【精 选】冬季皮肤如何变白 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 冬季皮肤如何变白 -WORD版 导读： 冬季皮肤如何变白？让女人美白的九个小秘方，知道了，做到了，想美白，没问题。冬季皮肤如何变白，下面就一起来看一看这九个小秘方吧！ 第 1件事 控油让脸面更干净 油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的 “油脂腺 ”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。 第 2件事 试试看跨牌混用护肤品 有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。 第 3件事 嚼口香糖就可以美容 每天咀嚼口香糖 1520 分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。 第 4件事 饭后不要喝茶 铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学【精 选】冬季皮肤如何变白 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 问，维生 素 C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！ 第 5件事 做好防晒，一件事顶一万件事 仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧 -欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在 50岁的时候，会看起来比实际年纪小 13岁 -也就是看上去才 37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。 第 6件事 避免因为化妆品而伤脸 少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的 “试验田 ”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此 而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。 第 7件事 变美从正确洗脸开始 根据调查， 7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。 第 8件事 必须学会睡觉 你可能会嗤之以鼻 -睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄 =实际年龄 x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容 ”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保【精 选】冬季皮肤如何变白 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 养整整 8小时！ 第 9件事 常笑可以自动调节内分泌 每天 摆 “苦瓜脸 ”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的 “愁纹 ”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。 预防关键 一、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 二、多摄取 Vit C含量高之美白食物及水果。 三、营养补充，并健全肝脏功能。 四、多食用含钙较高之食物。 五、保持愉快之心情，解除疲劳。 六、充足的睡眠。 七、妊娠前后作适的保养及护理。 八、避免长时间曝晒在日光下。 九 、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。 十、避免食用色素含量高之食物、饮料。 十一、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。 【精 选】冬季皮肤如何变白 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命 C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。