【精选】恶劣的情绪危害男性健康 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 恶劣的情绪危害男性健康 -WORD版 导读： 恶劣情绪 no.1 这是个讲究 team work的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现： “敌视情绪 ”引发的焦虑、悲观每上升 1分，患心脏病的危险就增长 6个百分点。因为 “敌视情绪 ”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。 提醒： “敌意 ”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。制 “敌 ”有方，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。 很多工作都是要靠大家努力合作才能够完成的。在每个企业里， “团队精神 ”极为重要。但是这个团队精神的松紧度可是大有讲究的。 恶劣情绪 no.2 随着冬季的到来，男人们该警惕接踵这个季节可能导致的情绪问题了。被医学家称为 “季节性情绪失调 ”是指因天气变化而产生的情绪疾病，因多发于冬季又被称为 “冬季抑郁症 ”。 提醒，万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。 应对方法，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外 活【精选】恶劣的情绪危害男性健康 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣 -比如炉火、书本和音乐。 恶劣情绪 no.3 吃的量多了，与能量代谢有关的 b族维生素就会消耗得多，而 vb1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现 vb3缺乏与焦虑有关， vb6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。 制怒剂，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃（ 如有胃病可饮用萝卜汤） 也是天然的制怒剂。 恶劣情绪 no.4 从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺 乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。 抑悲灵、维生素 c都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于 20种，其中蔬菜水果种类不低于 5 种。 恶劣情绪 no.5 多疑使心理安全指数降低，因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和【精选】恶劣的情绪危害男性健康 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 多疑。 抗疑素，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。 恶劣情绪 no.6 除了情感生活中的不幸 ，还有什么能让血性男儿郁闷起来？分析认为。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。 抑郁灵，最好是谷类食物。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡 10分钟以上，并用流动的水反复冲洗。 恶劣情绪 no.7 男人也会感到恐惧吗？当然，而且，他们经常会陷入恐惧中，只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中，最大忧虑是在职业发展方面，工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。美国的数据统计发现，现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了 2。 8 个小 时，害怕失去工作成了男人 “生命中最不可承受之惧 ”。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力，必须依赖别人的照顾，当男人的健康出现问题时，他们比女性更感到恐惧。所以，他们不去医院，因为他们更宁愿选择逃避。 解决恐惧，适时为自己减压。必要时向心理医生求助。 恶劣情绪 no.8： “性 ”情 男人更需要被爱？是的。德国调查发现，认为妻子爱自己的男子心绞【精选】恶劣的情绪危害男性健康 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 痛的患病率明显低于那些不被爱的男人。而且，生活在爱中的男人也更不容易体重超标和沾染上不良习惯。在这一点上，男人真的像极了孩子。但男人又不喜欢被当作孩子，如果妻子总是把他当孩子 对待，他就会把她当作 “母亲 ”。妻子的角色越接近母亲，他就越难以用性爱的方式对待她。男人都希望自己的性 “才能 ”有人欣赏，这对他保持一种强有力的形象很重要。所以，让他表现更好就要不断鼓励他，在夸奖他的性能力的事情上，更用不着节省溢美之词。因为无论真假，他们一律乐意照单全收。