【精选】艾灸，艾灸时间，什么时间艾灸 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 艾灸，艾灸时间，什么时间艾灸 -WORD版 导读： 一、艾灸什么时间灸好 1. 笔者觉得闲时艾灸是最好的 2. 夏秋交替时艾灸能最好地益寿延年的效果 3. 秋天时艾灸能起到最好的保健效果 4. 冬至前后艾灸能最好地预防疾病 二、艾灸的注意事项 三、哪些人不适合艾灸 艾灸什么时间灸好 1、笔者觉得闲时艾灸是最好的 古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是 “日出而作日落而息 ”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作。所以他们白天会有很多时间养生、治病。 而我们现在白天要上班，基本上没有时间去艾灸的，也许会有人告诉你，艾灸上午九点到十一点这个点是最好的，这个时间段阳气比较旺盛的，但是偏偏这个时间段很多人都在上班，总不能上班的时间艾灸吧 ? 所以用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。 举个简单的例子来讲，上午 9 点到 11 点，我们正在上班，艾灸的时【精选】艾灸，艾灸时间，什么时间艾灸 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 候火急火燎的，那么这个时候虽然艾灸了，但是大家觉得会有效果吗 ?而晚上下班之后，吃过晚饭，没事坐在沙发上优哉游哉的看 着电视，然后一边艾灸，心情舒畅艾灸效果肯定是翻倍的。 谈到这些，我想您应该知道了，治疗疾病我们不能一成不变，不能总拿古医文说事，我们需要根据自身的状态来决定艾灸的时间。 2、夏秋交替时艾灸能最好地益寿延年的效果 时值夏秋之交，一年之中唯此时节是灸关元的最好时机，无所谓多少壮，越多越好，这是长命百岁益寿延年的灸时机 ;传统文献中都是选在此时来灸关元穴，主要因为这时节就是温疫好发的时节，不但可以强身健骨，绝对可以预防禽流感的。 3、秋天时艾灸能起到最好的保健效果 秋天是保健用灸的好时节，希望大家把握时机，尽力所为 。我的观点是，秋天了，天之阳气开始下降了，因此，机体也应该顺应这个自然的变化，使我们的阳气随之而降。这才是顺应自然。而秋天所对应的是阳明。阳明讲的就是一个合，是阳的降。包括了肺，大肠，也包括胃家这个脏腑。因此，秋分时节可灸足三里以强壮脾胃、预防胃肠病。 4、冬至前后艾灸能最好地预防疾病 冬至前后施灸关元可预防中风、感冒等多种疾病，并有助阳保健、延衰强壮的效果。自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛，人体可顺从自然界的阳升之气，借助关元灸来强壮元阳。冬至的关元灸恰好满足【精选】艾灸，艾灸时间，什么时间艾灸 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 了 “补必兼温 ”的特点，可达到温壮元阳，从根本 上提高人体的强身抗病能力的目的。 艾灸的注意事项 1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水 ;加 23个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了。 艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水 ;最忌讳喝冷水吃水果。 2、艾灸结束 2 个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行 !很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的。 热水也是水湿，如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。 3、施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象， 不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。 我们同时可以减少艾灸的时间，也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。 4、有的人边灸边吃，这样不好。进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的治疗效果 ;再就是对胃气也是一个挑战。 5、如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸，只是你比平时的艾灸时间短一点。 哪些人不适合艾灸 1、阴虚体质，阴虚体质的阴精不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。 【精选】艾灸，艾灸时间，什么时间艾灸 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 2、热性体质 (口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等 )人群。 3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。 4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。 5、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。 6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。 7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。 8、皮薄、肌少、筋肉结聚处，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。 9、大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。 10、平日容易有皮肤过敏者，宜先少量试用，观察其反应，如有痒、肿、红、痛等现象时应禁用。