【精选】冬天，上火 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 冬天，上火 -WORD版 导读： 一、冬天身体有什么火 二、冬季上火吃什么好 三、冬天喝什么茶去火 冬天身体有什么火 1、冬天身体有什么火之肝火 古人云： “暴怒伤肝，五志化火 ”，有些人心胸狭小，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治，可获良效。 2、冬天身体有什么火之胃火 由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成 “食积 ”，生热化 “火 ”，以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃清火。 3、冬天身体有什么火之肺火 因气候骤然变化，身体不能适应 ;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。 【精选】冬天，上火 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 4、冬天身体有什么火之燥火 燥火，在冬天很常见，在北方，人们取暖用暖气，在南方，人们取暖用空调。 但是，长时间、过多使用，却可能使得室内水气蒸发，在这样的环境中。燥火，就找上你了，例如，表现出嘴唇干裂、咽喉肿痛、口干舌燥等。在用暖气、空调、电热毯取暖同时，最好在室内配合使用加湿器，能保证一定的水分。同时，对情况严重的人，喝一点养阴、生津的茶水，就很不错，例如，用淡竹叶、金银花熬制茶水，可以喝一点。 5、冬天身体有什么火之心火 干燥的气候，让你暴躁，还可能让你心中较为烦躁，于是，心火开始出现。到了年底，工作越发忙碌，工作加班很常见，压力随之而来，人就会着急，一着急，就会心烦急躁，出现了面红目赤，这样的情况 ，进一步发展，就成了心火。就表现来说，会伴随心悸、失眠多梦、口舌出现水泡等。学会疏泄心火，显得异常关键，让人在忙碌的工作中逃离出来，寻找一丝的安静。可以喝养神茶水，例如金银花茶。 冬季上火吃什么好 1、柚子有助清火 中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用 ;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。 【精选】冬天，上火 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 2、吃雪梨可清热化痰 雪梨是一种常见的水果，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥的作用。因此对急 性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。 3、多吃海带和紫菜 上火的另外一种表现就是牙疼，同时牙龈肿胀。这时要当心是不是胃火过旺所致。清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜。如果家中有亲属在南方生活，也可以托他们买点葛根粉泡水喝。另外，猕猴桃、梨、香蕉等性偏寒凉的水果也有清胃火的作用。 冬天喝什么茶去火 1、普洱茶 普洱是黑茶的一种，他的功效比较强大，能够起到减肥的作用，和红茶一样是属于温和的茶类，但是味道 没有红茶的好。 2、红枣茶 补血的红枣，其实更大的作用是可以提高免疫力，可以预防过敏。每天五颗大枣即可让你远离鼻炎侵害。 3、补血茶 红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶，非常适合冬天饮用。而且枸【精选】冬天，上火 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 杞补肾也很适合冬天，花生又是一个补充矿物质的最好东东，经常吃花生可以聪明。这几种食材都是属于补血食物，加在一起熬水更是格外的补血了。 4、菊花茶 最大的功效就是解毒，肝郁体质的人比较适合饮菊花茶。菊花，明目，解毒，消肿，还可以有降压的作用，加点冰糖甜甜的比较适合不喜欢茶叶味道的又想喝热的东西的亲们哦。 5、茉莉花茶 有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，嗓子干口渴经常的可以多喝点茉莉花茶在冬天。