问题。 气色，在生活中可以经常的照镜子看看自己的气色，有肾虚的人通常气色都比较差，面色无光，潮湿度不够，尤其是毛孔粗大，皮肤粗糙，脸色铁青，那么更应该注意了，很有了能是肾虚的因素，这个时候就要及早的进行调理，能让身体内的激素水平达到正常，不然长时间下来还会带来很多其他的疾病。 小便功能，有些人在上课或者是工作的时候不敢喝水，一喝水就要上厕所，有些人年纪轻轻就经常有夜尿，而且小便无法控制，必须马上【精选】把脉，肾虚 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 去厕所，很多人会认为这是泌尿系统或者是前列腺方面的疾病，其实很多人都会忽视掉肾虚，肾虚也会引起这些问题，所以要多注意一些。 2、肾虚的病因 多因房事过度，或少年频繁手淫。 思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。 恐惧伤肾，恐则伤肾。 肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。 湿热下注，宗筋弛纵。 饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。 3、肾虚的症状 肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精【精选】把脉，肾虚 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。 肾虚吃什么好 1、板栗 栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天 6至7个就可以了。 2、龙眼肉粥 治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。 3、琥珀核桃 补肾固精，温肺 定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。 4、鲈鱼 既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。本草经疏曾有记载： “鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。 ” 5、牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目说它 “润肺补肾，泽肌，悦面 ”。 6、刺莓酒 【精选】把脉，肾虚 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 健脾益气，补心养血。可治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠，阳痿不举。 肾虚的常见危害 首先是并发症，像一些慢性支气管炎、高血压和冠心病，会大大的增加这些疾病的发病率的，因为这些疾病 主要就是心肾不足造成的，肾虚以后，还会影响到听觉和内分泌系统这些主要的人体系统的。 其次是记忆力减退，情绪比较反复、注意力不集中、乏力、抑郁、尿频和失眠这些症状的发生，这些症状是由于肾虚对身体的各个器官调节不好导致的，所以肾虚一定要积极的治疗才可以。 最后是性功能的减退，肾虚会减低男性的兴趣减低，阳萎和遗精的发生，严重的会导致精子活动力大大的减低，就是不育了，所以避免男性长期频繁的手淫，这是对身体不好的，特别容易造成肾虚。 注意平时不要吃生冷的食物，男性要多运动，改善体内的循环，让血液流通，可以试着跑步，慢 跑，还有在卵石上赤足的行走都是可以的。