【精选】冬天，皮肤油脂 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 冬天，皮肤油脂 -WORD版 导读： 一、冬天如何保存皮肤油脂 1. 冬天如何保存皮肤油脂 2. 皮肤缺水的重要性 3. 皮肤缺水的危害 二、冬季如何保湿？ 1. 敏感肌肤 2. 混合性肌肤 3. 干性肤质 4. 油性肌肤 三、冬季护肤误区 1. 误区一 ：频繁保湿喷雾 2. 误区二 ：晚霜过量 3. 误区三 ：面膜 4. 误区四 ：热水浴 冬天如何保存皮肤油脂 1、冬天如何保存皮肤油脂 (1)洗澡时不要热水冲洗的太长，少用碱性肥皂、沐浴液，尽量用柔和一些的。不然冬季人体皮肤分泌的天然保护油脂都被洗完了，皮肤很容易干燥，紧绷。洗脸洗澡之后能够及时涂一些润肤霜，滋润皮肤。 (2)外部空气干燥，皮肤容易失水，要更加注意自身的补水，每天能够多喝几杯温开水，及时补水，加速自身水循环，免得自身缺水，造成皮肤干瘪难看。最好加点蜂蜜，润肠排毒养颜。 (3)多吃新鲜水果，如柚子、草莓、香蕉、苹果、猕猴桃，芒果和绿色素菜，新鲜素菜和水果，不仅各类维生素丰富，而且抗氧化物质丰富，【精选】冬天，皮肤油脂 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 美容养颜。或者其他含有丰富的维 A、 E、 B的食物。 (4)能够保证 8小时充足高质量的睡眠时间，睡好觉是皮肤最好的修复方法。 2、皮肤缺水的重要性 皮肤缺少水分后容易出现干燥，紧绷，脱屑，红血丝，皮肤敏感等一系列的不必要的症状。 我们的肌肤会自然地分泌两种物质：油 -由皮脂腺所分泌，水 -由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油的分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。 当一些外部或内在原因造成肌肤干燥时，即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象，而形成油性缺水。 3、皮肤缺水的危害 皮 肤细胞和人体的其他细胞一样，大部分的成分是水。当水充足的时候，皮肤细胞就会充满活力，抵御严酷环境、修复自身的能力就强。当水分缺乏的时候，皮肤细胞就如同渴的没有力气的人一样，缺乏活力，抵御外界的能力就会迅速减弱。 冬季如何保湿？ 1、敏感肌肤 由于敏感肌肤的特质，为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产【精选】冬天，皮肤油脂 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 品。先用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再使用无香料成分的护肤品来镇定肌肤。 2、混合性肌肤 混合性肤质的特质是 T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。 T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥 的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。 3、干性肤质 干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁住水分是护理肌肤的重点。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择。 4、油性肌肤 清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从内部改善肌肤，是肌肤自身建 立起调理均衡的能力，从而让油性肌肤的油水平衡达至正常。 冬季护肤误区 1、误区一 ：频繁保湿喷雾 【精选】冬天，皮肤油脂 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 很多人利用保湿喷雾来保湿，这个方法不能太频繁了。特别是对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为，油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。 2、误区二 ：晚霜过量 很多 MM 认为晚上肌肤比较好吸收，就往脸上擦很多晚霜。其实使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。一定 要注意控制晚霜的用量 ! 3、误区三 ：面膜 秋季室内非常干燥，面膜也经常做，但是长时间使用不含有保湿成分的面膜的话，皮肤中的天然保湿成分蒸发，最后导致皮肤更加容易干燥，所以在购买面膜的时候一定要主要是否含有保湿成分，并且在使用之后最好用双手轻轻拍打面部，促进血液循环，使得脸部更好的吸收。 4、误区四 ：热水浴 很多女生认为热腾腾的水在冬天洗的很舒服，能帮助祛寒。但是肌肤长时间浸泡在热水中，会加速肌肤天然保护油脂的分解，进而破坏肌肤的水油平衡和天然保护屏障，这样一来，水分大量流失却得不到补充，肌肤就会越来越干 燥甚至瘙痒。