【精选】痘痘肌的日常护理 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 痘痘肌的日常护理 -WORD版 导读： VIP 健康网导读：痘痘肌的日常护理，你都知道哪些？小编今天给大家准备的就是痘痘肌的日常护理，不需要多说，往下看就知道。 首先，肌肤基础的保养是很重要的，白天和晚上都要持续抗痘，彻底做好清洁和调理的基础保养，才能让肌肤恢复正常，展现青春活力的好脸色。 痘痘肌日常护理 1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂。 2、把香皂在温水（ 22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗 1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。 3、接着用热水（ 38-40度）清洗 20秒钟，再换温水淋洗 20秒，如此反复三遍。 若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋 20秒。 4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。 5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 如果皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，每周不妨加强一次去角质工作。并且在基础的保养程序中加入控油产【精选】痘痘肌的日常护理 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂（ oil-free）成分。不论是夏季还是秋冬，痘痘肌肤都需要清爽保养品的适度滋润，才能保持水油平衡的状态。 当然，最理想的肌肤状态就是 “油水均衡 ”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康！而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿；如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露，避免增加肌肤的负担。 还有，必须提醒的是补水不一定就能保湿，补水以后还要锁得住水分，才能让肌肤看看水当当，所以补水锁水要同时进行。 另外，防晒隔 离也是必不可少的，因为现在我们从工作到休闲大多都离不开电脑，刚步入职场又难免要做些跑腿的活，遭受紫外线的伤害非常大，因为使用隔离产品必不可少。 如果还是不小心有痘痘爆出，一定不可以用手挤，而要用专业的挑痘痘的针，挤之前也要洗干净手，避免感染细菌留下痘疤。要是不慎痘痘已经破了，使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。 更多小贴士 【痘印，痘疤，各类疤痕，如何护理？】疤痕淡化要加强保湿，也可以利用保湿面膜隔天加强护理，局部运用美白淡斑的产品于晚间按【精选】痘痘肌的日常护理 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 摩 ；多摄取含微生素 B族高的食物，如黄豆，低脂牛肉；其次山药，木耳，秋葵也有很好的修复成份与胶原蛋白！一定要记得，疤痕处绝对不能接触到紫外线，否则颜色会加深！这就需要讲到痘痘肌的遮瑕了【长痘痘了，需要用防晒霜吗？】痘痘肌的人以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用。殊不知这样做的结果，不但肌肤晒伤，痘痘也更加严重，发炎痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀！其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，小编推荐一款专属我们痘痘肌的防晒霜哦 -防晒霜，并且晚间进行卸妆和再清洁的动作就无需担心了。 【痘痘遮瑕要注意 ！】用脂腹上妆的确会比较服贴，不过在痘痘遮瑕是例外！用指腹按压拍打遮瑕，容易粘起痘痘凸起位置的产品，令遮瑕效果不佳。指腹细菌比较多，也容易令痘痘更严重。正确做法应该是以笔刷沾取遮瑕品，从痘痘外缘向内轻刷涂抹。笔刷也要定期清洁，避免细菌滋生。 【 DIY 急救青春痘！】正在发炎的青春痘，红红的很大一颗，想要迅速消炎，可以把阿司匹林药片捣碎后敷在痘痘上。因为阿斯匹林的成分与水杨酸类似，有镇定舒缓效果，这样的 DIY，其实就相当于痘痘产品的加强版！长期用最好还是用水杨酸！ 就是要你无痘可言。