【精选】冬虫夏草，高端养生 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 冬虫夏草，高端养生 -WORD版 导读： 一、怎样辨别冬虫夏草的真假 1. 怎样辨别冬虫夏草的真假 2. 冬虫夏草的功效 3. 冬虫夏草的产地 二、什么样的冬虫夏草品质好 1. 生长海拔高 2. 虫草个头大 3. 子座短小 4. 精选程度高 三、冬虫夏草的食用方法 1. 虫草瘦肉粥 2. 虫草百合二参汤 3. 虫草二仙酒 怎样辨别冬虫夏草的真假 1、怎样辨别冬虫夏草的真假 1.1、看规格：冬虫夏草的虫体长 3 5m，直径 0 3 0 8m，形如三眠老蚕。当然，在这一范围内，越长越粗的冬虫夏草质量越好。 1.2、看颜色：正品虫体呈深黄到浅黄棕色， “草 ”的部分呈枯枝颜色，色泽较深，虫草 “眼睛 ”呈棕黄色或棕红色。 1.3、看足数：正品的冬虫夏草腹面有足 8对，位于虫体中部的 4对非常明显。子座自虫体头部生出，上部稍膨大。长可达 4-7厘米，径约 0.3厘米。 1.4、看断面：正品的冬虫夏草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一【精选】冬虫夏草，高端养生 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 个类似 “V”形的黑芯，有些也可能是一个黑点。这黑芯其 实就是虫的消化线。闻气味，少有腥臊味和草菇的香气，为正品所特有。 2、冬虫夏草的功效 2.1、调节免疫系统功能 冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。 2.2、提高细胞能量、抗疲劳 冬虫夏草能提高人体能量工厂 -线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。 2.3、调节心脏功能 冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。 2.4、 调节血脂 冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。 3、冬虫夏草的产地 冬虫夏草的原产地在全国都有分布，而中国是冬虫夏草的主要产地，因为冬虫夏草仅产于青藏高原。虫草主要分布在西藏、青海、四川、甘肃、云南海拔在 3500米 5500米的高海拔地区 (近几年海拔有所上【精选】冬虫夏草，高端养生 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 升 )，其中海拔在 4500米以上的虫草产区为 “优质 ”产区，所谓优质，就是产大规格虫草多一点的地方。比较出名的优质产地包括青海玉树、果洛，西藏那曲、昌都和甘孜理塘等地 (这些地方也产小规格虫草，只是相对 而言 ) 什么样的冬虫夏草品质好 好虫草应该尽可能多满足一些条件，这些条件满足的越多说明品质越好，满足的程度越高也说明品质越好，具体条件有如下： 1、生长海拔高 不同产地的冬虫夏草生长海拔是不一样的，总的来讲生长海拔越高的冬虫夏草，其外在品相与内在品质就越好。 2、虫草个头大 冬虫夏草有大有小，大的有 2条一克、 1.8条一克甚至是 1.6条一克，小的有 4条一克、 5条一克甚至更小，总的来讲，越大的虫草颜色与饱满度越好，看相越好，档次也越高。 3、子座短小 冬虫夏草的子座 (即草头，又称草把子、尾巴、叶子 )有长有短，子 座的生长靠吸收虫体的营养，因此子座越长，虫体的营养吸收就越多，相应的虫体饱满度和颜色也就越差，对虫草品质的影响就越大，反之子座越短小，虫草的品质越好。 4、精选程度高 【精选】冬虫夏草，高端养生 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 在原产地从虫草采挖者手上收购到的冬虫夏草，里面混杂了一些断的、穿竹签的和空瘪的虫草，而且泥土比较多，这样的虫草一般要经过一定的处理 (包括：刷泥、去断草、去穿条、去瘪草、按大小分类 )才能出售，这个处理工作越认真细致，虫草就越好。 冬虫夏草的食用方法 1、虫草瘦肉粥 材料： 3-5条冬虫夏草， 50g新鲜瘦猪肉， 15g淮山和 100g硬米。 做 法：冬虫夏草洗净，瘦猪肉洗净切成肉末，淮山洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加适量水熬煮成粥。 功效：具有补精气、益脾胃、滋肝肾、疗虚损的功效，适用于虚喘、肺结核、久病体虚、肝炎、肝硬化等人群服用。 2、虫草百合二参汤 材料：冬虫夏草 3g，党参 15g，肉鸡 500g，生姜 3 片，百合 10g，沙参 15g。 做法：肉鸡洗净切块，焯去血水，加入洗净的冬虫夏草、百合、沙参、党参、生姜及适量清水，大火煮沸，小火熬煮成汤。 功效：具有补肾益肺、益气养阴的功效。适用于大病后或久病体虚，出现乏力、失眠、心悸、 汗出、气短等症状的人群服用。 3、虫草二仙酒 材料：冬虫夏草 10g，仙灵脾 30g，仙茅 30g，白酒 1500ml。 【精选】冬虫夏草，高端养生 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 做法：冬虫夏草、仙灵脾、仙茅洗净、蒸晒后放入白酒中，以蜡密封 1个月即可饮用。每日饮用 30ml。 功效：具有补肾益精的功效。适用于肾阳不足、精血亏虚型的阳痿遗精、腰膝酸软、筋骨冷痛的人群饮用。