【精选】冬季养肺食谱，吃什么对肺好，如何预防肺病 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 冬季养肺食谱，吃什么对肺好，如何预防肺病 -WORD版 导读： 一、冬天吃什么对肺好 1. 冬天吃什么水果对肺好 2. 冬天吃什么食物对肺好 3. 冬季养肺食谱 二、如何预防肺病 三、肺部主要疾病 冬天吃什么对肺好 1、冬天吃什么水果对肺好 1.1、柚子 柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃 2到 3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。 1.2、梨 梨，性甘寒微酸，具有 “清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒 ”等功效。 1.3、杨桃 杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。 1.4、罗汉果 【精选】冬季养肺食谱，吃什么对肺好，如何预防肺病 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。 1.5、无花果 无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛 时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。 2、冬天吃什么食物对肺好 2.1、山药。山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。 2.2、梨。这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。 2.3、百合，百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合 润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。 3、冬季养肺食谱 3.1、白梨蜂蜜羹。大白梨 1个，蜂蜜 50克。将白梨去皮核，纳蜂蜜于梨心中，放入碗中，置笼中蒸熟服食，每日 1 2次，连续 2 3天。【精选】冬季养肺食谱，吃什么对肺好，如何预防肺病 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 此羹润肺止咳，清热化痰，适用于秋燥及肺燥咳嗽。 3.2、莲子百合粥。大米 150 克，百合干 25 克，莲子 25 克，枸杞 2颗，冰糖 30 克。百合干用刀背碾成粉状，莲子用热水泡软，枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可 。此粥润肺止咳，还能安神，有助于睡眠。 3.3、山药杏仁粥。山药 100克，粟米 100克，杏仁 20克，酥油适量。山药煮熟，粟米炒为面，杏仁炒熟，去皮尖，切为末，共煮粥食。适用于脾虚体弱、肺虚久咳患者。 如何预防肺病 1、忌进过咸饮食过咸饮食可加重高血压。而肺心病人往往右心功能不全，高血压会进一步增加右心负担，使心悸、咳喘等症状加重。此外，宜少进食或不进食辛辣刺激性食品，宜少饮酒，以免助火化热、化燥伤阴，助长病邪。 2、远离污染环境少去人多的公共场所，重视居室通风换气。避免在门窗紧闭、烟气弥漫的室内工作或打麻将 。 3、发病及时治疗急性发作或病情加重时，要在医生指导下及时治疗，并加强家庭护理。合理应用抗生素和祛痰、解痉药物，必要时持续进行低流量吸氧。可适当饮些淡茶水以利排痰。 4、防治原发疾病重视对支气管炎、肺气肿、支气管扩张、支气管哮【精选】冬季养肺食谱，吃什么对肺好，如何预防肺病 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 喘、肺结核、尘肺等肺胸疾病的治疗，避免肺心病进一步加重。 肺部主要疾病 1、肺炎 肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。可由细菌、病毒、真菌、寄生虫等致病微生物，以及放射线、吸入性异物等理化因素引起。临床主要症状为发热、咳嗽、咳痰、痰中带血，可伴胸痛或呼吸困难等。幼儿性肺炎，症状常不 明显，可有轻微咳嗽。细菌性肺炎采用抗生素治疗， 7 10天多可治愈。病毒性肺炎的病情稍轻，抗生素治疗无效。 2、肺结核 是由结核杆菌引起的慢性传染病。肺结核是结核病中最常见的一种。从临床上大致可分四种类型：原发性肺结核、粟粒性肺结核、浸润性肺结核和空洞性肺结核。原发性肺结核是指初次感染结核杆菌引起的疾病。