【精选】按摩脸部排毒，男士脸部按摩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 按摩脸部排毒，男士脸部按摩 -WORD版 导读： 一、男士怎么按摩脸部排毒 二、男士保养皮肤要注意什么 三、男士肌肤问题解决办法 男士怎么按摩脸部排毒 1、男士怎么按摩脸部排毒 把脸埋下去。双手先托住额头及眼部，用手掌给眼部压力。 手掌往太阳穴方向移动，手掌紧贴脸部肌肤，保持压力。 手掌移动到耳后，这是排毒的必经之地，从这里往锁骨处推。 手掌放到鼻翼两侧，依然是给脸部压力，往脸部两侧推动。 往太阳穴方向提拉，压力依然保持，然后重复第 3步，往锁骨处排毒。 手掌从嘴角处开始，重复 5和 3的动作，帮助下半部脸排毒。 2、油性肌肤男士脸部排毒按摩手法 取适量产品然后双手姆指托住两腮，中指无明指将美容液在下巴处中间向两边至耳后用力 (感觉酸疼为佳 )这样的路线 5 次，在耳后的时候可点按几下。额头的方法亦同。两颊也是由鼻中分别向两边有力度的按压至吸收。这样，会使淋巴排毒系统畅通，有效成份通过排毒手法将皮肤内的毒素通过淋巴系统排出，醒肤同时净化血液。 3、中、干性肌肤男士脸部弹指按摩手法 【精选】按摩脸部排毒，男士脸部按摩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 这是一种很舒适的按摩手法。先将按摩液于面部五点打圈按摩，然后快到吸收完的时候，双手四指 (除 姆指 )的指背轻弹肌肤约 2 分钟，可从下至上，一点一点的，但要避开眼睛。这样除有助于吸收外，还可加倍的使骨胶原渗透到肌肤的有棘层与透明层至基底层，补充肌肤胶原，肌肤更 Q更光泽。 男士保养皮肤要注意什么 1、远离陋习不良行为 男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系，特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外，男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习，避免压力，减少户外运动。 2、面部皮肤护理保健 男人面部皮肤保养除避免陋习外，日常 生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外，天冷时用热水洗脸，如果在碰上夏季炎热必须外出时，要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻，日常生活中要记得多喝水，进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。 男士肌肤问题解决办法 1、早睡早起 睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，【精选】按摩脸部排毒，男士脸部按摩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上 11 点至清晨 5 点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。 2、备一套男性专用护肤 品 对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。 3、把剃须当作一种享受 刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其 恢复生机。 4、吃出好皮肤 有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。 5、精神美容法 瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容【精选】按摩脸部排毒，男士脸部按摩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 法。其中 “笑疗法 ”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑 1到2分钟，每天坚持 3到 4次，用不了一个月，就会容光焕发。 6、适量运动 男性较喜欢户外运动，使皮肤长时间暴露在阳光下 ，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。运动能使血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。