【精选】端午节习俗，端午节 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 端午节习俗，端午节 -WORD版 导读： 一、端午节习俗 二、端午节吃什么 三、端午饮食需注意 文章目录 端午节习俗 1、端午节习俗之挂香囊 我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加 1克丁香。将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。 2、端午节习俗之吃粽子 端午节粽子主料：糯米，为禾本科草本植物糯稻的种子。味甘、性温，入脾、胃、肺经 ;具有益肺气、补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。(糯米 有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。 ) 主治：脾胃虚弱，体倦乏力，少食，腹泻 ;气虚自汗。竹叶甘，淡，寒。 【精选】端午节习俗，端午节 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 主治：热病心烦口渴，咽喉炎，口腔炎，牙龈肿痛，心火织盛引起的口舌生疮，尿少赤黄色。还可以清热除烦：用于热疡烦热，心烦不寐，小儿夜啼。 3、各地端午节有什么风俗习惯 山东省： 邹平县端午，每人早起均需饮酒一杯，传说可以避邪。日照端午给儿童缠七色线，一直要戴到节后第一次下雨才解下来扔在雨水里。临清县端午，七岁以下的男孩带符 (麦稓做的项链 )，女孩带石榴花，还要穿上母亲亲手做的黄在鞋，鞋面上用毛笔画上五种 毒虫。意思是借着屈原的墨迹来杀死五种毒虫。即墨在端午节早晨用露水洗脸。 山西省： 解州端午，男女戴艾叶，称为 “去疾 ”，幼童则系百索于脖子上，据说这是 “为屈原缚蛟龙 ”。隰州端午，各村祭龙王，并在田间挂纸。怀仁县端午又名 “朱门 ”。定襄县端午，学生需致赠节礼给教师。潞安府以麦面蒸团，称为 “白团 ”，与粽子一起拿来互相馈赠。 陕西省： 兴安州端午，地方官率领僚属观赏竞渡，称之 “踏石 ”。兴平县端午以绫帛缝小角黍，下面再缝上一个小人偶，称为 “耍娃娃 ”。同官县端午以蒲艾、纸牛贴门，称为 “镇病 ”。 端午节吃什么 【精选】端午节习俗，端午节 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 吃黄鳝： 我 国江汉平原每逢端午节时，还必食黄鳝。黄鳝又名鳝鱼、长鱼等。端午时节的黄鳝，圆肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，不仅食味好，而且具有滋补功能。因此，民间有 “端午黄鳝赛人参 ”之说。 吃茶蛋： 江西南昌地区，端午节要煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。蛋壳涂上红色，用五颜六色的网袋装着，挂在小孩子的脖子上，意为祝福孩子逢凶化吉，平安无事。 吃大蒜蛋： 河南、浙江等省农村每逢端午节这天，家里的主妇起得特别早，将事先准备好的大蒜和鸡蛋放在一起煮，供一家人早餐食用。有的地方，还在煮大蒜和鸡蛋时放几片艾叶。早餐食大蒜、鸡蛋 、烙油馍，这种食法据说可避 “五毒 ”，有益健康。 端午饮食需注意 不要把粽子当早餐或者宵夜来吃。 很多人都会在早上蒸一个粽子当早餐或者在晚上蒸一个粽子当宵夜，但实际上，这都是很不健康的行为。首先，早餐是一天重要的能量来源，应当兼顾碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等的搭配，而粽子则过于油腻，碳水化合物和脂肪含量过多，几乎蛋白质和维生素含量少，不能满足人一天的营养需求。但如果是杂豆粽，加一杯牛奶一个【精选】端午节习俗，端午节 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 鸡蛋，再加一个水果，也是不错的搭配。 而粽子尤其是肉粽类，由于热量高、难消化，晚上如果当成宵夜进食，不但会导致能量的 摄入过多，还会加重肠胃负担，甚至影响睡眠，得不偿失。 粽子好吃，但不宜多食。 粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。