【精选】电脑辐射吃什么水果 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 电脑辐射吃什么水果 -WORD版 导读： 现在电脑的存在已深入到每一个家庭，但你知道么，电脑辐射正在侵蚀着你的健康，防辐射已是刻不容迟。有些水果不仅是美容圣品，还有防辐射功效，那么电脑辐射吃什么水果呢？ 11种水果为你减少辐射伤害，还能美容养颜哦！ 养生导读：现在电脑的存在已深入到每一个家庭，但你知道么，电脑辐射正在侵蚀着你的健康，防辐射已是刻不容迟。有些水果不仅是美容圣品，还有防辐射功效，那么电脑辐射吃什么水果呢？ 11 种水果为你减少辐射伤害，还能美容养颜哦！ 电脑辐射吃什么水果？ 1、草莓 其实草莓里每 100克草莓中包含 50-100毫克维生素 C，和苹果相比，草莓维生素 C 含量高出 10 倍以上，草莓中还含有大量的维生素 E 以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。 2、鲜枣 鲜枣中的维生素 C含量惊人地高，而维生素 C也属于抗氧化维生素，可以减轻辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层 “防弹衣 ”，从而减轻对身体的损害。 3、红葡萄柚 【精选】电脑辐射吃什么水果 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 又叫西柚，红葡萄柚中含有丰富的番茄红素，和番茄相比它的口感更好，番茄红 素是一种超高效抗氧化物质，能够有效为人体建立起抗辐射系统，根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心所发表的研究报告，常吃葡萄柚具有减肥疗效。该研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果，同时葡萄柚所含的高量维生素 C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素 C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素 C是重要成分之一。 4、梨 2009年 11月 21号，美国生物科学家幔德斯 ·劳步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有 效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。 5、橘子 英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素 A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。 【精选】电脑辐射吃什么水果 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 6、葡萄 葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素 C 的 20 倍，更是维生素 E 的 50倍。葡萄籽含有大量的 OPC 抗氧化剂， OPC 是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是 OPC 的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。 7、柠檬 柠檬富含丰富的维他命 C，是美白圣品，既能外敷也食用，美容养颜，同时还能加快体内新陈代谢的速率，达到美白瘦身的功效，当然最重要的是它也起着防辐射的功效。 8、猕猴桃 猕猴桃是水果之王，营养价值相当丰富，维生素种类很多，而且含量也高，抗氧化作用不输草莓，多吃猕猴桃对皮肤非常好，而且也能帮助电脑一族抵抗电磁辐射，为皮肤披上一层可靠的防弹衣。 9、 苹果 最为大众所熟知的水果之王，除了其极高的营养价值之外，居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代，这可以算是一大福音了。根据美国科学家布鲁斯 ·罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具【精选】电脑辐射吃什么水果 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。 10、西红柿 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界 紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。 11、樱桃 微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素 C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血，又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。 防辐射还要多吃红色水果。番茄、西瓜等红色水果是抗辐射的利器，它们有丰富的番茄红素，具有清除自由基的能力。此外，绿茶所含的茶多酚可减轻辐射对人体的伤害。 海带因其提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡也具有抗辐射作用。