【精选】 肚子疼怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 肚子疼怎么办 -WORD版 导读： 养生导读：肚子疼怎么办？这是很多人都关心的问题，要解决肚子疼，首先要找到肚子疼的原因。不要以为肚子疼是着凉、吃错东西所致，其实腹部器质性病变也会引起肚子疼。肚子疼暗藏着 6种隐患，要引起警惕！ “肚子痛 ”医学上就是 “腹痛 ”。 “腹痛 ”包括的范围很广，胃、肠、肝、胆、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了问题都会肚子痛。因此，在未排除器质性病变之前，不可随便使用镇痛药，如去痛片之类，因为这些中枢性镇痛药会抑制特异性的疼痛症状，从而掩盖了像胃穿孔、阑尾炎等疾病，导致延误诊断，有危及生命的危险。 腹部的疼痛不可大意。对剧烈的绞痛或不明原因的持续疼痛，不要觉得忍一忍、用热水焐一焐就过去了，而要引起警惕，要及时去医院就诊。通常医生会让你做腹部 B超、化验血常规、血生化等，必要时还应做整个腹腔的 CT 检查。注意 肚子疼暗藏的 6 种隐患！下面带你看看。 肚子疼暗藏的 6种隐患 1、右下腹痛 首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为【精选】 肚子疼怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急性阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。 肚子疼暗藏的 6种隐患 2、右上腹痛 应重点考虑肝脏、胆囊的问题，如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外，还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。 3、左上腹痛 首先应考虑 脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛，伴有阵发加剧，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急性胰腺炎。 4、左下腹痛 可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。 5、腹腔广泛性疼痛 可能由多种原因引起，如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等，都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。 6、肚脐周围疼痛 【精选】 肚子疼怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 主要应考虑小肠及胰腺的问题。 肚子疼怎么办？ 通常运动中或偶然出现的腹痛多是由于岔气造成的，也就是你的 横膈膜发生痉挛，此时放慢脚步会减轻腹部剧痛。缓解肚子疼，试试下面的方法： 用腹部呼吸 1、停下来的举起手 如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。 2、用腹部呼吸 如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。 每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。 3、推迟餐后的运动 如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。 4、应避免的运动 【精选】 肚子疼怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。 5、学会放松 腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。 6、避免高脂 肪食物 含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。 避免高脂肪食物 肚子疼很容易被日常生活所忽略，但它又是我们身体某个器官发生病变的信号，所以，专家提醒大家千万不要忽略任何一个身体信号，疾病症状早发现早治疗，方能取得理想的治疗效果。